Meditação
Lydia Hill é terapeuta somática e docente de mindfulness e meditação. A sua prática integra experiência clínica e formação contínua, com enfoque na regulação do sistema nervoso, na consciência corporal e na estabilização emocional. O trabalho é conduzido com enquadramento informado pelo trauma, com definição de objetivos, avaliação de necessidades e atenção a limites e sinais de descompensação.
Antes de se dedicar integralmente à área terapêutica, desenvolveu percurso profissional no contexto corporativo, com estudos em direito fiscal e atividade em ambientes empresariais durante mais de uma década, incluindo a gestão de um negócio de trading. Em paralelo, aprofundou práticas de yoga, mindfulness e meditação, que vieram a sustentar a sua abordagem atual.
Recorre a modalidades complementares, incluindo trabalho com partes internas, práticas de mindfulness e intervenção somática. No âmbito da indicação clínica, apoia pessoas com ansiedade, sintomatologia depressiva, padrões de alimentação emocional e dificuldades de autoaceitação, promovendo maior tolerância emocional e capacidade de observar pensamentos e respostas internas sem evitamento.
Trabalha com pessoas de diferentes idades e contextos, incluindo adolescentes, profissionais e reformados. A intervenção é ajustada ao perfil clínico e ao momento terapêutico, com prioridade à segurança, ao consentimento informado e à articulação com outros profissionais quando necessário, incluindo referenciação para acompanhamento médico ou psicoterapêutico especializado.
