مخطط
مصادر دعمك في مكان واحد.
اجمع المحفزات وعلامات الإنذار المبكرة وأساليب التعامل وجهات الاتصال الداعمة في خطة يمكنك الرجوع إليها.
أنشئ خطة للوقاية من الانتكاسملخص سريع
- استكشف الأدوات العملية إلى جانب المقالات والتقييمات المتعلقة بهذا الموضوع.
- اختر حاسبة أو مخططًا أو سجل متابعة يناسب سؤالك الحالي.
- استخدم ملاحظاتك للاستعداد لحوار حول الدعم.
كيف تتكامل العناصر
الحالة قبل التشخيص
تُفهم الأعراض في سياقها، بما في ذلك التداخل والاحتياجات المتزامنة.
- 01التاريخ المرضي
- 02السلامة الحالية
- 03الأنماط
- 04الاحتياجات
موارد عملية
دعم للمرحلة التالية.
نظّم خطة أو تأمل وضعك أو احتفِ بمحطة في التعافي تحمل معنى لك.
حاسبة
تاريخ يحمل معنى لك.
تابع الوقت الذي مضى منذ تاريخ تختاره واستعرض محطات التعافي القادمة.
استعرض محطات التعافيمخطط
افهم أشكال الرعاية.
قارن بين بيئات العلاج المختلفة وحضّر أسئلة لحوار مع أحد المختصين.
استكشف خيارات العلاجمورد سريري
فاليوم
ديازيبام (فاليوم) من البنزوديازيبينات وقد يسبب اعتمادًا جسديًا حتى عند الاستخدام الموصوف. لا يعني الاعتماد الجسدي بالضرورة الإدمان. تجنب الكحول والمواد الأفيونية معه، ولا…
اقرأ →مورد سريري
تنظيف الجسم من السموم: ما تدعمه الأدلة وما يستدعي العلاج
برامج تنظيف الجسم التجارية ليست مرادفاً لعلاج التسمم أو إدارة الانسحاب. لا تثبت كثرة العرق أو البول إزالة السموم، وقد يسبب الإفراط في السوائل…
اقرأ →مورد سريري
مخدر الآيس والشبو: الأضرار وأعراض الانسحاب وخيارات العلاج
ما هو الآيس والشبو؟ تعرّف إلى مخاطر الميثامفيتامين، وعلامات الطوارئ، وأعراض الانسحاب، وخيارات العلاج، وكيف تدعم شخصاً يحتاج إلى المساعدة.
اقرأ →مورد سريري
مضادات الاكتئاب
حبوب الاكتئاب، عند استخدامها بشكل صحيح تحت إشراف طبي، عادة ما تكون آمنة وفعالة. ومع ذلك، يمكن أن تحدث بعض الآثار الجانبية المؤقتة، وهناك…
اقرأ →مورد سريري
ماهو الكوكاين
الكوكايين يعتبر مخدرًا قويًا ويسبب العديد من الأضرار الجسدية والنفسية. إليك بعض الأضرار الشائعة لتعاطي الكوكايين:
اقرأ →مورد سريري
الآثار الجانبية زاناكس
قد يسبب زاناكس (ألبرازولام) اعتمادًا جسديًا وانسحابًا خطيرًا إذا أُوقف فجأة بعد الاستخدام المنتظم. يجب أن يكون خفض الجرعة تدريجيًا وفرديًا مع الطبيب. الماء…
اقرأ →مورد سريري
القات
مثل أي مادة مؤثرة على العقل، يحمل تعاطي القات مجموعة من المخاطر الجسدية الواضحة، والتي تتفاقم مع زيادة الجرعة ومدة التعاطي. يمكن أن يسبب…
اقرأ →مورد سريري
ادمان الجوال
تقليل استخدام الجوال يمكن أن يقلل من التعرض للمحتوى المثير للقلق مثل الأخبار السلبية أو الإشعارات المزعجة، مما يساهم في تقليل مستويات التوتر والقلق.
اقرأ →