قد يجعلك العيش مع شخص مدمن على الكحول تشعر باليأس في كثير من الأحيان. فقد يستحوذ على حياتك ويجبرك على أداء دور «من يصلح الأمور» باستمرار، ويتولى دائمًا معالجة ما يخلّفه من فوضى. يترك معظم المصابين بإدمان الكحول وراءهم علاقات متضررة ووعودًا منكوثة والكثير من المشكلات المالية. وتصبح الإساءة النفسية والجسدية أمرًا معتادًا في هذه العلاقات، ما يدفعك إلى التفكير في الرحيل. وقد يبدو القرار سهلًا لمن ينظرون من الخارج، لكنك تعلم في أعماقك أنه ليس كذلك.
إذا بدا أن شريك حياتك أو صديقك أو شخصًا قريبًا منك يعاني من مشكلة مع الكحول، فهناك طرق لمساعدته. سيساعدك هذا الدليل على فهم إدمان الكحول والتعرّف عليه ودعم شريك حياتك في تجاوزه وصولًا إلى التعافي.
تشيع علامات وأعراض عديدة في جميع أنواع الإدمان. ويمكن أن يساعدك التعرّف عليها في معرفة ما إذا كان الشخص العزيز عليك مدمنًا على الكحول، ويمنحك الثقة الكافية لمناقشة الأمر معه:
قد يكون الشخص العزيز عليك يعاني من إدمان الكحول إذا كان:
- يكون في حالة سُكر بصورة متكررة.
- قد تعرّض لعواقب سلبية بسبب شرب الكحول، مثل فقدان وظيفته أو رخصة قيادته.
- تتضرر صحته الجسدية والنفسية بسبب الإفراط في تناول الكحول.
- قد لجأ إلى التلاعب أو السرقة أو الكذب لتمويل عادته في شرب الكحول.
- يفقد السيطرة بصورة متكررة على عدد المشروبات الكحولية التي يتناولها.
- يعاني من أعراض الانسحاب عندما لا يتناول الكحول لفترة طويلة.
- لا يصدق بشأن كمية الكحول التي يتناولها يوميًا.
- يحاول إخفاء المدى الحقيقي لمشكلته مع شرب الكحول.
- غير متاح عاطفيًا أو متقلبًا في سلوكه.
- يشعر بالقلق أو الهياج أو التململ عندما لا يتوفر له الكحول.
- قد حاول الإقلاع عن شرب الكحول لكنه لم ينجح.
- قد فقد اهتمامه بأنشطة كان يستمتع بها سابقًا.
لإدمان الكحول خصائص وسمات أخرى عديدة. لكن العلامات المذكورة أعلاه يُفترض أن تكون كافية لمساعدتك على استنتاج ما إذا كان الشخص العزيز عليك يعاني من الإدمان أم لا. وإذا كنت لا تزال غير متأكد، فهناك خطوط مساعدة مجانية يمكنك الاتصال بها للتحدث مع خبير والحصول على مشورة مجانية وسرية.
إذا كنت تعيش مع شخص مدمن على الكحول منذ فترة، فمن المرجح أنك تدرك مدى صعوبة توجيهه إلى مركز تأهيل مناسب، حتى إن الأمر قد يبدو مستحيلًا. وقد يؤدي التعامل معه بطريقة غير مناسبة إلى ضرر يفوق النفع، لذا من الضروري توخّي الحذر واتباع نهج يخلو من إصدار الأحكام.
من أولى الخطوات وأهمها مناقشة مخاوفك والتعبير عن رغبتك في مساعدة الشخص العزيز عليك على التغلب على إدمان الكحول. وبصفتك شخصًا مهتمًا بأمره، كيف يمكنك تنظيم تدخل ناجح لتحقيق هذه الأهداف؟
أولًا، من الضروري أن تفهم أن شريك حياتك قد يواجه عقبات متعددة في الحفاظ على الامتناع عن الكحول. فعلى خلاف المواد المخدرة الأخرى، تكمن مشكلة الكحول في سهولة الحصول عليه وقبوله اجتماعيًا وانخفاض ثمنه الشديد. وهناك أيضًا مفاهيم خاطئة كثيرة عن إدمان الكحول، مثل الاعتقاد بأن من يستطيع الاحتفاظ بوظيفة ثابتة لا يمكن أن يكون مدمنًا عليه. والحقيقة أن شريك حياتك لا يحتاج إلى الاستمرار في الشرب منذ لحظة استيقاظه، أو فقدان وظيفته، أو البدء في المعاناة من آثار جسدية حتى يُعدّ مصابًا بإدمان الكحول. وقد يفكر كثيرون في الإقلاع لأسباب أخرى، مثل ضبط شربهم للكحول أو التخلص من الانشغال الذهني القهري المرتبط به.
لذلك، عند إجراء تدخل مع شريك حياتك، ركّز على توضيح مخاوفك ومشاركة مشاعرك. واحرص على طمأنته بأنه ليس وحده. ورغم أن التعبير عن مشاعرك للشخص العزيز عليك قد يبدو بسيطًا، فإن الحديث قد يتحول في كثير من الأحيان إلى مواجهة عدائية. ولتجنب ذلك، اطلب مساعدة اختصاصي في تدخلات الإدمان أو مرشد علاجي.
في معظم الحالات، يُنصح بأن تترك لشريك حياتك المصاب بإدمان الكحول اتخاذ القرار النهائي بنفسه. فالهدف هنا هو مساعدته على إدراك المشكلة واكتشاف أسلوب حياة جديد خالٍ من الكحول. وقد لا ينجح إغراؤه أو إجباره على الالتحاق بمركز تأهيل على المدى الطويل، وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى ضعف الالتزام بالعلاج. ويجب دائمًا أن ينبع قرار طلب المساعدة من داخله وأن يستند إلى هدف يسعى إليه.
إذا نجح التدخل ووافق شريك حياتك على طلب المساعدة، فالخطوة التالية هي العثور على مركز تأهيل يلائم احتياجاته على أفضل وجه. وفيما يلي الخطوات التي يمكنك اتباعها لمساعدة الشخص العزيز عليك على الالتحاق بمركز للتعافي:
- ابحث عبر الإنترنت وأعدّ قائمة مختصرة بخيارات التأهيل المحتملة. ومن بين مئات مراكز التأهيل المتاحة، اختر مركزًا يستند إلى نهج الخطوات الاثنتي عشرة لجماعة مدمني الكحول المجهولين.
- اتصل هاتفيًا بممثل قسم القبول، الذي يمكنه إرشادك بشأن إجراءات الالتحاق بمركز التأهيل. وقد يجري تقييمًا قبل القبول ويطلب نبذة موجزة عن تاريخ إدمان شريك حياتك.
- استفسر أكثر عن عملية التأهيل وتكلفة العلاج ووسائل الدفع وغيرها. وقد يكون اختيار مركز تأهيل يرتكز على التعافي ويقدم في الوقت نفسه قيمة مناسبة للتكلفة هو الخيار الأفضل.
- توجّه إلى مركز التأهيل برفقة الشخص العزيز عليك لبدء إجراءات الاستقبال والتقييم الأولي. وتتيح بعض المراكز إجراءها عبر مكالمة هاتفية أو لقاء بالفيديو تيسيرًا للأمر.
قد يكون مركز تأهيل فاخر لعلاج الإدمان أفضل مكان لطلب العلاج للشخص العزيز عليك. تتيح هذه المراكز فرصة لكسر نمط الإدمان مع الإقامة في مرافق فاخرة داخل المركز، وتوفير وجبات صحية فاخرة وخدمات تدبير منزلي ومرافق أخرى مثل المسابح والساونا. فهي أشبه بمنزل بعيد عن المنزل، بحيث لا يشعر شريك حياتك بالوحدة أبدًا.
ينقسم علاج إدمان الكحول المقدَّم في هذه المراكز عمومًا إلى المراحل الأربع التالية:
إزالة السموم من الجسم
قد تكون أعراض انسحاب الكحول مزعجة للغاية وربما خطيرة. لذلك، يُنصح بالخضوع لعملية إزالة السموم على أيدي متخصصين يشرفون عليها ويراقبونها ويقدمون الخدمات الطبية. وتستغرق إزالة السموم عادةً بضعة أسابيع، وبعدها يمكن للشخص العزيز عليك بدء التأهيل.
القبول وتخصيص خطة العلاج
تتضمن هذه المرحلة عدة مناقشات مع فريق متخصص لفهم المشكلة القائمة والاحتياجات الفردية لشريك حياتك. وغالبًا ما يُجرى تقييم مفصّل لتحديد شدة الإدمان واستبعاد احتمال وجود اضطرابات نفسية وجسدية مصاحبة. وبناءً على هذه التقييمات، يضع المختصون خطة علاج تلائم احتياجات الشخص العزيز عليك على أفضل وجه.
إرساء أسس التعافي طويل الأمد
بحسب خطة الرعاية، سيُعرض على الشخص العزيز عليك تلقي العلاج ضمن أحد مستويي الرعاية التاليين:
- برامج العلاج الإقامي – تقدم المساعدة والدعم للمصابين بإدمان الكحول بإبعادهم عن بيئاتهم المعقدة وإقامتهم مؤقتًا في مركز تأهيل. وإذا كان العلاج الإقامي مناسبًا لك ولشريك حياتك ومن الممكن تحمّل تكلفته، فهو أفضل نقطة انطلاق للتدرّب على الامتناع طويل الأمد عن الكحول.
- برامج العلاج في العيادات الخارجية– تلائم على نحو أفضل الشخص الذي لديه التزامات مهنية أو أسرية ويرغب في طلب المساعدة لعلاج الإدمان. وتشمل جلسات علاج وإرشاد في أيام محددة من الأسبوع، ويمكن لشريك حياتك العودة إلى المنزل بعد حضورها.
الرعاية اللاحقة
يُعد الالتزام ببرنامج متين للرعاية اللاحقة أمرًا أساسيًا بعد اكتمال عملية التأهيل. فالتعافي غالبًا ما يكون عملية تستمر مدى الحياة، ومجرد إتمام الشخص العزيز عليك علاجه الإقامي لا يعني أنه حقق التعافي. وتذكّر أن جميع المصابين بإدمان الكحول يحتاجون إلى أساس يستند إلى نهج ثبت أنه يساعد على التعافي، مثل حضور اجتماعات جماعة مدمني الكحول المجهولين. وبدلًا من ذلك، قد تقرر أنت وشريك حياتك الانتقال إلى برنامج سكن داعم للامتناع عن الكحول لتعزيز فرص الاستمرار في الامتناع بعد التأهيل إلى أقصى حد.
إذا كان شخص عزيز عليك يعاني من الإدمان، يمكنك اتخاذ خطوات لمساعدته ودعمه. وقد يكون مركز تأهيل إقامي لعلاج إدمان الكحول أفضل مكان لإتاحة فرصة له للتعافي وبدء حياة صحية من جديد. وقد تكون تجربة التأهيل مرهقة له وتفرض تحديات متعددة. لكن مع البرامج المناسبة ودعم الأسرة، سيتمكن من الامتناع عن الكحول.
اتصل بنا الآن لمنح أحبائك فرصة ثانية في الحياة.
