Personal Trainer
Attila Mihalyi nasceu na Hungria, a 7 de janeiro de 1971, e desenvolveu o seu percurso no desporto e no treino físico ao longo de várias décadas. Após 24 anos de prática de futebol, orientou a sua atividade para o treino em ginásio e para o acompanhamento individual a partir dos 35 anos. Entre 2013 e 2020, exerceu funções como personal trainer no Holmes Place Fitness and Health Club, em Zurique.
Desde 2020, atua de forma independente na região de Zurique através da Attila Personal Training, com programas individualizados e progressão monitorizada. O seu trabalho incide sobretudo em pessoas com mais de 40 anos, incluindo profissionais com elevada exigência de desempenho e disponibilidade limitada, como quadros do setor financeiro, juristas e empresários.
A sua abordagem organiza-se em quatro domínios operacionais: nutrição, sono, exercício e bem-estar emocional. A intervenção é estruturada com objetivos definidos e critérios de acompanhamento, visando a consolidação de hábitos sustentáveis, com foco em força, capacidade funcional e consistência ao longo do tempo.
