أداة ذات صلة
أداة إعداد خطة الوقاية من الانتكاس
أنشئ خطة شخصية للوقاية من الانتكاس تشمل المحفزات وعلامات الإنذار وإجراءات التكيّف وجهات الدعم. نزّلها لمراجعتها مع فريق رعايتك.
فتح الأداةموارد الإدمانات السلوكية · حاسبة إنفاق القمار والوقت
إنفاق القمار وحاسبة الوقت
اجمع المال والوقت في عرض واضح واحد، باستخدام سجلاتك الخاصة لفترة تختارها.
لا يلزم وجود حساب أو بريد إلكتروني. تبقى إدخالاتك في علامة تبويب المتصفح هذه.
ملخص سريع
- أضف المبالغ المراهن عليها والعوائد والوقت لكل جلسة مكتملة.
- اطّلع على إجمالي المبالغ المراهن عليها، والنتيجة المالية الصافية، وإجمالي الوقت المسجل.
- تدعم الحاسبة التأمل والمراجعة. ولا تتنبأ بالمكاسب ولا تقترح ميزانية آمنة.
THE BALANCE · حاسبة إنفاق القمار والوقت
حاسبتك
راجع فترة من القمار
استخدم سجلات الجلسات المكتملة نفسها. أدرج أي مبلغ أصلي من الرهان أُعيد إليك ضمن رقم العوائد. لا تقيس الإيداعات والسحوبات الشيء نفسه الذي تقيسه المبالغ المراهن عليها والعوائد.
أعدّ نتيجتك من دون عنوان بريد إلكتروني. نزّل نسخة قبل مغادرة الصفحة.
تشمل الإجماليات ما تسجله فقط، وقد تستثني الديون والرسوم والعواقب الأوسع. النتيجة الإيجابية لا تجعل القمار آمناً. لا تستخدم النتيجة لمطاردة الخسائر أو للتخطيط لمزيد من القمار.
الطريقة والتفسير
افهم
نتيجتك.
بالنسبة إلى الجلسات المكتملة، تساوي النتيجة المالية الصافية العوائد المستلمة مطروحاً منها المبالغ المراهن عليها. تشمل العوائد أي مبلغ أصلي من الرهان أُعيد إليك. ويجمع إجمالي الوقت الدقائق المسجلة للجلسات. الإيداعات والسحوبات من الحساب مقاييس مختلفة، ولا ينبغي خلطها بالمبالغ المراهن عليها والعوائد.
النتيجة الصافية = إجمالي العوائد − إجمالي المبالغ المراهن عليها. النتيجة السلبية = صافي خسارة مسجلة.
مثال تطبيقي
إذا تضمنت جلسة مكتملة مبلغاً مراهنًا عليه قدره 200 فرنك سويسري وعوائد قدرها 50 فرنكاً سويسرياً، فإن النتيجة الصافية هي خسارة قدرها 150 فرنكاً سويسرياً. يجب أن تشمل عوائد الـ50 فرنكاً سويسرياً أي مبلغ أصلي من الرهان أُعيد إليك.
خطوة تالية مفيدة
استخدم النتيجة لتنظيم سؤال أو ملاحظة ترغب في مناقشتها. يمكنك استكشاف موارد الإدمانات السلوكية، وزيارة التقييم الذاتي ذي الصلة أو القراءة عن الرعاية والدعم الفرديين لدى THE BALANCE.
الأسئلة والأجوبة
الأسئلة الشائعة
هل ينبغي أن أدخل الإيداعات أم المبالغ المراهن عليها؟
استخدم إجمالي المبالغ المراهن عليها للجلسات المكتملة، والعوائد الخاصة بهذه الجلسات نفسها. لا توضح الإيداعات وحدها مقدار ما تم القمار به أو خسارته.
ما الذي يُعد عائداً؟
أدرج الأموال المعادة من الرهانات المسجلة، بما في ذلك أي مبلغ من الرهان أُعيد مع رهان رابح.
هل يمكنني الحصول على مساعدة حتى لو كان الإجمالي صغيراً؟
نعم. قد ينطوي الضرر على الوقت أو العلاقات أو السرية أو الضيق، إلى جانب المال. لا يعتمد الدعم على بلوغ حد معين من الخسارة.
هل تُحفظ إدخالاتي أو تُشارك؟
تبقى إدخالاتك في الذاكرة ضمن علامة تبويب المتصفح هذه. ولا تُرسل إلى THE BALANCE، ولا تُحفظ في عنوان URL أو تُدرج في تحليلات التسويق. نزّل نسخة أو اطبعها إذا كنت ترغب في الاحتفاظ بها. تؤدي إعادة الضبط أو إعادة التحميل أو مغادرة الصفحة إلى مسح إدخالات الأداة. وتبقى الملفات التي تنزّلها تحت سيطرتك.
المصادر والمراجعة
أساليب
شفافة.
تمت مراجعة المصادر في 8 سبتمبر 2026.
واصل الاستكشاف
أدوات مرتبطة.
اختر طريقة عملية أخرى لاستكشاف سؤالك أو التحضير لمحادثة.
أداة ذات صلة
مستكشف خيارات العلاج
قارن بين الرعاية الخارجية والعلاج السكني والاستقرار الطبي والرعاية المستمرة. أعد أسئلة لاختصاصي سريري وافهم مسارات العلاج الممكنة.
فتح الأداةأداة ذات صلة
متتبّع المزاج والنوم والمحفزات
سجّل المزاج والنوم والسياق والإجراءات المفيدة في مذكرة خاصة للتأمل. نزّل إدخالاتك لمناقشة الأنماط مع معالج نفسي.
فتح الأداةالسياق السريري
تُقدَّم المعلومات الواضحة في سياق الحالات المعقدة والمتزامنة.
العوامل الفردية
يظل التقييم ضروريًا لأن الاحتياجات والمخاطر تختلف من شخص إلى آخر.
الخطوات التالية
يمكن لمحادثة سرية أن تساعد في توضيح المسار الأنسب للمضي قدمًا.
لست متأكدًا من المسار المناسب للحالة؟
يمكن لمحادثة أولية سرية أن تساعد في توضيح الحالة ومدى ملاءمة بيئتنا لها.
القبول الخاص
ابدأ بمحادثة سرية.
إذا كنت تفكر في العلاج لنفسك أو لأحد أفراد عائلتك أو لشخص تقدم له المشورة، يمكن لفريقنا مساعدتك في تحديد الخطوة التالية الأنسب.
فريق القبول الخاص بك
