Relaterat verktyg
Skapa en plan för att förebygga återfall
Skapa en personlig plan med utlösande faktorer, varningssignaler, åtgärder och stödkontakter. Ladda ner den och gå igenom den med ditt vårdteam.
Öppna verktygResurser om beteendeberoenden · Kalkylator
Kalkylator för spelutgifter och speltid
Få en tydlig bild av pengar och tid med hjälp av dina egna uppgifter för en vald period.
Inget konto eller någon e-postadress krävs. Dina uppgifter stannar i den här webbläsarfliken.
Kort sammanfattning
- Lägg till satsade belopp, återbetalningar och tid för varje avslutad spelsession.
- Se totalt satsat belopp, ekonomiskt nettoresultat och total registrerad tid.
- Beräkningen kan stödja reflektion. Den förutsäger inte vinster och föreslår inte en säker budget.
THE BALANCE · Kalkylator för spelutgifter och speltid
Din kalkylator
Granska en period av spelande
Använd uppgifter för samma avslutade spelsessioner. Inkludera eventuell ursprunglig insats som återbetalats i siffran för återbetalningar. Insättningar och uttag mäter inte samma sak som satsade och återbetalade belopp.
Ta fram ditt resultat utan e-postadress. Ladda ned en kopia innan du lämnar sidan.
Totalsummorna omfattar endast det du registrerar och kan utesluta skulder, avgifter och vidare konsekvenser. Ett positivt resultat gör inte spelande säkert. Använd inte resultatet för att jaga förluster eller planera fortsatt spelande.
Metod och tolkning
Förstå
ditt resultat.
För avslutade sessioner är det ekonomiska nettoresultatet lika med mottagna återbetalningar minus satsade belopp. Återbetalningar omfattar eventuell återbetald ursprunglig insats. Den totala tiden är summan av registrerade minuter per session. Insättningar och uttag på spelkontot är andra mått och bör inte blandas ihop med insatser och återbetalningar.
Nettoresultat = totala återbetalningar − totalt satsat belopp. Negativt resultat = registrerad nettoförlust.
Ett räkneexempel
Om 200 CHF satsas under en avslutad session och 50 CHF återbetalas är nettoresultatet en förlust på 150 CHF. Återbetalningen på 50 CHF måste omfatta eventuell återbetald ursprunglig insats.
Ett användbart nästa steg
Använd resultatet för att formulera en fråga eller iakttagelse som du vill diskutera. Du kan utforska resurser om beteendeberoenden, besöka den relaterade självskattningen eller läsa om individuell vård och stöd hos THE BALANCE.
Frågor och svar
Vanliga frågor
Ska jag ange insättningar eller insatser?
Använd totalt satsade belopp för de avslutade sessionerna och återbetalningarna för samma sessioner. Enbart insättningar visar inte hur mycket som spelades eller förlorades.
Vad räknas som en återbetalning?
Inkludera pengar som återbetalats från de registrerade vadslagningarna, inklusive eventuell insats som återbetalats vid ett vinnande vad.
Kan jag få hjälp även om totalsumman är liten?
Ja. Skada kan handla om tid, relationer, hemlighållande eller lidande, liksom om pengar. Stöd förutsätter inte att man har nått en viss förlustgräns.
Sparas eller delas mina uppgifter?
Dina uppgifter ligger kvar i minnet i den här webbläsarfliken. De skickas inte till THE BALANCE, sparas inte i webbadressen och ingår inte i marknadsföringsanalys. Ladda ned eller skriv ut en kopia om du vill behålla den. Om du återställer, laddar om eller lämnar sidan rensas uppgifterna i verktyget. Filer som du laddar ned förblir under din kontroll.
Källor och granskning
Transparenta
metoder.
Källorna kontrollerades den 8 september 2026. Klinisk granskning av detta utkast återstår.
Fortsätt utforska
Länkade verktyg.
Välj ett annat praktiskt sätt att utforska din fråga eller förbereda ett samtal.
Relaterat verktyg
Utforskare för behandlingsalternativ
Jämför öppenvård, behandling i boendemiljö, medicinsk stabilisering och fortsatt vård. Förbered frågor inför samtal med en kliniker.
Öppna verktygRelaterat verktyg
Humör-, sömn- och triggerlogg
Registrera humör, sömn, sammanhang och hjälpsamma handlingar i en privat reflektionsdagbok. Ladda ner anteckningar för samtal med terapeut.
Öppna verktygKliniskt sammanhang
Tydlig information sätts in i ett sammanhang av komplex och samsjuklig problematik.
Individuella faktorer
Bedömningen är fortsatt avgörande eftersom behov och risker skiljer sig från person till person.
Nästa steg
Ett konfidentiellt samtal kan bidra till att klargöra den lämpligaste vägen framåt.
Osäker på var situationen passar in?
Ett första konfidentiellt samtal kan bidra till att klargöra den samlade problematiken och om vår miljö är lämplig.
Privat inskrivning
Börja med ett konfidentiellt samtal.
Om du överväger behandling för dig själv, en familjemedlem eller någon du ger råd åt kan vårt team hjälpa till att klargöra lämpligaste nästa steg.
Ditt inskrivningsteam
