تقييم ذاتي
تقييم ذاتي لاستخدام الكحول
تأمل الأنماط والمخاوف التي قد ترغب في مناقشتها مع أحد المختصين.
استكشف التقييم الذاتيقد تجد هذه المعلومات مفيدة
كيف تتكامل العناصر
تُفهم الأعراض في سياقها، بما في ذلك التداخل والاحتياجات المتزامنة.
افهم نقطة انطلاقك
يمكن أن تساعدك هذه الموارد على جمع ملاحظات حول الكحول والاستعداد لحوار حول الدعم.
تقييم ذاتي
تأمل الأنماط والمخاوف التي قد ترغب في مناقشتها مع أحد المختصين.
استكشف التقييم الذاتيحاسبة
حوّل حجم المشروب وتركيزه إلى وحدات كحول بريطانية أو مشروبات معيارية محددة بوضوح.
استخدم حاسبة وحدات الكحولحاسبة
راجع الإنفاق الأسبوعي والشهري والسنوي على الكحول باستخدام الأرقام التي تدخلها.
احسب الإنفاق على الكحولمخطط
رتّب مخاوفك وحدودك وما يمكنك تقديمه من دعم في مخطط مدروس لحوار عائلي.
افتح مخطط الحوار العائليمورد سريري
فهم ضعف التحكم في الشرب والاعتماد واضطراب استخدام الكحول، مع إرشادات حول التقييم وخيارات العلاج وأهمية سلامة الانسحاب.
اقرأ →مورد سريري
لماذا يحتاج انسحاب الكحول إلى تقييم فردي للمخاطر، والأعراض التي تتطلب مساعدة عاجلة، وكيف يرتبط الانسحاب المدعوم طبياً بالعلاج الأطول أمداً.
اقرأ →مورد سريري
احسب وحدات الكحول البريطانية والمشروبات القياسية الأمريكية والأسترالية بناءً على حجم المشروب وقوته وعدد الحصص. أضف الإجماليات الأسبوعية ونزّل حسابك بخصوصية.
اقرأ →مورد سريري
اطّلع على ما يتراكم إليه إنفاقك على الكحول، واستكشف تغييراً في الإنفاق بالوتيرة التي تناسبك.
اقرأ →مورد سريري
استعد لمحادثة هادئة حول الكحول، مع مساحة للاستماع وعرض واضح للدعم.
اقرأ →مورد سريري
قد تشمل مشكلات الكحول ضعف السيطرة وعواقب ضارة والاعتماد.
اقرأ →مورد سريري
مثل جميع أنواع المواد المخدرة، يؤثر الكحول على الجسم سواء تمّ شربه بكميات كبيرة أو حتى الكميات الصغيرة التي وُجد أنها مرتبطة ببعض المشاكل…
اقرأ →