مخطط
مصادر دعمك في مكان واحد.
اجمع المحفزات وعلامات الإنذار المبكرة وأساليب التعامل وجهات الاتصال الداعمة في خطة يمكنك الرجوع إليها.
أنشئ خطة للوقاية من الانتكاسملخص سريع
- استكشف الأدوات العملية إلى جانب المقالات والتقييمات المتعلقة بهذا الموضوع.
- اختر حاسبة أو مخططًا أو سجل متابعة يناسب سؤالك الحالي.
- استخدم ملاحظاتك للاستعداد لحوار حول الدعم.
كيف تتكامل العناصر
الحالة قبل التشخيص
تُفهم الأعراض في سياقها، بما في ذلك التداخل والاحتياجات المتزامنة.
- 01التاريخ المرضي
- 02السلامة الحالية
- 03الأنماط
- 04الاحتياجات
موارد عملية
دعم للمرحلة التالية.
نظّم خطة أو تأمل وضعك أو احتفِ بمحطة في التعافي تحمل معنى لك.
حاسبة
تاريخ يحمل معنى لك.
تابع الوقت الذي مضى منذ تاريخ تختاره واستعرض محطات التعافي القادمة.
استعرض محطات التعافيمخطط
افهم أشكال الرعاية.
قارن بين بيئات العلاج المختلفة وحضّر أسئلة لحوار مع أحد المختصين.
استكشف خيارات العلاجمورد سريري
تقييم ذاتي لأنماط الانتكاس
قد تشير العودة إلى الاستخدام إلى حاجة الدعم أو خطة العلاج إلى تعديل.
اقرأ →مورد سريري
تقييم ذاتي للكوكايين والمنشطات
قد يؤثر الكوكايين والمنشطات الأخرى في النوم والمزاج والحكم على الأمور والسيطرة على الاستخدام.
اقرأ →مورد سريري
تقييم ذاتي لأدوية النوم
قد تؤدي بعض أدوية النوم إلى التحمل والاعتماد وآثار نهارية غير مرغوبة.
اقرأ →مورد سريري
تقييم ذاتي لاستخدام المواد الأفيونية
قد تشمل مشكلات المواد الأفيونية ضعف السيطرة واستمرار الاستخدام رغم الضرر والاعتماد الجسدي.
اقرأ →مورد سريري
تقييم ذاتي للإدمان
قد تشمل مشكلات الإدمان ضعف السيطرة واستمرار استخدام المواد أو السلوك رغم الأضرار.
اقرأ →مورد سريري
تقييم ذاتي للإدمان السلوكي
قد تصبح بعض السلوكيات المتكررة صعبة السيطرة وتستمر رغم الضرر.
اقرأ →مورد سريري
تقييم ذاتي للمقامرة والتداول
قد تصبح المقامرة والتداول المضاربي ضارين عندما يصعب ضبطهما والتعامل مع عواقبهما.
اقرأ →مورد سريري
تقييم ذاتي لاستخدام الكحول
قد تشمل مشكلات الكحول ضعف السيطرة وعواقب ضارة والاعتماد.
اقرأ →مورد سريري
تقييم ذاتي لاستخدام المخدرات
قد يصبح استخدام المخدرات صعب السيطرة ويستمر رغم العواقب الضارة.
اقرأ →مورد سريري
تقييم ذاتي للاعتماد على البنزوديازيبينات
قد تسبب البنزوديازيبينات وبعض المهدئات اعتماداً جسدياً حتى عند استخدامها حسب الوصفة.
اقرأ →مورد سريري
تقييم ذاتي لاستخدام القنب
قد يصبح استخدام القنب صعب السيطرة ويتداخل مع الحياة اليومية.
اقرأ →مورد سريري
تقييم ذاتي لاستخدام الأدوية الموصوفة
قد تثير الأدوية الموصوفة مخاوف بشأن الاستخدام أو الآثار الجانبية أو الاعتماد.
اقرأ →