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Unidades de álcool &
calculadora de doses padrão
Entenda o teor alcoólico das suas bebidas. Informe o volume, o teor alcoólico e o número de doses para calcular um total semanal ou por ocasião.
Não é necessário criar conta nem informar e-mail. Suas informações permanecem nesta aba do navegador.
Resumo rápido
- Adicione o volume da bebida, o teor alcoólico por volume (ABV) e o número de doses. Sempre que possível, use o rótulo e o volume efetivamente servido.
- Alterne entre unidades do Reino Unido, doses padrão dos Estados Unidos e doses padrão australianas. Definições diferentes geram totais diferentes.
- Esta ferramenta estima apenas o teor alcoólico. Ela não pode informar se é seguro dirigir nem diagnosticar um problema relacionado ao álcool.
THE BALANCE · Cálculo do teor alcoólico
Seu cálculo
O que há em
suas bebidas?
Adicione uma linha separada sempre que o volume ou o teor alcoólico da bebida mudar. Para um total semanal, informe o número de cada dose durante toda a semana.
ABV é a porcentagem de álcool indicada no rótulo. Por exemplo, informe 12 para uma bebida com o rótulo de 12% ABV.
Bebida
Preencha cada bebida com um volume válido, teor alcoólico de 0 a 100% ABV e número de 0 a 1.000. Remova qualquer linha de que não precisar.
Se você puder ter dependência física de álcool, procure orientação médica antes de interromper ou reduzir muito o consumo. Você pode ler sobre desintoxicação alcoólica e suporte médico.
Entendendo o resultado
Uma quantidade.
Padrões diferentes.
Uma dose é a quantidade servida no seu copo ou recipiente. Uma unidade ou dose padrão descreve o álcool puro contido nessa dose. Uma dose pode conter várias unidades ou doses padrão.
| Padrão | Álcool puro | Cálculo |
|---|---|---|
| Reino Unido | 10 ml por unidade (aproximadamente 8 g) | ml de álcool puro ÷ 10 |
| Estados Unidos | 14 g por dose padrão | gramas de álcool puro ÷ 14 |
| Austrália | 10 g por dose padrão | gramas de álcool puro ÷ 10 |
O número muda quando você seleciona outro padrão; a quantidade de álcool não. As definições de cada país são medidas de quantidade, não recomendações individuais.
Para uma reflexão mais ampla sobre seu padrão de consumo de álcool, explore a autoavaliação sobre álcool. Para informações sobre cuidados individuais, leia sobre tratamento privativo para álcool.
Método e exemplo prático
Como funciona o
cálculo.
A calculadora usa o volume e o teor alcoólico informados para cada bebida, multiplica pelo número de doses e soma todas as linhas.
Unidades do Reino Unido = volume em ml × ABV (%) × número de doses ÷ 1.000
Dois copos de vinho
Para dois copos de 175 ml com 12% ABV: 175 × 12 × 2 ÷ 1.000 = 4,2 unidades do Reino Unido. As mesmas bebidas contêm aproximadamente 33,1 g de álcool puro, equivalentes a 2,4 doses padrão dos Estados Unidos ou 3,3 doses padrão australianas.
Para os padrões baseados em gramas, o volume de álcool puro é multiplicado por 0,789 g/ml, uma densidade aproximada do etanol. Onças fluidas dos EUA são convertidas usando 1 US fl oz = 29,5735295625 ml. A ferramenta arredonda apenas os totais exibidos.
O que afeta a precisão?
Doses não medidas, um ABV desconhecido ou um registro incompleto alteram a estimativa. A calculadora pressupõe que os valores informados descrevem a quantidade consumida. Ela não considera absorção, tamanho corporal, medicamentos ou metabolismo do álcool.
Perguntas e respostas
Perguntas frequentes
Qual é a diferença entre uma unidade de álcool e uma dose padrão?
Ambas descrevem uma quantidade de álcool puro, mas as definições variam conforme o país. Uma unidade do Reino Unido equivale a 10 ml de álcool puro, aproximadamente 8 g. Uma dose padrão dos Estados Unidos contém 14 g, e uma dose padrão australiana contém 10 g. Esta calculadora identifica o padrão selecionado e mostra os equivalentes.
Quantas unidades há em uma taça de vinho?
Depende do tamanho da taça e do teor alcoólico. Uma taça de vinho de 175 ml com 12% ABV contém 2,1 unidades do Reino Unido. Duas taças desse tipo contêm 4,2 unidades do Reino Unido. Consulte o rótulo da garrafa e a quantidade efetivamente servida para fazer seu próprio cálculo.
Como calculo um total semanal?
Escolha uma semana como período. Adicione uma linha para cada tamanho e teor alcoólico diferentes de bebida; depois, informe o número total dessas doses consumidas durante aquela semana. A calculadora soma todas as linhas. Ela não infere nenhum consumo nos dias que você não informou.
Posso usar isto para coquetéis ou bebidas com vários ingredientes?
Se você souber o volume e o ABV da bebida pronta, informe esses valores. Caso contrário, adicione cada ingrediente alcoólico separadamente, usando seu próprio volume, teor alcoólico e quantidade. Não informe também o coquetel pronto, pois isso contaria o álcool duas vezes.
O resultado informa quando posso dirigir ou se meu consumo de álcool é seguro?
Não. Esta ferramenta calcula apenas o teor alcoólico. Ela não estima concentração de álcool no sangue, intoxicação, tempo até a sobriedade nem uma quantidade que seja segura para uma pessoa. Um total baixo não estabelece que seja seguro dirigir.
E se eu estiver preocupado com dependência ou abstinência?
Se você puder ter dependência física de álcool, procure orientação médica antes de interromper ou reduzir muito o consumo. A abstinência pode exigir tratamento supervisionado. Se houver perigo imediato ou doença grave, procure atendimento médico urgente.
Minhas informações são salvas ou compartilhadas?
Suas informações são mantidas na memória desta aba do navegador. Elas não são enviadas para THE BALANCE, armazenadas na URL da página nem incluídas em análises de marketing. Redefina a calculadora ou feche a página para limpar o estado atual da ferramenta. Um arquivo que você optar por baixar ou imprimir permanece sob seu controle.
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