Ser capaz de se apresentar, competir ou falar para um público não revela se alguém sente ansiedade. No entanto, listas de celebridades frequentemente vão além das evidências, tratando timidez, ataques de pânico, medo de voar e transtorno de ansiedade social como se fossem o mesmo diagnóstico.
Este artigo aborda experiências relatadas publicamente sem atribuir um diagnóstico a pessoas que não tenham divulgado um. Rotinas de uso de suplementos e recomendações de estilo de vida não são recomendações de tratamento.
O relato de Naomi Osaka sobre saúde mental
Em um ensaio pessoal publicado na TIME em julho de 2021, Naomi Osaka abordou saúde mental, compromissos públicos e privacidade. Seu relato levantou questões sobre como as pessoas podem pedir espaço e apoio. Ele não deve ser usado aqui para formular um diagnóstico clínico nem para inferir seu estado de saúde atual.
Uma pessoa pode descrever seu sofrimento sem compartilhar todo o seu histórico médico. Respeitar essa distinção permite que suas palavras contribuam para a discussão sem torná-la responsável por explicar todos os aspectos de uma condição.
O que caracteriza o transtorno de ansiedade social
O Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos descreve o transtorno de ansiedade social como um medo persistente de ser observado atentamente ou julgado de forma negativa em situações sociais ou de desempenho. Esse medo pode levar à evitação ou a sofrimento significativo e interferir no trabalho, nos estudos ou nos relacionamentos.
A timidez, por si só, não estabelece o diagnóstico do transtorno. O medo de voar não é, por si só, evidência de ansiedade social. Ataques de pânico podem ocorrer em diferentes condições e precisam ser compreendidos em seu contexto. A avaliação considera as situações envolvidas, a duração dos sintomas e seus efeitos na vida cotidiana.
O que uma avaliação pode investigar
Exemplos costumam ser mais úteis do que rótulos: evitar reuniões, ter dificuldade para comer na presença de outras pessoas, ensaiar conversas por longos períodos ou perder oportunidades por medo de julgamentos. Descreva o que acontece antes, durante e depois da situação, incluindo qualquer uso de álcool ou outras substâncias para lidar com ela.
Pergunte como o cuidado proposto abordará suas dificuldades específicas e como o progresso será avaliado. Se comparecer à primeira consulta parecer intimidador, informe o serviço com antecedência e pergunte quais adaptações estão disponíveis.
Tratamento e apoio
O NICE recomenda a terapia cognitivo-comportamental individual desenvolvida para o transtorno de ansiedade social como opção inicial de tratamento para adultos. Outras opções podem ser discutidas de acordo com as preferências, a adequação e a resposta ao tratamento. Decisões sobre medicamentos exigem um profissional habilitado a prescrever; o suplemento ou medicamento usado por uma celebridade não deve orientar seu tratamento.
Amigos que oferecem apoio podem ouvir, ajudar a pessoa a marcar uma consulta se ela pedir e evitar ridicularizar seus medos. Pressioná-la a se apresentar em público sem preparação não substitui um plano terapêutico.
O cuidado deve se basear nas necessidades individuais e incluir informações claras sobre a confidencialidade e seus limites. Nenhum prestador de cuidados deve prometer sigilo absoluto ou cura permanente.
