Ser capaz de actuar, competir o hablar ante un público no indica si una persona experimenta ansiedad. Sin embargo, las listas de celebridades a menudo van más allá de lo que permite afirmar la evidencia y tratan la timidez, los ataques de pánico, el miedo a volar y el trastorno de ansiedad social como si fueran un mismo diagnóstico.
Este artículo aborda experiencias compartidas públicamente sin atribuir un diagnóstico a personas que no lo han revelado. Las rutinas de consumo de suplementos y las recomendaciones sobre estilos de vida no constituyen recomendaciones de tratamiento.
Las reflexiones de Naomi Osaka sobre la salud mental
En un ensayo personal publicado en TIME en julio de 2021, Naomi Osaka habló de la salud mental, las obligaciones públicas y la privacidad. Su relato planteó cuestiones sobre cómo las personas pueden pedir espacio y apoyo. No debe utilizarse aquí para establecer un diagnóstico clínico ni para inferir su estado de salud actual.
Una persona puede describir su malestar sin compartir su historia clínica completa. Respetar esa distinción permite que sus palabras contribuyan al debate sin hacerla responsable de explicar cada aspecto de una afección.
En qué consiste el trastorno de ansiedad social
El Instituto Nacional de la Salud Mental describe el trastorno de ansiedad social como un miedo persistente a ser observado con atención o juzgado negativamente en situaciones sociales o en las que se actúa ante otras personas. Este miedo puede llevar a evitar esas situaciones o generar un malestar significativo e interferir en el trabajo, los estudios o las relaciones.
La timidez por sí sola no permite establecer la presencia del trastorno. El miedo a volar no es, por sí mismo, un indicio de ansiedad social. Los ataques de pánico pueden aparecer en distintas afecciones y deben entenderse en su contexto. La evaluación tiene en cuenta las situaciones implicadas, la duración de los síntomas y su efecto en la vida cotidiana.
Qué aspectos puede explorar una evaluación
Los ejemplos suelen ser más útiles que las etiquetas: evitar reuniones, tener dificultades para comer en presencia de otras personas, ensayar conversaciones durante mucho tiempo o perder oportunidades por miedo a ser juzgado. Describa qué ocurre antes, durante y después de la situación, incluido cualquier consumo de alcohol u otras sustancias para afrontarla.
Pregunte cómo la atención propuesta abordará sus dificultades concretas y cómo se evaluarán los avances. Si acudir a la primera cita le resulta intimidante, comuníquelo al servicio con antelación y pregunte qué adaptaciones pueden ofrecerse.
Tratamiento y apoyo
NICE recomienda la terapia cognitivo-conductual individual desarrollada para el trastorno de ansiedad social como opción de tratamiento inicial para adultos. Se pueden valorar otras opciones según las preferencias, la idoneidad y la respuesta al tratamiento. Las decisiones sobre medicación requieren la intervención de un profesional autorizado para prescribir; los suplementos o medicamentos que toma una celebridad no deben orientar su tratamiento.
Los amigos pueden ofrecer apoyo escuchando, ayudando a concertar una cita si la persona se lo pide y evitando burlarse de sus miedos. Presionarla para que actúe o intervenga en público sin preparación no sustituye un plan terapéutico.
La atención debe basarse en las necesidades individuales e incluir información clara sobre la confidencialidad y sus límites. Ningún proveedor debe prometer secreto absoluto ni una curación permanente.
