Die Fähigkeit, aufzutreten, an Wettkämpfen teilzunehmen oder vor Publikum zu sprechen, sagt nichts darüber aus, ob jemand Angst erlebt. Doch Auflistungen von Prominenten gehen oft über die Belege hinaus und behandeln Schüchternheit, Panikattacken, Flugangst und soziale Angststörung wie ein und dieselbe Diagnose.
Dieser Artikel behandelt öffentlich geschilderte Erfahrungen, ohne Menschen eine Diagnose zuzuschreiben, die selbst keine offengelegt haben. Routinen zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und Empfehlungen zum Lebensstil sind keine Behandlungsempfehlungen.
Naomi Osakas Äußerungen zur psychischen Gesundheit
In einem persönlichen Essay für TIME vom Juli 2021 sprach Naomi Osaka über psychische Gesundheit, öffentliche Verpflichtungen und Privatsphäre. Ihr Bericht warf Fragen dazu auf, wie Menschen um Freiraum und Unterstützung bitten können. Er sollte hier weder dazu dienen, eine klinische Diagnose zu stellen, noch Rückschlüsse auf ihren derzeitigen Gesundheitszustand zu ziehen.
Ein Mensch kann Belastungen schildern, ohne seine vollständige Krankengeschichte offenzulegen. Wenn wir diesen Unterschied respektieren, können seine Worte zur Diskussion beitragen, ohne ihm die Verantwortung aufzuerlegen, jeden Aspekt einer Erkrankung erklären zu müssen.
Was eine soziale Angststörung ausmacht
Das National Institute of Mental Health beschreibt die soziale Angststörung als anhaltende Angst davor, in sozialen Situationen oder Leistungssituationen kritisch beobachtet oder negativ beurteilt zu werden. Diese Angst kann zu Vermeidung oder erheblicher Belastung führen und Arbeit, Ausbildung oder Beziehungen beeinträchtigen.
Schüchternheit allein begründet diese Diagnose nicht. Flugangst ist für sich genommen kein Beleg für soziale Angst. Panikattacken können bei verschiedenen Erkrankungen auftreten und müssen im jeweiligen Zusammenhang betrachtet werden. Bei der diagnostischen Abklärung werden die betreffenden Situationen, die Dauer der Symptome und deren Auswirkungen auf den Alltag berücksichtigt.
Was bei einer diagnostischen Abklärung besprochen werden kann
Beispiele sind oft hilfreicher als Bezeichnungen: Besprechungen meiden, Schwierigkeiten haben, in Gegenwart anderer zu essen, Gespräche über längere Zeit gedanklich durchspielen oder aus Angst vor Bewertung Chancen verpassen. Beschreiben Sie, was vor, während und nach der Situation geschieht, einschließlich des Konsums von Alkohol oder anderen Substanzen zur Bewältigung.
Fragen Sie, wie die vorgeschlagene Behandlung auf Ihre konkreten Schwierigkeiten eingehen soll und wie Fortschritte überprüft werden. Wenn Ihnen der erste Termin Angst macht, teilen Sie dies der Einrichtung im Voraus mit und fragen Sie, welche Vorkehrungen möglich sind.
Behandlung und Unterstützung
NICE empfiehlt eine speziell für soziale Angststörungen entwickelte kognitive Verhaltenstherapie im Einzelsetting für Erwachsene als erste Behandlungsoption. Weitere Möglichkeiten können je nach Präferenzen, Eignung und Ansprechen besprochen werden. Entscheidungen über Medikamente erfordern eine verschreibungsberechtigte Fachperson; Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente, die Prominente einnehmen, sollten Ihre Behandlung nicht bestimmen.
Unterstützende Freunde können zuhören, auf Wunsch bei der Terminvereinbarung helfen und darauf verzichten, sich über die Ängste der betroffenen Person lustig zu machen. Druck, unvorbereitet öffentlich aufzutreten, ist kein Ersatz für einen therapeutischen Plan.
Die Behandlung sollte sich am einzelnen Menschen orientieren und klare Informationen über Vertraulichkeit und deren Grenzen einschließen. Kein Anbieter sollte absolute Geheimhaltung oder eine dauerhafte Heilung versprechen.
