Vivenciar e lidar com sentimentos desconfortáveis faz parte da condição humana. Todos nós enfrentamos estresse, luto, frustração e conflitos diariamente, e a regulação emocional nos ajuda a passar por essas situações sem perder o controle. Manejar adequadamente as emoções facilita responder aos desafios e às dificuldades do dia a dia de forma saudável e socialmente apropriada.
Algumas pessoas apresentam dificuldade persistente para lidar com emoções intensas, especialmente sob estresse. Isso costuma ser descrito como desregulação emocional. Emoções intensas, por si só, não estabelecem um diagnóstico, e não existe um diagnóstico independente geralmente reconhecido denominado transtorno de desregulação emocional.
Se você ou alguém próximo vivencia com frequência emoções intensas que são difíceis de manejar ou interferem na vida diária, procure uma avaliação profissional. Leve a sério pensamentos ou falas sobre suicídio. No Reino Unido, ligue para 999 ou 112, ou vá a um serviço de emergência (A&E), se alguém estiver em perigo imediato, tiver se ferido gravemente ou não conseguir se manter em segurança. Para ajuda urgente sem perigo imediato, entre em contato com um serviço local de atendimento a crises ou solicite uma consulta urgente com um médico generalista. Em uma emergência, não espere pelo atendimento de uma solicitação rotineira de admissão.
