Experimentar y afrontar sentimientos incómodos forma parte de la condición humana. Todos nos enfrentamos a diario al estrés, el duelo, la frustración y los conflictos, y la regulación emocional nos ayuda a sobrellevarlos sin perder el control. Gestionar adecuadamente las emociones facilita responder a los retos y las dificultades cotidianas de forma saludable y socialmente apropiada.
Algunas personas tienen dificultades persistentes para gestionar emociones intensas, especialmente en situaciones de estrés. Esto suele describirse como desregulación emocional. Las emociones intensas por sí solas no permiten establecer un diagnóstico, y no existe un diagnóstico independiente generalmente reconocido denominado trastorno de desregulación emocional.
Si usted o un ser querido experimentan con frecuencia emociones intensas que resultan difíciles de gestionar o interfieren en la vida cotidiana, soliciten una evaluación profesional. Tome en serio los pensamientos o las verbalizaciones suicidas. En el Reino Unido, llame al 999 o al 112, o acuda a urgencias (A&E), si alguien está en peligro inmediato, se ha causado daños graves o no puede mantenerse a salvo. Si necesita ayuda urgente sin que exista un peligro inmediato, contacte con un servicio local de atención en crisis o solicite una cita urgente con un médico de atención primaria. En una emergencia, no espere a recibir respuesta a una consulta ordinaria de admisión.
Recursos
- American Psychiatric Association. (2024). ¿Qué es el trastorno límite de la personalidad?
- National Institute for Health and Care Excellence. (2009). Trastorno límite de la personalidad: reconocimiento y manejo (CG78).
- National Institute for Health and Care Excellence. (2022). Autolesiones: evaluación, manejo y prevención de la recurrencia (NG225).
- National Institute of Mental Health. (s. f.). Trastorno límite de la personalidad. National Institute of Mental Health.
- National Health Service. (s. f.). Trastorno límite de la personalidad. NHS.
- National Institute on Drug Abuse. (2020). Informe de investigación sobre comorbilidades frecuentes de los trastornos por consumo de sustancias.
- National Health Service. (s. f.). Terapia cognitivo-conductual (TCC). NHS.
- Organización Mundial de la Salud. (s. f.). Suicidio. Organización Mundial de la Salud.
- Centers for Disease Control and Prevention. (s. f.). Prevención del suicidio. Centers for Disease Control and Prevention.
- Substance Abuse and Mental Health Services Administration. (s. f.). Línea nacional de ayuda. Servicio de información y derivación a tratamiento de Estados Unidos.
- National Health Service. (s. f.). Dónde obtener ayuda urgente de salud mental. NHS.
- Giesen-Bloo, J., et al. (2006). Psicoterapia ambulatoria para el trastorno límite de la personalidad: ensayo aleatorizado de terapia centrada en esquemas frente a psicoterapia centrada en la transferencia. Archives of General Psychiatry, 63(6), 649–658.
- Mennin, D. S., Fresco, D. M., O’Toole, M. S., & Heimberg, R. G. (2018). Ensayo controlado aleatorizado de la terapia de regulación emocional para el trastorno de ansiedad generalizada con y sin depresión concomitante. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 86(3), 268–281.
- Gratz, K. L., & Roemer, L. (2004). Evaluación multidimensional de la regulación y la desregulación emocional: desarrollo, estructura factorial y validación inicial de la Escala de Dificultades en la Regulación Emocional. Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment.
- Linehan, M. M., Armstrong, H. E., Suarez, A., Allmon, D., & Heard, H. L. (1991). Tratamiento cognitivo-conductual de pacientes con trastorno límite de la personalidad y conductas parasuicidas crónicas. Archives of General Psychiatry.
- Storebø, O. J., Stoffers-Winterling, J. M., Völlm, B. A., et al. (2020). Terapias psicológicas para personas con trastorno límite de la personalidad. Cochrane Database of Systematic Reviews, 5, CD012955.
