دليل التعافي من اضطراب استخدام الكحول

الوعي بالمشكلة

إلى جانب التقييم السريري، يتمثل أحد جوانب التعافي في THE BALANCE في تعلّم كيف يمكن للإدمان أن يؤثر في التفكير والسلوك. وقد رصدت الأبحاث تغيرات في أنظمة الدماغ المرتبطة بالمكافأة والتوتر وضبط النفس، لكنها لا تفسر تجربة كل فرد مع الإدمان تفسيرًا كاملًا.

عندما يبدأ العميل رحلة التعافي من الإدمان، غالبًا ما يحمل قدرًا كبيرًا من الخجل والندم. واضطراب استخدام الكحول ليس إخفاقًا أخلاقيًا. وقد تجعل التغيرات في وظائف الدماغ التحكم في الشرب أكثر صعوبة، لكنها لا تعني أن كل شخص يفقد قدرته على الاختيار بالكامل.

قد تجعل الرغبة الملحّة مقاومة الشرب أكثر صعوبة. ويمكن لاضطراب استخدام الكحول أن يخلّ بوظائف أنظمة الدماغ في منطقة ما قبل الجبهة المرتبطة بالتخطيط واتخاذ القرار وضبط الاندفاع؛ ولا تتوقف هذه الأنظمة ببساطة عن العمل أثناء الرغبة الملحّة. وقد يساعد فهم هذه الصعوبات العملاء على التعرّف إلى الأنماط وتطوير استراتيجيات للتكيّف، لكن التثقيف وحده لا يكفي للعلاج. يقول توريس: «الوعي جزء أساسي من عملية التعافي».

تحديد المحفّزات وتطوير استراتيجيات التكيّف

عندما يلتحق الشخص ببرنامج لإعادة التأهيل، يكون قد اجتاز إحدى أصعب الخطوات بمجرد وصوله. وقد تقلل إعادة التأهيل من التعرض لبعض المحفّزات الخارجية، لكن المحفّزات الداخلية والضيق والرغبة الملحّة قد تستمر. ويمكن أن يتيح ذلك مساحة لاستكشاف العوامل المرتبطة بالشرب والتدرّب على طرق التعامل معها.  ويتمثل جانب آخر من التعافي في التعرّف إلى المحفّزات وتطوير استراتيجيات التكيّف. ويوضح توريس: «علينا أن نفهم واقع الشخص وبيئته فهمًا عميقًا. فكل ما يشكّل صعوبة عاطفية لديه ينبغي طرحه وتحليله». وهذا جانب جوهري من العلاج السلوكي.

خطة العمل & الوظائف التنفيذية

الخطوة التالية هي وضع خطة عمل. وقد يتطلب التعافي دعمًا مستمرًا تُكيَّف مدته وكثافته وفق الاحتياجات الفردية. وعلينا تحديد تغييرات في السلوكيات وأنماط التفاعل تتناسب مع الجدول اليومي للشخص. والهدف هو التدرّب على مهارات التكيّف والتخطيط وتنظيم الانفعالات، لا تقديم وعد باستعادة حالة دماغية معينة. وقد تساعد خطة يومية فردية بعض الأشخاص على ممارسة أنماط روتينية جديدة. ويمكن للعلاجات السلوكية أن تتناول الأفكار والأفعال معًا؛ أما التخطيط لكل ثلاثين دقيقة فليس متطلبًا علاجيًا عامًا ولا نهجًا ثبت أنه الأفضل.

خلال إقامتك في THE BALANCE، تُبنى خطة الوظائف التنفيذية هذه وتُطوَّر معك أولًا بأول. وبحسب البرنامج المتفق عليه، قد تشمل الأنشطة الداعمة التدليك أو الوخز بالإبر أو جلسات الفن أو الموسيقى. وتُقيَّم ملاءمتها ومدى توافرها لكل شخص على حدة؛ وهي لا تحل محل العلاج المعتمد لاضطراب استخدام الكحول.

العلاج الأسري

عندما يكون ذلك مناسبًا وبموافقة العميل، قد تُدعى الأسرة والأحباء إلى المشاركة في الجلسات والاستعداد للعودة إلى المنزل. يقول توريس: «يحتاج الأشخاص الذين سيكونون مع العميل عند عودته إلى المنزل إلى فهم ما يحدث والمرحلة التي يمر بها». وإذا سمحت جداول الأحباء بذلك، ندعوهم إلى المشاركة في عملية التعافي ونهيئهم لاستمرار التعافي بعد العلاج.

الرعاية اللاحقة & المتابعة

يشمل التخطيط للرعاية المستمرة تحديد مواعيد المتابعة مع العميل؛ وهو ليس نقطة نهاية للتعافي. ونحدّث المعلومات ونحدد أي محفّزات جديدة تظهر بعد عودته إلى بيئته. وغالبًا ما يعيش عملاؤنا حياة حافلة بالضغوط والالتزامات، مع جداول تتغير باستمرار. لذا علينا مراجعة خطة العمل التي وضعناها والتحقق من أنها لا تزال ملائمة، وإجراء التعديلات اللازمة للبقاء على المسار. وهذا جزء محوري من عملية التعافي.