لاحظنا في الآونة الأخيرة زيادة في عدد الأشخاص الذين يعانون مجموعة من المشكلات والأعراض المصاحبة نتيجةً للضغوط الناجمة عن النجاح المفاجئ غير المتوقع أو الثروة غير المتوقعة. وقد أصبح عدد من هؤلاء أثرياء من خلال ريادة الأعمال والتعامل في أسهم الشركات. وآخرون استفادوا من أكبر انتقال للثروة من جيل إلى آخر في التاريخ الأمريكي.
مع أن الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية، الطبعة الخامسة (DSM-5) لا يصنّف متلازمة الثراء المفاجئ باعتبارها حالة نفسية، فإن التعامل مع الضغوط والآثار العاطفية للثروة المفاجئة قد يكون صعبًا على نحو غير متوقع. ومع أننا جميعًا نستمتع بتخيّل أن نصبح أثرياء ثراءً فاحشًا فجأة، فإن هذه الثروة تحمل معها مشكلات حقيقية جدًا وتداعيات غالبًا ما تكون مميتة.
رغم ما سبق، لا ينبغي أن تعوّل على قدر كبير من التعاطف من أحبائك أو معارفك العابرين وأنت تمر بهذه الفترة الصعبة. فهم لا ينظرون إلا إلى الصورة المتخيّلة، لا إلى واقع وضعك. لذلك، إذا وجدت نفسك في موقف صعب، فاستشر معالجًا نفسيًا مؤهلًا.
متلازمة الثراء المفاجئ (SWS) ظاهرة نفسية يمكن أن تؤدي فيها الضغوط الطاغية للثروة المفاجئة و/أو غير المتوقعة إلى اضطرابات سلوكية وعاطفية. وتُعرف هذه الظاهرة أيضًا بأزمة الهوية. وقد صاغ ستيفن غولدبارت، وهو أحد مؤسسي معهد المال والمعنى والخيارات (MMC Institute) واختصاصي معروف في علم نفس الثروة، مصطلح «متلازمة المال المفاجئ» بعد ملاحظته زيادة في الأعراض المرتبطة باكتساب الثروة بصورة مفاجئة أو غير متوقعة.
غالبًا ما تُشخَّص متلازمة الثراء المفاجئ، وهي فئة فرعية ضمن علم النفس المرضي، من خلال تقييم التغيرات في العلاقات والأعراض الشائعة، وغيرها من الأسباب. وتُعد المعاناة العاطفية، مثل الابتعاد عن العلاقات السابقة، والخوف المرضي من فقدان الثروة، والشعور بالخزي، وعدم اليقين أو الصدمة بسبب الطبيعة غير المتوقعة لهذه الثروة، مؤشرات يمكن تمييزها على بدء ظهور آثار الثراء المفاجئ أو المرور بها سابقًا. وتنجم هذه الآثار عادةً عن مواقف مثل الفوز باليانصيب أو المشاركة في أشكال أخرى من ألعاب الحظ، أو تلقي ميراث غير متوقع، أو الاستثمار في العملات المشفرة، أو شراء الشركات.
قد يدفع هذا التدفق المفاجئ للمشاعر الصعبة الشخص إلى اتباع عادات مدمّرة للذات، مثل الانسحاب من العلاقات. وعندما يعلم الآخرون بوضعه المالي الجديد، قد يلاحظ المصاب بمتلازمة الثراء المفاجئ تغيرًا في طريقة تعامل أسرته وأصدقائه، وزملائه معه. وإلى جانب الإنفاق المفرط والمتهور، تشمل السلوكيات الأخرى المدمّرة للذات اتخاذ قرارات خاطئة.
تُطلب المشورة من الاختصاصيين النفسيين والأطباء النفسيين والمستشارين الماليين للحصول على مساعدة إضافية في التغلب على الضغوط المرتبطة بالثراء المفاجئ، ضمن تدبير الحالة وعلاجها في متلازمة الثراء المفاجئ. وقد تتطور أعراض متلازمة الثراء المفاجئ إلى حالات صحية أخرى قابلة للتشخيص، مثل القلق، والاكتئاب، والأرق، إذا لم تُتخذ احتياطات لمنع تطورها.
من العلامات والأعراض:
الشعور بالذنب
عندما لا نكون معتادين على الثروة، قد يصعب علينا تقبّل فكرة أننا «نستحقها». ولذلك، يُعد الشعور بالذنب عرضًا شائعًا لمتلازمة الثراء المفاجئ. وللأسف، قد يضر هذا الشعور غير المبرر بالذنب بصحتنا.
فالشعور المزمن بالذنب، على سبيل المثال، قد يسبب الاكتئاب، الذي يتسم بالتشاؤم، والفراغ، والانعزال عن الآخرين. وقد يكون ذلك بدوره محيّرًا للغاية، إذ يُفترض أن يُشعرنا تحقيق الاستقرار المالي بالفرح. ونتيجة لذلك، يزداد شعورنا بالذنب تجاه ثروتنا، لاعتقادنا الخاطئ بأننا لا نُظهر قدرًا كافيًا من الامتنان.
الصدمة
مع أن رد فعلك الفوري تجاه الثروة المفاجئة يعتمد بدرجة كبيرة على تجاربك السابقة ووضعك المالي، فإن الصدمة استجابة شائعة. فعندما تكتسب الثروة، تطرأ تغيرات كثيرة على نمط حياتك ومسؤولياتك ونظرة الآخرين إليك. وهذه تغيرات جوهرية في حياتك، والتكيف معها يستغرق وقتًا. لكن إذا استمرت هذه الصدمة لأسابيع أو أشهر، فإنها تصبح عرضًا لمتلازمة الثراء المفاجئ.
عندما يحدث ذلك، يجعلنا هذا الشعور المستمر بالصدمة نشعر بالخدر العاطفي والانفصال والحيرة. وقد تتركنا هذه الاستجابات في حالة من العجز عن التصرف، وغير قادرين على اتخاذ حتى القرارات المالية البسيطة.
ونتيجة لذلك، قد نبدأ بالشعور بقدر من عدم الارتياح لوضعنا المالي الجديد يدفعنا إلى إنفاق المال باندفاع في محاولة «للشعور بأننا أقرب إلى ذواتنا». وقد تنطوي هذه التصرفات المالية على إنفاق مفرط، أو استثمارات محفوفة بالمخاطر، أو وعود للأحباء.
الارتياب
مع تزايد صعوبة استيعاب وضعنا المالي بوصفه جزءًا من واقعنا، قد نقلق من فقدان المال لأن من الصعب تصديق أنه ملك لنا فعلًا. وفي حالة العملات المشفرة، من الشائع أن يؤدي هذا الارتياب إلى حالة تُعرف باسم «صدمة مؤشر الأسعار»، نراقب فيها تقلبات سوق الأسهم دون انقطاع للتأكد من أن قيمة ثروتنا الجديدة أو استثماراتنا لا تنخفض.
ومع ذلك، قد تؤدي التغيرات في علاقاتك مع أحبائك أحيانًا إلى الارتياب. فاكتساب الثروة فجأة قد يغيّر نظرة من كانوا مقربين إلينا. وقد يثير لديهم الاستياء أو الحسد، مما قد يجعلك تشعر بالذنب. وقد تنسحب عندئذ من علاقاتك مع هؤلاء الأحباء بوصف ذلك وسيلة للتكيف، وهو أمر مؤلم ومضر بتقديرك لذاتك.
فيما يلي بعض الإرشادات لمن يحققون أرباحًا ضخمة خلال فترة قصيرة، ويرغبون في تجنّب آثار الثراء المفاجئ وبناء أساس للأمان المالي مدى الحياة بدلًا من ذلك.
ثقّف نفسك
من الصعب تحقيق النجاح في أي مجال من مجالات الحياة دون معرفة ما تفعله ولماذا. وكثير من الناس لا يعرفون من أين يبدؤون في إدارة شؤونهم المالية. ويمكنك البدء بالتسجيل في دورة تمهيدية عبر الإنترنت حول أساسيات التمويل الشخصي من مصدر موثوق.
ابدأ بالأساسيات مثل الادخار وإعداد الميزانية، ثم انتقل إلى أساسيات الاستثمار، مثل العلاقة بين المخاطر والعائد والتنويع. وسيساعدك التثقيف المالي أيضًا على تحديد مدى تحمّلك الفعلي للمخاطر، ومستوى المخاطرة المناسب لمحفظتك الاستثمارية.
يمكن أن تساعدك الإحاطة الكاملة بشؤونك المالية على إرساء أساس لإعداد ميزانية، ووضع خطة لسداد الديون، والتخطيط للإيداعات في حساب التقاعد. ولا ينبغي أن تقتصر معرفتك على المبلغ الموجود في حسابك المصرفي، بل ينبغي أن تعرف أيضًا صافي ثروتك، الذي يقوم على حصر كامل لأصولك والتزاماتك.
ضع خطة مالية بمساعدة مختص
ينبغي لمن يحصلون على مبالغ كبيرة دفعة واحدة أو خلال فترة وجيزة، ويحتاجون إلى ضمان استمرارها، أن يضعوا خطة مالية باستخدام برامج أو أدوات للتخطيط المالي عبر الإنترنت. ويمكن لأدوات التخطيط المالي عبر الإنترنت مساعدتك على تحديد أهدافك، وحساب احتمالية تحقيقها، والبقاء على المسار المؤدي إليها.
ستحتاج إلى إجراء اختبار تحمّل لمحفظتك الاستثمارية، إذ قد تحتاج إلى الاعتماد عليها في السنوات المقبلة خلال فترات انقطاع الدخل. ويمكن للبرامج أو الأدوات مساعدتك على تقييم مدى واقعية أهدافك، كما يمكنك محاكاة خطط متعددة للمقارنة بين تقديراتها.
إلى جانب التقاعد، قد تشمل أهدافك أيضًا التبرعات الخيرية ومساعدة الأسرة. وقد تكون هذه طريقة مفيدة لتحديد مدى واقعية ذلك وحجم «العطاء» الذي تستطيع محفظتك تحمّله.
حافظ على الانضباط
من المستحيل عادةً إتقان مجال ما دون انضباط وتركيز. وستواجه مشتتات من محيطك وتأثيرات غير سليمة عديدة، وما عليك إلا تجاهلها. وقد لا يبدو التخطيط للمستقبل جذابًا في حينه عندما يعيش الآخرون بإسراف، لكنك ستشعر مستقبلًا بالفخر والامتنان لما فعلته.
لكن لنكن صريحين: الانضباط لا يعني الحرمان؛ فلا بأس بشراء أشياء جيدة وإنفاق المال!
حدّد ما تجنيه من إنفاقك بتقييم ما يمنحك أكبر قدر من المتعة وأقل قدر منها في النفقات غير الأساسية، ثم انطلق من ذلك لتحديد أولوياتك. وبعدها، اتبع نهجًا متزنًا لتحديد المجالات التي يمكنك فيها الادخار بدلًا من الإنفاق اليوم.
عندما تأتي الشهرة والمال بصورة غير متوقعة، تكثر المغريات، لكن رتّب احتياجاتك بحسب الأولوية لتجنّب الخوف من تفويت الفرص، وحافظ على تركيزك على هدفك.
اطلب المشورة من خبراء موثوقين
قد يحقق تشكيل فريق من المهنيين الجديرين بالثقة، الذين يقدّمون مصالحك على مصالحهم، فائدة كبيرة. فكّر في الاستعانة بخبراء في الشؤون المالية وتخطيط التركات، والضرائب والقانون.
تأكد من أن مخططك المالي مؤتمن على مصالحك وخبير في مجاله، حتى يتمكن من قيادة فريقك والتوصية باختصاصيين إضافيين. ويمكن لفريقك مساعدتك على تنمية ثروتك عبر تحسين العائد المعدّل بحسب المخاطر بعد احتساب الضرائب، باستخدام استراتيجية شاملة.
قبل البدء بالتعامل مع أي شخص، تأكد من فهمك الكامل للرسوم ذات الصلة، وكيفية حصوله على أتعابه، وأي تضارب محتمل في المصالح، وأجرِ تحريًا دقيقًا عن خلفيته.
ابتعد عن الصفقات المعقدة التي لا تفهمها.
قبل الشروع في استثمار، ينبغي أن تتأكد من فهمك الكامل للعلاقة بين المخاطر والعائد، وكذلك الرسوم وهيكل الصفقة. وإذا كانت لديك أموال كبيرة للاستثمار، فمن المرجح جدًا أن يعرض عليك أشخاص فرصًا تبدو مضمونة.
إذا كان عرض ما يعد بعوائد كبيرة مع مخاطر ضئيلة أو معدومة، فعليك تجنّبه. فهذه المعادلة لا تتحقق دون خداع.
إذا احتجت إلى مساعدة في تقييم فرصة، فاستشر فريقك المهني. ومع ذلك، من القواعد العامة المعقولة أنك إذا لم تفهم الاستثمار، فعليك توجيه أموالك إلى خيارات أكثر شفافية وسيولة تفهمها بالفعل.
أما هذه الصفقات فهي أنسب للمستثمرين ذوي الخبرة.
ارجع إلى الخطوة الأولى إذا أردت أن تصبح مستثمرًا متمرسًا؛ فالتعلّم أساسي!
قد يكون التعامل مع متلازمة الثراء المفاجئ صعبًا ومحبطًا في بعض الأحيان. وقد تحتاج أحيانًا إلى مساعدة مختصين وإلى حضور جلسات علاج منتظمة في مركز لإعادة التأهيل يقدّم علاجًا للمرضى المنوّمين، أو رعاية سكنية، أو علاجًا للمرضى الخارجيين، بحسب شدة الحالة ومدتها ووجود أي حالة نفسية مصاحبة. وفيما يلي بعض المقترحات للتعامل مع متلازمة الثراء المفاجئ.
تعامل مع نفسك بتعاطف
من الطبيعي الاعتقاد بأن الأمان المالي المصحوب بالثراء ينبغي أن يبعث مشاعر السعادة والامتنان. لكن إلى جانب هذه المشاعر، قد توجد أيضًا الحيرة والخوف والشعور بالذنب. لا تلُم نفسك عندما تشعر بمشاعر غير السعادة الخالصة والارتياح. فحتى إن كان التغيير للأفضل، سترافقه تحديات دائمًا. حاول بدلًا من ذلك أن تسمح لنفسك بالشعور بكل ما ينشأ من مشاعر. وإذا كنت تواجه هذه المشاعر، فتواصل مع شخص تعرف أنه يمكنك الاعتماد عليه بشأنها. وإن لم يكن ذلك ممكنًا، ففكّر في استشارة مختص.
توخَّ الحذر الشديد
حاول الانتقال تدريجيًا إلى وضعك المالي الجديد. وفي الأشهر الأولى، امتنع عن إجراء أي مشتريات فورية، ولا تشارك الخبر إلا مع أقرب أحبائك. فبمجرد أن يعلم الآخرون بتغير ظروفك، قد تبدأ مشاعر غير مرغوبة، مثل الحسد والطمع والاستياء، بالظهور. ومع أن إخفاء أمر كهذا عن الآخرين قد يشعرك بالعزلة، فعليك استعادة توازنك قبل الإفصاح عنه للآخرين والاضطرار إلى التعامل مع ردود أفعالهم السلبية.
ومع ذلك، من الضروري المسارعة إلى تشكيل فريق مالي يضم مخططًا ماليًا وخبيرًا ضريبيًا ومحاميًا مختصًا بتخطيط التركات. ويُحظر عليهم الإفصاح عن أي معلومات لطرف ثالث. وينطبق الأمر نفسه على اختصاصيي الصحة النفسية.
انتبه إلى المواد الكيميائية العصبية لديك.
إساءة استخدام المواد شائعة للغاية بين الأشخاص الذين يعانون متلازمة الثراء المفاجئ. ويرجع ذلك إلى أن تلقي مبلغ كبير من المال، وكأنه حدث بين ليلة وضحاها، يدفع الدماغ إلى إفراز كميات هائلة لا يمكن تصورها من الهرمونات الباعثة على الشعور بالسعادة.
تخيّل شخصًا شابًا يعمل في مجال الأعمال ويبدأ في كسب ملايين الدولارات. فقد يؤدي هذا الإحساس بالنجاح الفوري إلى إفراز كميات كبيرة من الدوبامين والسيروتونين. لكن عندما تصبح ملايين الدولارات في المصرف واقعك الجديد، فإنها لا تعود توفّر تلك النواقل العصبية الباعثة على الشعور بالسعادة، وهو ما يهيّئ فعليًا الأساس الكيميائي العصبي لصعوبات مثل الإدمان.
ولمواجهة ذلك، من الضروري مراقبة أفكارك ومشاعرك ورغباتك في السنوات الأولى من الثراء المفاجئ. حاول تطبيق استراتيجيات لإدارة الضغوط يمكنك الاعتماد عليها للتعامل مع التقلبات بين الهبوط والانتعاش. فممارسة الرياضة والتأمل واتباع عادات نوم صحية وقضاء الوقت مع الأحباء، كلها أساليب فعالة لإدارة الضغوط.
وأخيرًا، إذا كنت تواجه صعوبة في التعامل مع متلازمة الثراء المفاجئ، فعليك الحصول على مساعدة مهنية في أسرع وقت ممكن. ومن الضروري التعامل مع هذه المتلازمة مبكرًا قدر الإمكان، لأنها قد تكون سببًا أساسيًا للعديد من صعوبات الصحة النفسية.
