Pode ser difícil saber o que fazer quando você tem um vínculo com alguém que sofre de transtorno por uso de álcool (TUA). Você quer reduzir o estresse e a frustração, ao mesmo tempo que apoia a pessoa querida e cuida das próprias necessidades. Talvez sinta que não consegue mudar nada.
Você é a única pessoa que pode mudar o rumo atual da sua convivência com alguém que apresenta um transtorno por uso de álcool (TUA).
Você pode enxergar o problema sob uma nova perspectiva ao mudar sua atitude e sua forma de lidar com ele, para que deixe de controlar seus pensamentos e sua vida. Perceber que você tem a capacidade de fazer essa mudança é, em alguns aspectos, libertador.
Veja algumas medidas básicas que você pode tomar para aliviar o estresse e, em determinadas situações, ajudar melhor a pessoa querida a iniciar seu caminho de recuperação.
Primeiro, uma observação sobre a terminologia: embora “alcoólatra” seja um termo comum, os National Institutes of Health (NIH) sugerem usar a expressão “pessoa com transtorno por uso de álcool” para maior precisão e redução do estigma.
O termo “transtorno por uso de álcool” (TUA) se refere a uma condição médica que pode ser leve, moderada ou grave.
Liberte-se da culpa
É comum que alguém com TUA tente atribuir seu alcoolismo ao ambiente ou a outras pessoas, incluindo familiares e amigos. “Só bebo por sua causa…” é algo que essas pessoas dizem com frequência.
Não aceite essa justificativa. Se a pessoa querida realmente tem dependência de álcool, ela beberá independentemente do que você diga ou faça. Não é por sua causa.
Não leve tudo tão para o lado pessoal.
É fácil levar mentiras e promessas não cumpridas para o lado pessoal quando alguém com dependência de álcool afirma que nunca mais vai beber , mas depois volta a beber tanto quanto antes. “Se realmente me amasse, não mentiria para mim”, você pode pensar.
No entanto, se a pessoa próxima desenvolveu dependência de álcool, a química do seu cérebro pode ter mudado a ponto de algumas de suas decisões surpreenderem até a ela mesma. Talvez ela não tenha controle sobre as próprias escolhas.
Reconheça quando é hora de dar um passo atrás.
A maioria dos familiares de pessoas com dependência de álcool tenta tudo o que pode para fazer com que seus entes queridos parem de beber. Infelizmente, isso costuma deixar esses familiares com sentimentos de solidão e frustração.
Você pode se convencer de que deve haver algo que possa fazer. No entanto, por mais que uma pessoa tente, ela nunca conseguirá controlar o consumo de álcool da outra.
Você pode estabelecer limites em relação às consequências do consumo de álcool que não sejam emergências, mas nunca deixe de prestar ajuda em uma crise médica ou situação de risco à segurança. Perda de consciência, dificuldade para despertar, respiração lenta ou anormal, convulsões ou perigo imediato exigem assistência de emergência.
Se amigos ou familiares se apressam em “resgatar” a pessoa do problema, isso pode fazer com que ela adie a busca por tratamento.
Para quem se importa com alguém que enfrenta uma dependência, é difícil ficar de lado e assistir à situação se agravar. Pode ser difícil aceitar que o melhor a fazer nessa situação seja não intervir quando a pessoa é autuada por dirigir sob efeito de álcool, perde o emprego ou vai para a prisão em decorrência do uso abusivo de substâncias.
Você não precisa provocar nem esperar uma catástrofe para buscar apoio. Planeje os limites quando todos estiverem em segurança e envolva serviços qualificados de tratamento ou atendimento a crises quando necessário.
Reconheça que a pessoa precisará de apoio externo.
O uso abusivo de substâncias é uma doença primária, progressiva e crônica que pode ser fatal em alguns casos. A pessoa querida quase certamente precisará de ajuda externa, independentemente da sua experiência ou das suas habilidades.
Lembre-se de que uma pessoa com dependência de álcool geralmente passa por várias fases antes de estar preparada para mudar.
Qualquer iniciativa sua para “ajudar” alguém a parar de beber quase sempre encontrará resistência até que a pessoa comece a considerar essa possibilidade.
É importante lembrar que não cabe a você “resolver” o TUA da outra pessoa. Você ama alguém que quase certamente precisará de ajuda especializada para recuperar a saúde. Cuidar disso é responsabilidade dessa pessoa, não sua.
Aconselhamento, medicamentos e grupos de apoio são opções de tratamento para o TUA.
Aceitar comportamentos inaceitáveis não é uma opção
A aceitação de comportamentos indesejáveis costuma começar com um pequeno episódio que você minimiza dizendo: “A pessoa só bebeu demais”. No entanto, o comportamento pode piorar um pouco na vez seguinte e continuar se agravando. Com o tempo, você pode acabar aceitando cada vez mais comportamentos indesejáveis. Antes de perceber, pode se ver em um relacionamento claramente abusivo.
O abuso nunca deve ser tolerado. Você não precisa suportar comportamentos inadequados na sua vida. Há várias opções à sua disposição.
Se você tem filhos, também é fundamental protegê-los de comportamentos inadequados. Não tolere comentários maldosos ou depreciativos dirigidos a eles. Esses comentários podem afetar a saúde mental de uma criança a longo prazo.
Proteja seus filhos e não tenha receio de mantê-los afastados de qualquer pessoa que beba e não respeite suas regras. Crescer em um lar marcado pelo alcoolismo pode deixar feridas para a vida inteira.
Estabeleça metas realistas para si.
Quando se trata de alguém com dependência, uma expectativa que pareceria legítima em outras circunstâncias pode ser completamente irrealista. Você pode acreditar quando a pessoa querida promete a você e a si mesma que nunca mais tocará em uma gota de álcool.
No entanto, para alguém com dependência de álcool, essa expectativa pode ser irrealista. Pode não ser razoável esperar que alguém seja honesto com você se não consegue ser honesto consigo mesmo.
Mantenha o foco no presente.
A chave para lidar com o alcoolismo na família é manter o foco na situação atual. O alcoolismo é uma doença que piora com o tempo. Ele não se estabiliza e permanece assim por muito tempo; pelo contrário, piora até que a pessoa com problemas relacionados ao álcool procure ajuda.
Não é uma boa ideia permitir que decepções e fracassos do passado influenciem suas escolhas atuais — as circunstâncias muito provavelmente mudaram.
Não é uma boa ideia facilitar a continuidade desse comportamento.
Nos meios de tratamento, existe o estereótipo da pessoa com dependência em negação que grita: “Não tenho problema nenhum, então não conte a ninguém!”. Quem tem TUA geralmente não quer que saibamos quanto bebe, pois, se soubéssemos, poderíamos querer ajudar.
Se os familiares tentam “ajudar” encobrindo o consumo de álcool da pessoa querida e encontrando desculpas para ela, estão entrando diretamente no jogo da negação. Isso nada mais é do que facilitar a manutenção do comportamento. A melhor estratégia é lidar com o problema de forma aberta e honesta.
Quando pessoas queridas bem-intencionadas tentam “ajudar”, muitas vezes acabam fazendo algo que permite que a pessoa com dependência de álcool continue em um caminho prejudicial. Certifique-se de não estar incentivando a negação nem impedindo que ela aceite as consequências inevitáveis de sua conduta.
O que acontece quando você facilita esse comportamento? A resposta exata varia conforme as circunstâncias, mas duas coisas costumam acontecer: a pessoa raramente sente o sofrimento, e a atenção se desvia das ações dela.
Se a pessoa querida perder a consciência depois de beber, trate a situação como uma possível intoxicação alcoólica grave. Ligue para o número local de emergência, permaneça ao lado dela e verifique sua respiração. Se estiver inconsciente, mas respirando normalmente, coloque-a de lado; se não estiver respirando normalmente, inicie a reanimação cardiopulmonar seguindo as instruções do atendente do serviço de emergência.
Não deixe uma pessoa inconsciente ao ar livre, sozinha ou na cama para “dormir até passar”, e não adie a ajuda para lhe dar uma lição. Converse sobre os efeitos do consumo de álcool e os limites futuros depois que o perigo imediato tiver sido resolvido.
Em outras palavras, a atenção deixa de se concentrar na sua reação e passa a se concentrar no comportamento da pessoa. Ela só se sentirá impelida a mudar depois de vivenciar o próprio sofrimento.
Como parte das consequências naturais, você pode decidir não passar mais tempo com a pessoa com dependência de álcool. Essa escolha não é cruel nem insensível. É uma medida de autopreservação.
Não é sua responsabilidade “corrigir” os hábitos de consumo de álcool da pessoa querida, mas permitir que as possíveis consequências ocorram pode ajudá-la a passar do estágio de pré-contemplação para o de contemplação da recuperação.
Embora o estágio de contemplação termine com a decisão de mudar, outros processos, como preparação, engajamento e, posteriormente, manejo e recaída, costumam fazer parte do percurso até que a dependência esteja sob controle.
Não adie a busca de ajuda para você.
Buscar ajuda para uma pessoa querida pode parecer assustador se você passou muito tempo encobrindo a situação e sem falar abertamente sobre o problema dela. Também é fundamental garantir que você receba a ajuda de que precisa. Conte com o apoio de amigos e familiares e, se necessário, procure um profissional de saúde mental para conversar sobre seu estresse e o que está vivenciando.
Quando há alguém na sua vida com um problema relacionado ao álcool, um grupo de apoio como os Grupos Familiares Al-Anon pode ser de grande ajuda.
O grupo pode oferecer incentivo e apoio social de outras pessoas que estão passando por experiências semelhantes.
Conviver com uma pessoa com dependência de álcool que está em negação pode ser exaustivo e estressante. Ela pode negar que tem um problema com o álcool, não querer admitir suas ações prejudiciais ou acreditar sinceramente que não tem dependência. No entanto, é provável que seu problema com o álcool esteja afetando negativamente sua saúde e a das pessoas próximas.
A seguir, apresentamos orientações sobre algumas medidas eficazes e informações que você pode utilizar para ajudar uma pessoa com dependência de álcool em negação.
- Informe-se o máximo possível sobre os sintomas clínicos do alcoolismo.
- Converse com a pessoa sobre o alcoolismo de forma aberta e transparente.
- Defina seus limites.
- Não deixe de cuidar de si também.
- Ajude a pessoa a receber o atendimento médico de que precisa.
Pode ser difícil lidar com a situação quando alguém de quem você gosta claramente faz uso de álcool ou drogas de forma arriscada e não admite isso ou se recusa a receber tratamento. É provável que, quando estão em negação, as pessoas não reconheçam seu consumo de álcool como um problema. Pode ser útil permitir que a pessoa compreenda as consequências do seu comportamento e o que pode acontecer se não procurar ajuda. Comece a se informar sobre os riscos do uso prejudicial de álcool, bem como sobre as opções de terapia e de reabilitação de luxo, para que, quando chegar o momento, você possa compartilhar essas informações com a pessoa querida de maneira acolhedora e útil. É fundamental compreender os motivos pelos quais a pessoa querida ou seu amigo se recusa a buscar tratamento. Algumas razões possíveis são:
- Negação
- Custos do tratamento
- Vergonha e estigmas associados à dependência
Se você conversou sobre tratamento com a pessoa querida e ela se recusa a ir, pode considerar estabelecer restrições e limites no relacionamento. Mesmo que você converse com ela sobre reabilitação e ela diga que não quer ir, ainda é possível pesquisar clínicas de reabilitação para o caso de mudar de ideia. Você pode considerar dizer que não continuará necessariamente dando desculpas por ela em razão do alcoolismo, ou deixar de ligar para o trabalho dela para informar que está doente (quando ela está de ressaca por ter bebido demais). Estabeleça expectativas e limites claros, mas não imponha consequências que não pretenda levar adiante.
Pesquise e informe-se.
Conhecer os padrões e comportamentos pode ajudar você a se preparar mentalmente para lidar com os efeitos da dependência. Quanto mais informação tiver, mais preparado estará. Recomendamos fortemente que familiares façam terapia ou comecem a frequentar reuniões do Al-Anon para lidar com o estresse de cuidar de uma pessoa querida que sofre de alcoolismo.
Organize uma intervenção.
Isso pode parecer uma medida drástica, mas, quando há participação de um especialista e o procedimento é realizado de forma sistemática e objetiva, a intervenção pode ser eficaz para ajudar uma pessoa com dependência a sair da negação. Reúna amigos e familiares que se importam com a pessoa, além de um profissional de saúde que saiba como ajudar alguém com dependência de álcool.
Encaminhe a pessoa a um profissional que possa ajudá-la com a dependência de drogas.
Depois de uma intervenção verbal , é um bom momento para dar o próximo passo e apresentar um levantamento ou alternativas de tratamento à pessoa querida que enfrenta o alcoolismo. Isso envolve encontrar um centro de tratamento de dependência na sua região que ofereça uma variedade de serviços para ajudar seus entes queridos a obter o tratamento de que precisam para viver de forma estável e sóbria durante a recuperação.
O alcoolismo é um importante problema de saúde do 21º século. Ele tem efeitos duradouros em vários órgãos, como o fígado e o cérebro. O tratamento rápido e preciso, com desintoxicação eficaz sob monitoramento médico, é o caminho para superar o alcoolismo.
Os programas de tratamento de luxo para alcoolismo contam com elevado conhecimento especializado no tratamento de pessoas com dependência de álcool. A alta proporção de profissionais por paciente permite acompanhar cada paciente de perto. A desintoxicação médica segura e o manejo dos sintomas de abstinência de álcool são oferecidos por alguns dos profissionais de saúde renomados do país.
Além do alto padrão de atendimento médico, as instalações de alto padrão contam com as comodidades de um resort cinco estrelas. Entre elas estão acomodações privativas luxuosas, piscina, sauna, banheiras de hidromassagem, academias com profissionais de treinamento físico dedicados e refeições gourmet preparadas por chefs. Celebridades, atletas, autoridades de alto escalão e executivos podem contar com confidencialidade, sigilo e privacidade absolutos durante sua estadia nessas instalações de alto padrão para reabilitação.
Se você ou uma pessoa querida sofre de alcoolismo, entre em contato conosco hoje para iniciar seu caminho de recuperação do alcoolismo.
