Ver
Maiorca
Estela García
Professora de yoga, práticas de respiração e mindfulness
Perfil profissional de Estela García: ensino de yoga, práticas de respiração, mindfulness e trabalho com o som, integráveis em planos com supervisão clínica quando indicado.
Especialização
- Yoga e movimento consciente
- Técnicas de respiração
- Atenção plena e relaxamento com sons
Abordagem
Estela García ensina yoga e oferece sessões de técnicas de respiração, atenção plena e práticas com sons na THE BALANCE. Sua experiência em atuação e expressão artística orienta sua forma de trabalhar com movimento, voz e presença.
As sessões oferecem espaço para que os clientes explorem a respiração, o movimento e a atenção em seu próprio ritmo. A abordagem de Estela concentra-se em experiências práticas de calma e consciência corporal, apoiando o programa mais amplo por meio de uma prática pessoal e adaptável.
Ver e ouvir
Ver
Sequência de aquecimento e enraizamento no tapete (inglês)
Ver
Acalmar o sistema nervoso com respiração e consciência corporal (inglês)
Ver
Saudação ao sol A: sequência básica (inglês)
Ver
Poucos minutos por dia: desenvolver a respiração quadrada (inglês)
Ver
O poder da YOGA: elevando a frequência por meio da respiração, do movimento e da cura pelo som — Episódio completo do podcast (inglês)
ESTAS INFORMAÇÕES PODEM AJUDAR
Um bom ponto de partida.
Estou buscando para
Opções de cuidado
Tratamento Privado na THE BALANCE
ExplorarExplorarO Modelo THE BALANCE
ExplorarPlanejar sua estadiaComo funciona a admissão
ExplorarOpções de cuidado