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Dirección y equipo
Estela García
Perfil profesional de Estela García: docencia de yoga y prácticas de respiración, atención plena y trabajo con sonido, con encuadre clínico cuando esté indicado.
Experiencia
- Yoga y movimiento consciente
- Trabajo respiratorio
- Atención plena y relajación basada en el sonido
Enfoque
Estela García imparte yoga y ofrece sesiones de trabajo respiratorio, atención plena y basadas en el sonido en THE BALANCE. Su formación en interpretación y expresión artística influye en su forma de trabajar con el movimiento, la voz y la presencia.
Las sesiones ofrecen a los clientes un espacio para explorar la respiración, el movimiento y la atención a un ritmo individual. El enfoque de Estela se centra en experiencias prácticas de calma y conciencia corporal, que apoyan el programa general mediante una práctica adaptable y personal.
Ver y escuchar
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Secuencia de calentamiento y conexión con el cuerpo en la esterilla (inglés)
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Calmar el sistema nervioso con respiración y conciencia corporal (inglés)
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Saludo al sol A: secuencia básica (inglés)
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Solo unos minutos al día: progresión de la respiración cuadrada (inglés)
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El poder del YOGA: elevar la frecuencia mediante la respiración, el movimiento y la sanación con sonido — Episodio completo del pódcast (inglés)
ESTO PUEDE RESULTARLE ÚTIL
Un buen punto de partida.
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