Yoga
Estela García arbetar med yoga, andningsreglering, mindfulness och ljudbaserade metoder som komplement inom ett strukturerat och säkert ramverk. Hennes arbete utgår från närvarobaserad rörelse, uppmärksamhetsstyrning och röst/ljud som stöd för återhämtning och emotionell stabilisering. Insatserna anpassas efter individens förutsättningar och genomförs med tydliga ramar, inklusive bedömning av relevanta kontraindikationer och behov av klinisk samordning. Vid pågående psykisk ohälsa, trauma, kardiopulmonell problematik eller annan medicinsk sårbarhet sker insatser endast efter lämplig medicinsk bedömning och i linje med behandlingsplan.
