Yoga
Estela García opera come insegnante di yoga e conduce pratiche di respirazione e di attenzione consapevole, integrando, quando appropriato, interventi basati sul suono. Il suo percorso include formazione artistica e un’esperienza internazionale che informa un approccio centrato su consapevolezza corporea, presenza e regolazione emotiva. Le sessioni sono orientate a sostenere stabilità, chiarezza e gestione dello stress; in presenza di condizioni mediche o psicologiche rilevanti, l’intervento viene definito entro limiti di sicurezza e, se indicato, in raccordo con il team clinico.
