Yoga
Estela García begeleidt sessies in yoga, ademregulatie, mindfulness en het therapeutisch inzetten van geluid. Haar professionele achtergrond in podiumkunsten en haar internationale ervaring vormen een kader waarin lichaamsbewustzijn, aandacht en expressie zorgvuldig worden geïntegreerd.
De begeleiding is gericht op het ondersteunen van zelfregulatie, het vergroten van helderheid en het versterken van emotionele veerkracht. Waar er sprake is van medische of psychische comorbiditeit, recente decompensatie, zwangerschap, cardiovasculaire aandoeningen of andere relevante risicofactoren, gebeurt deelname uitsluitend na passende triage en, indien geïndiceerd, in afstemming met het klinische team.
