Bekijken
Leiding en team
Estela García
Profiel van Estela García: yoga, ademregulatie, mindfulness en werken met geluid, met aandacht voor indicaties, veiligheidscriteria en klinische afstemming waar nodig.
Deskundigheid
- Yoga en bewuste beweging
- Ademwerk
- Mindfulness en ontspanning met klank
Werkwijze
Estela García geeft yogales en biedt sessies in ademwerk, mindfulness en ontspanning met klank aan bij THE BALANCE. Haar achtergrond in acteren en artistieke expressie beïnvloedt de manier waarop zij werkt met beweging, stem en aanwezigheid.
De sessies bieden cliënten ruimte om ademhaling, beweging en aandacht in hun eigen tempo te verkennen. Estela’s werkwijze richt zich op praktische ervaringen van rust en lichaamsbewustzijn, en ondersteunt het bredere programma met flexibele, persoonlijke beoefening.
Kijken en luisteren
Bekijken
Een aardende opwarmreeks op de mat (Engels)
Bekijken
Je zenuwstelsel tot rust brengen met ademhaling en lichaamsbewustzijn (Engels)
Bekijken
Zonnegroet A: de basisreeks (Engels)
Bekijken
Enkele minuten per dag: vierkant ademen opbouwen (Engels)
Bekijken
De kracht van yoga: je frequentie verhogen met ademhaling, beweging en klankhealing — Volledige podcastaflevering (Engels)
DIT KAN U VERDER HELPEN
Een goed beginpunt.
Ik zoek voor
Zorgmogelijkheden
Privébehandeling bij THE BALANCE
OntdekkenOntdekkenHet THE BALANCE-model
OntdekkenUw verblijf plannenHoe opname werkt
OntdekkenZorgmogelijkheden