Yoga
Estela García arbeitet als Yogalehrerin sowie als Praktikerin für Atemarbeit, Achtsamkeit und klangbasierte Verfahren. Ihre berufliche Laufbahn ist durch eine künstlerische Ausbildung und internationale Erfahrung geprägt; diese Perspektive fließt in eine strukturierte, körperorientierte Anleitung ein. In ihren Sitzungen werden Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit gezielt eingesetzt, um Selbstwahrnehmung und Emotionsregulation zu unterstützen. Inhalte und Intensität werden verantwortungsvoll an den jeweiligen Kontext angepasst; bei bestehenden gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden erfolgt die Teilnahme nur nach geeigneter Abklärung und im Rahmen der klinischen Gesamtbetreuung.
