Personal Trainer
Galina Spirito é Personal Trainer certificada pela NASM e Fitness Nutrition Specialist, jurada da Swiss Bodybuilding Federation e ex-atleta de fitness bikini. A sua prática assenta em princípios de biomecânica e função, com desenho de programas individualizados orientados para a execução técnica, a progressão estruturada e a redução do risco de lesão.
A intervenção privilegia a monitorização contínua, a educação do cliente e a consistência do processo, com foco em força sustentável, eficiência do movimento e autoconsciência corporal. Quando aplicável, integra recomendações de nutrição no âmbito da sua certificação, respeitando limites de competência e enquadramento clínico.
