Personal trainer
Galina Spirito est Personal Trainer certifiée NASM et Fitness Nutrition Specialist. Elle est également juge auprès de la Swiss Bodybuilding Federation et ancienne athlète de fitness bikini. Son travail s’appuie sur une compréhension structurée de la biomécanique et de la fonction musculo-squelettique afin d’élaborer des programmes individualisés, fondés sur l’évaluation, la progression et la sécurité d’exécution.
La prise en charge vise l’amélioration de l’efficacité du mouvement, la prévention des blessures et le développement de la force dans la durée. Les objectifs et les charges d’entraînement sont définis et ajustés selon des critères observables (technique, tolérance, récupération), avec un cadre de supervision adapté au profil et aux antécédents de la personne.
