Personal Trainerin
Galina Spirito ist NASM-zertifizierte Personal Trainerin und Fitness Nutrition Specialist, Jurorin der Swiss Bodybuilding Federation sowie ehemalige Fitness-Bikini-Athletin. Auf Basis eines fundierten Verständnisses von Biomechanik und Körperfunktion entwickelt sie strukturierte Trainingsprogramme, die auf korrekte Ausführung, Belastungssteuerung und Verletzungsprävention ausgerichtet sind. Ziel ist eine belastbare, nachhaltige Kraft- und Leistungsentwicklung unter klar definierten Trainingsparametern.
Im Mittelpunkt stehen eine präzise Bewegungsanalyse, die Förderung der Körperwahrnehmung und ein verantwortungsvoller Umgang mit Trainingsreizen. Die Betreuung erfolgt mit Fokus auf Sicherheit, Progression und langfristige Stabilität – als Grundlage für verlässliche Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport.
