ما أعراض صدمة الخيانة ومحفزاتها؟

قد يؤدي نقص الحميمية أو التواصل إلى إحياء تلك الأشواق القديمة، مما يولّد توقًا عميقًا إلى الحب يُشبَع داخل الزواج.

هناك بالفعل طرق مختلفة يحمي بها الشريكان نفسيهما، وهو ما يؤدي إلى الشعور بالحرمان داخل الزواج.

1. تمتنع عن التعبير عن مشاعرك لتجنب الخلاف.

قد يكون الخلاف مرهقًا أحيانًا، فتتردد في قول شيء قد يسيء إلى شريكك. وقد يؤدي العجز عن التعبير عن المشاعر إلى الإحساس بالمهانة أو الندم أو الرفض. ولذلك، تمتنع عن التعبير عن نفسك وتكبت مشاعرك تجنبًا للخلاف.

قد يعيد التقرب من شخص آخر والتعبير عن مخاوفك تنشيط التوتر المرتبط بالتعلق، فيبدو الانسحاب أكثر أمانًا حين تخشى رد الطرف الآخر.

2. تحافظ على مسافة آمنة لتجنب الشعور بالأذى أو الرفض.

إذا ترسخت لديك في طفولتك فكرة أن احتياجاتك غير مهمة، وشعرت بعدم الارتياح عند التعبير عنها، فقد ينشأ عن ذلك نمط دائم من كبتها وعدم الإفصاح عن مشاعرك.

قد تبدو بعيدًا ومنفصلًا عاطفيًا، وتغلق باب الحوار لتجنب الشعور بالنبذ لمجرد ما تشعر به. وقد يدفعك ذلك إلى الانسحاب من العلاقة وعزل نفسك، مع إبقاء مشاعرك حبيسة داخلك. وقد يبدو التعبير عن مشاعرك لشريكك محفوفًا بالمخاطر.

إذا أصبحت مشاعرك طاغية، فقد تعتمد على شخص آخر قد يتفهمك. ثم تنشأ لديك مشاعر تجاه هذا الشخص الذي تعتقد أنه يفهمك، مما يقوّض علاقتك بشريك حياتك.

3. تشعر بالوحدة وقد بلغت مرحلة اليأس.

بعد أن تبتعد عن شريك حياتك، تكون النتيجة النهائية عادةً شعورًا بالعزلة واليأس.

ومع ازدياد رغبتك في ارتباط آمن، تحاول تلبية احتياجاتك من خلال شخص آخر.

4. تعطي انطباعًا مضللًا بأن كل شيء على ما يرام، فتصبح احتياجاتك مهملة.

ربما تكون قد أبعدت شريكك عنك بعدم الإفصاح عن مشاعرك. وقد تتساءل بحيرة عن سبب عدم إدراكه لمشاعرك، رغم أنك أنت من نحّيتها جانبًا.

قد تضمر استياءً من شريك حياتك إذا بدت العلاقة متمحورة حوله وحده لا حولك. وعندما تصبح العلاقة مرهقة لك، لا تعود قادرًا على الإصغاء إلى ما يمر به. ويبدو الأمر وكأنه متعلق باحتياجات شخص آخر بدلًا من احتياجاتك، مما يدفعك إلى مزيد من الانغلاق والرغبة في الهرب.

قد تشعر بأن العلاقة تحرمك مما تحتاج إليه، فتبحث عن ملاذ أكثر أمانًا في مكان آخر. وقد تقول ما يلزم لتجنب الخلاف والحفاظ على الهدوء، لكن في أعماقك شوقًا إلى الحميمية وفراغًا يبقيك غير راضٍ عن علاقتك.

5. لديك احتياجات عاطفية غير مُلبّاة ورغبة شديدة في الحب.

عندما تعجز عن التعبير عن نفسك أو التواصل مع شريكك، تصبح العلاقة خارج الزواج في كثير من الأحيان خيارًا أخيرًا لتلبية احتياجاتك العاطفية غير المُلبّاة.

ذو صلة: ما الصدمة المتوارثة عبر الأجيال؟

عندما تشعر بالإهمال وتفتقر إلى حب الذات على مستوى عميق، قد تجد نفسك تبحث عن الحب خارج ذاتك، آملًا لقاء ذلك الشخص الذي سيعوّض رغباتك وأشواقك وتطلعاتك التي لم تتحقق.

عندما تقضي حياتك كلها في البحث عن توأم روح مثالي، قد تكرّس كل شيء لزواجك كي تشعر بأنك محبوب. وقد تُسقط رغباتك وتطلعاتك على شريكك، حتى إلى حد التضحية بمصالحك الخاصة والاستغراق في ذاتك، من أجل الحصول على الحب الذي لطالما رغبت فيه.

6. تضحي بهويتك وقيمتك الذاتية من أجل الزواج.

قد تشعر أحيانًا بأنك تلبي مطالب الجميع، إلى أن تدرك أن احتياجاتك أنت لا تُلبّى، فتفقد مشاعر الحب وتحاول العثور على شخص يمكنه تلبية متطلباتك خارج زواجك.

مهما بلغ حبك لشريكك، فإنك قد تفقد ذاتك وأنت تكرّس نفسك لخدمة أسرتك أو زواجك. فتكبت رغباتك أو تتخلى عن نفسك ظنًا منك أن إسعاد الجميع سيجلب لك السعادة.

تدفعك دفاعاتك ضد الشعور بأنك غير مرغوب فيك إلى إنكار قيمة ذاتك. وقد تفقد التواصل مع ذاتك وتصبح غير متيقن مما تريده أو من كيفية التعبير عنه في علاقتك. ونتيجةً لذلك، تفترض تلقائيًا أن شريك حياتك سيلبي احتياجاتك دون أن تصرح بها أو تكشف عن أعمق مشاعرك. وهكذا تبقى احتياجاتك دون تلبية.

7. تلقي اللوم على شريكك عندما لا تُلبّى احتياجاتك.

الحقيقة أنك منفصل عن ذاتك الحقيقية وعاجز عن التعبير عن نفسك كي تجد احتياجاتك استجابة. وبدلًا من ذلك، تركز على تقصير شريك حياتك في تلبية احتياجاتك، فيتركك ذلك تشعر بأنك غير مرغوب فيك ومتروك.

8. تعجز عن التعبير عن نفسك أو احتياجاتك.

كلما انتقدت شريكك بسبب مشاعرك، ازددت ابتعادًا عنه وعجزًا عن التعبير عن رغباتك أو مشاعرك داخل الزواج. ونتيجةً لذلك، تبحث عن إشباع رغباتك خارج زواجك.

9. ترغب في التحرر من الفراغ الذي بداخلك.

غالبًا ما ينجم البؤس واليأس المصاحبان لفقدان مشاعر الحب عن إدراك مؤلم بأن شريكك ليس وحده العاجز عن إشباع تلك الأشواق أو الاحتياجات غير المُلبّاة، بل لا يستطيع أي شخص آخر فعل ذلك أيضًا.

وبدلًا من معالجة مصدر الحزن، يستمر البحث عن الحب خارج العلاقة. ولا يبدو أي شيء كافيًا لملء الفراغ والوحشة اللذين خلّفهما طفل داخلي محروم من الحب.