Yoga
Amme Poulton inició su formación en yoga en la década de 1990, en paralelo a sus estudios de Derecho. Desde el inicio se orientó tanto hacia la cualidad restaurativa del yin como hacia el componente de control y fuerza del vinyasa, integrando ambos enfoques como recursos útiles en procesos de recuperación. En su experiencia docente, el dolor físico puede constituir un punto de partida para intervenciones más amplias sobre el bienestar emocional, siempre dentro de un marco de práctica segura.
Tras su primera formación en 2001, ha continuado su desarrollo con distintos docentes y ha consolidado un estilo de enseñanza que combina movimiento y quietud, estabilidad y descarga. Su área de especialidad es la adaptación del yoga en contextos de rehabilitación: ajuste de posturas y secuencias en presencia de lesiones, diferencias de capacidad funcional y necesidades individuales, con priorización de la seguridad, la tolerancia al esfuerzo y la progresión adecuada.
En la actualidad, explora la relación entre la evidencia científica contemporánea y la tradición del yoga, con el objetivo de sostener programas de práctica que favorezcan la recuperación y la resiliencia, definidos por indicación, límites clínicos y supervisión responsable cuando procede.
