Yoga
Amme Poulton a commencé le yoga dans les années 1990, alors qu’elle suivait une formation juridique. Elle s’est intéressée d’emblée à la douceur du yin et à l’exigence du vinyasa, en considérant que la modulation entre relâchement et engagement peut soutenir un processus de récupération. Son parcours s’est construit à partir d’une observation clinique fréquente : la douleur physique peut s’accompagner d’effets psychologiques, et une pratique encadrée peut contribuer à restaurer des repères corporels et émotionnels.
Formée depuis 2001, elle a poursuivi ses apprentissages auprès de plusieurs enseignants et a développé une approche structurée, alternant mouvement et immobilité, renforcement et relâchement. Elle intervient principalement en adaptation du yoga en contexte de rééducation : prise en compte des lésions, des niveaux de condition physique et des besoins individuels, avec des modifications visant la sécurité, la tolérance à l’effort et la progression fonctionnelle, dans le respect des indications et des limites cliniques.
Elle explore actuellement les liens entre les connaissances scientifiques contemporaines et les cadres traditionnels du yoga, afin d’intégrer une compréhension fondée sur les données disponibles à une pratique cohérente, au service du rétablissement et de la stabilité fonctionnelle.
