La ansiedad puede afectar a personas que parecen seguras de sí mismas en público. Los testimonios personales pueden facilitar que se hable del malestar, pero deben reproducirse con precisión y no convertirse en diagnósticos que la persona no haya hecho públicos.
Emma Stone, 2018
En su participación de 2018 en la campaña #MyYoungerSelf del Child Mind Institute, Emma Stone habló de ansiedad y trastorno de pánico. Lo que compartió es un testimonio personal de aquel momento. No permite establecer otro diagnóstico de ansiedad ni describe sus síntomas actuales.
Zayn Malik, 2016
En un ensayo publicado en TIME en octubre de 2016, Zayn Malik explicó su decisión de hablar abiertamente sobre la ansiedad que afectaba a sus actuaciones. Ese texto deja constancia de lo que decidió compartir, pero no constituye una historia clínica completa.
Kevin Love, 2018
En su ensayo de marzo de 2018 para The Players’ Tribune, Kevin Love describió un ataque de pánico y cómo dio el paso de acudir a terapia. Su relato cuestionó su propia reticencia a buscar ayuda. No debe utilizarse para inferir la causa de los síntomas de otra persona.
La ansiedad es una experiencia y un conjunto de trastornos
El Instituto Nacional de la Salud Mental distingue la ansiedad habitual de los trastornos que son persistentes e interfieren en la vida. El trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad social y las fobias específicas presentan patrones diferentes.
Un ataque de pánico no permite, por sí solo, establecer un diagnóstico de trastorno de pánico. Que una persona utilice la palabra ansiedad no significa automáticamente que tenga un trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Las biografías históricas, un papel interpretado en escena o las especulaciones públicas no sustituyen de forma fiable una evaluación clínica.
Cuándo solicitar una evaluación
Pida ayuda cuando la ansiedad persista, lleve a evitar situaciones o afecte al sueño, al trabajo, a las relaciones o a otras actividades. Describa las situaciones en las que aparece, lo que nota en el cuerpo y en sus pensamientos, y con qué frecuencia ocurre. Informe al profesional clínico sobre los medicamentos, los suplementos y cualquier sustancia que utilice para sobrellevarla.
Los síntomas físicos nuevos o intensos no deben atribuirse automáticamente a la ansiedad. Busque atención médica adecuada ante síntomas como dolor torácico intenso, colapso o dificultad respiratoria grave.
Cómo elegir la atención adecuada
El tratamiento adecuado depende de la evaluación y del trastorno del que se trate. Por ejemplo, la guía de NICE sobre el TAG y el trastorno de pánico describe un enfoque escalonado que tiene en cuenta los síntomas, el funcionamiento y la respuesta al tratamiento. El tratamiento residencial no es automáticamente la mejor opción para alguien con una carrera exigente o expuesta al público.
Pregunte por las cualificaciones de los profesionales clínicos, el tratamiento propuesto, las alternativas, la confidencialidad y el seguimiento. Una piscina, un alojamiento privado o el testimonio de un cliente famoso no demuestran eficacia clínica.
Estos testimonios públicos pueden servir como punto de partida para una conversación. Sus propias circunstancias deben determinar el siguiente paso, y puede buscar apoyo sin hacer pública la información sobre su salud.
