Superar la vergüenza y el estigma de la adicción: cómo avanzar en la recuperación y prevenir recaídas

Al hablar con Jacobo Rengifo Cavestany, me llamó la atención cómo esta conversación relacionó la adicción, el dolor emocional y las condiciones que hacen posible una recuperación sostenible. Estos temas suelen abordarse por separado, aunque en la vida de una persona pueden influirse mutuamente de forma continua.

Recordé que dejar una conducta es solo una parte de la recuperación. Un cambio duradero suele depender de comprender qué aportaba la sustancia o la conducta, qué queda al descubierto al eliminarla y qué relaciones y estructuras pueden respaldar una forma de vida diferente.

Esta es también la razón por la que una recaída debe examinarse con honestidad, en lugar de reducirse a un fracaso moral. La seguridad y la responsabilidad importan, pero la vergüenza rara vez ofrece una base estable para el cambio. Un plan coherente debe tener en cuenta a la persona, su entorno y el periodo posterior al final del apoyo intensivo.

Mi reflexión más amplia es que el equilibrio no es un destino fijo. Es la capacidad de advertir lo que está ocurriendo, comprender qué puede estar impulsándolo y responder con mayor conciencia. El apoyo profesional puede ayudar a desarrollar esa capacidad, pero debe seguir basándose en las circunstancias, las decisiones y la seguridad de la persona.

Jacobo habla abiertamente de lo que realmente significa tocar fondo —la manipulación, las recaídas y los pensamientos suicidas—, a la vez que reflexiona sobre los momentos que le ayudaron a empezar a recuperarse: la terapia, la confianza y aprender a afrontar las emociones en lugar de huir de ellas.

Hoy, como profesional, Jacobo convierte su experiencia personal en orientación para otras personas. Explica por qué la empatía, la honestidad y una recuperación individualizada ocupan un lugar central en su trabajo, y cómo es realmente la recuperación a largo plazo: imperfecta, no lineal, pero profundamente humana.

Escuche una conversación sin filtros sobre la adicción, la pérdida y la recuperación, así como sobre la fortaleza necesaria para volver a empezar.

A lo largo de la conversación, volvemos a la importancia de mirar más allá de los síntomas o las conductas visibles. El objetivo no es imponer una única explicación a todas las experiencias, sino comprender la combinación de historia, relaciones, cuerpo, entorno y significado que puede ser relevante para esta persona.