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Recurso clínico

Cómo recuperarse tras consumir comestibles de cannabis

Aunque fumar marihuana ha sido la forma de consumo más extendida, los comestibles están ganando popularidad. Lamentablemente, muchas personas desconocen los graves riesgos y consecuencias para la salud asociados a los comestibles de marihuana.

Escrito por THE BALANCE

Revisado clínicamente porDr. Sarah Boss, MD
Residencia de piedra con piscina, césped y palmeras

A medida que la marihuana se legaliza en más lugares y aumenta su aceptación social, los comestibles, alimentos elaborados con cannabis, ganan popularidad rápidamente. Aunque pueden parecer inofensivos en comparación con fumar, los comestibles de marihuana pueden conllevar riesgos graves para la salud, especialmente cuando se consumen en dosis elevadas o sin comprender que sus efectos tardan en aparecer y son duraderos.

A diferencia del cannabis inhalado, que actúa en cuestión de minutos, los comestibles pueden tardar hasta dos horas en hacer efecto, lo que a menudo lleva a consumir más de lo previsto. Este inicio tardío aumenta el riesgo de consumo excesivo, intoxicación prolongada y «resaca» de cannabis al día siguiente, cuyos síntomas pueden incluir cansancio, niebla mental, sequedad ocular y dificultades de concentración.

Este artículo examina los peligros ocultos de los comestibles de marihuana, cómo afectan al organismo, por qué pueden causar efectos residuales persistentes y cómo aliviar o prevenir de forma segura la resaca de cannabis.

Cuando se ingiere más marihuana de la que permite el límite individual, se produce una resaca de cannabis. Las respuestas varían entre personas y entre ocasiones; la tolerancia previa no garantiza una dosis segura ni permite predecir cuánto durará la alteración de las capacidades. La variedad que se haya fumado y la cantidad de tetrahidrocannabinol (THC) que contenga son otros dos factores que influyen en la posibilidad de tener resaca y en su intensidad. La resaca es más probable con el cannabis de mayor contenido en THC, especialmente si se ha consumido por encima del nivel de tolerancia.

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Además, si se han ingerido comestibles, es más probable experimentar resaca, ya que se metabolizan de forma gradual en el organismo y pueden seguir haciendo efecto a la mañana siguiente. Por ello, un brownie de marihuana o una galleta de cannabis podrían provocar más síntomas de resaca que un porro. La potencia de los comestibles caseros puede ser impredecible; seguir una receta no garantiza una dosis segura de THC. En general, fumar marihuana o vapear tiene menos probabilidades de causar resaca, aunque es posible.

Los síntomas de la resaca de cannabis incluyen:

  • Incapacidad para concentrarse y niebla mental
  • Dolor de cabeza sordo y persistente
  • Picor y sequedad en los ojos
  • Cansancio o nerviosismo
  • Sequedad de boca (distinta de la deshidratación generalizada que se produce al consumir una cantidad elevada de alcohol)
  • Hipersensibilidad a la luz intensa y al ruido
  • Sensación de estar bajo los efectos del cannabis durante mucho tiempo

¿Existe la resaca de cannabis? Sí. Si se siente algo extraño después de consumir marihuana, es posible que no se trate de una resaca.

Estos son algunos posibles factores relacionados con la resaca de cannabis:

Durante el consumo de cannabis o al día siguiente de ingerir comestibles, se debe evitar beber alcohol o tomar otras drogas. Si se consumen otras drogas mientras se fuma cannabis, estas pueden influir en cómo se siente la persona a la mañana siguiente.

Abstinencia de marihuana. Si se consume marihuana de forma habitual, pueden aparecer síntomas de abstinencia al dejarla. Los cambios de ánimo, el insomnio y las dificultades para concentrarse son signos de abstinencia de marihuana.

Efectos persistentes del cannabis. La duración de sus efectos psicoactivos depende de diversos factores, entre ellos la dosis, la potencia y la vía de administración, así como la tolerancia y el metabolismo. El cannabis comestible puede causar intoxicación durante hasta 12 horas, con efectos residuales que pueden durar hasta 24 horas.

Cinco horas después de ingerir un comestible, todavía puede haber intoxicación. No dé por hecho que los síntomas son solo una resaca. Contacte con un centro de información toxicológica o un servicio médico si se encuentra mal; llame a los servicios de emergencias si hay dolor torácico, confusión intensa, convulsiones, dificultad para respirar o imposibilidad de despertar.

Fumar marihuana tiene sus propios riesgos, pero incluso quienes la fuman pueden no estar preparados para los potentes efectos de los comestibles. Estos son algunos de sus efectos inusuales sobre quienes los consumen.

Potencia no especificada de la marihuana en los comestibles

Es difícil evaluar la potencia de los comestibles. Las normas de etiquetado y producción de estos alimentos son, en el mejor de los casos, básicas. Como resulta difícil saber cuánto THC contiene un comestible, las estimaciones de la dosis suelen ser inexactas. Por ello, es posible no saber cuánto THC se está tomando.

Consecuencias más duraderas

Aunque los efectos de fumar marihuana podrían durar 3 horas, los de los comestibles pueden prolongarse considerablemente más, según la cantidad ingerida. Los comestibles pueden tener un efecto duradero sobre quienes los consumen, que se intensifica al combinar la marihuana con otras sustancias o con alcohol.

Posibilidad de sobredosis

El tiempo que tardan en aparecer los efectos de los comestibles es una de las principales diferencias entre fumar marihuana e ingerir comestibles. Mientras que los beneficios de fumar marihuana pueden percibirse en cuestión de minutos, los efectos de los comestibles podrían tardar entre 30 minutos y 2 horas en manifestarse. Por ello, es fácil ingerir una cantidad considerable de comestibles sin experimentar todos sus efectos, lo que supone un riesgo grave de sobredosis.

Los efectos secundarios de la marihuana aparecen en momentos distintos en cada persona. Después de consumirla, algunas personas pueden sentirse relajadas y eufóricas, mientras que otras sienten ansiedad y preocupación.

El tetrahidrocannabinol, generalmente denominado THC o delta-9 THC a 11-hidroxi-THC, es la molécula de la marihuana que produce la sensación de estar «colocado». Cuando se fuma, entra inmediatamente en el torrente sanguíneo, mientras que al ingerirse tarda algo más en llegar a la sangre.

No hay forma de saber cuánto THC se está tomando al consumir comestibles de cannabis, lo que aumenta el riesgo de sobredosis. Los comestibles también pueden tener un efecto prolongado cuando se combinan con alcohol u otras drogas, como hacen muchos consumidores, especialmente en situaciones sociales.

Además, los comestibles pueden tardar entre 30 minutos y 2 horas en actuar, lo que permite ingerir dosis elevadas sin notar sus efectos hasta más tarde y supone un riesgo importante de sobredosis. Estos efectos pueden variar según el tipo de marihuana fumada, la forma de consumo y la cantidad consumida.

Los comestibles pueden tardar hasta cuatro horas en alcanzar su efecto completo. La intoxicación puede durar hasta 12 horas, con efectos residuales hasta el día siguiente; la duración varía según la dosis y los factores individuales.

Los perfiles de terpenos cítricos o determinadas variedades de marihuana, por ejemplo, tienen un efecto más estimulante, que puede ser el efecto buscado o puede provocar ansiedad. Según los estudios, los problemas cardíacos son más probables en quienes ingieren dulces de marihuana que en quienes la fuman.

Tratamiento en un centro de rehabilitación de lujo

Según un estudio, el 8 por ciento de los pacientes de urgencias que habían consumido comestibles presentaron síntomas cardíacos, como una frecuencia cardíaca anormal, frente al 3 por ciento de los consumidores de cannabis que acudieron a urgencias.

No todos los productos de marihuana son iguales, y su calidad, composición y dosis de THC pueden variar considerablemente.

Descanse en un lugar seguro y tranquilo, con una persona sobria disponible para ayudar. El ejercicio no revierte la intoxicación por cannabis. No conduzca, maneje maquinaria ni consuma más cannabis, alcohol u otras sustancias intoxicantes mientras siga bajo sus efectos.

Las siguientes medidas para aliviar el malestar no curan la intoxicación por cannabis ni sustituyen el asesoramiento médico ante síntomas persistentes o preocupantes.

Evite caminar a paso ligero o hacer ejercicio intenso si siente mareo, somnolencia o inestabilidad; la alteración de la coordinación aumenta el riesgo de lesiones.

Las técnicas suaves de relajación pueden aportar calma, pero el yoga o los ejercicios de respiración no eliminan el THC. Evite posturas o actividades que puedan provocar una caída mientras sus capacidades estén alteradas.

Ya sea una tortilla casera o un bol vegano de avena cortada con frutos rojos frescos, comience el día con un desayuno saludable. Sea cual sea su elección, procure que sea lo más natural posible y consuma alimentos ricos en nutrientes.

Si está completamente despierto y puede tragar, pequeños sorbos de agua pueden aliviar la sequedad de boca. La cafeína y los analgésicos no revierten la intoxicación; consulte a un farmacéutico antes de tomar medicamentos para síntomas persistentes.

Evite bañarse en la bañera o nadar mientras sus capacidades estén alteradas, especialmente si siente somnolencia o inestabilidad. El agua fría no revierte la intoxicación.

Descanse mientras mejoran los síntomas, con una persona sobria que compruebe su estado. Si resulta difícil despertarle o presenta problemas respiratorios, esa persona debe llamar inmediatamente a los servicios de emergencias.

El CBD tópico no es un tratamiento establecido para la intoxicación por cannabis. No utilice más productos de cannabis para intentar revertir sus efectos.

La única forma de evitar la resaca de cannabis es no consumirlo. Aun así, hay varias medidas que pueden adoptarse para reducir los efectos perjudiciales de la marihuana.

  • Evite fumar marihuana la noche anterior a un acontecimiento importante. Si tiene tendencia a sufrir resaca de cannabis, evite consumir marihuana la víspera de un acontecimiento importante, como un examen o una jornada laboral difícil.
  • Haga una pausa en el consumo. Deje de consumir marihuana a diario si es posible. El consumo continuado de marihuana puede generar tolerancia, lo que podría dar lugar a síntomas de abstinencia por la mañana.
  • Reduzca el consumo al mínimo. Si consume demasiada marihuana, puede sufrir resaca de cannabis. Antes de estar bajo sus efectos, decida una dosis adecuada y no la supere.
  • La marihuana con bajo contenido en THC es una buena opción. El componente activo de la marihuana es el THC. Aunque no se sabe exactamente cómo influye el THC en los síntomas de la resaca de cannabis, merece la pena probar variedades con bajo contenido en THC para comprobar si ayudan a prevenir los síntomas del día siguiente.
  • Al probar un producto nuevo, comience con precaución. Según la dosis, la potencia y la vía de administración, pueden experimentarse distintas reacciones a la marihuana. Empiece con una dosis mínima cuando pruebe algo nuevo por primera vez.
  • No lo mezcle con nada más. Si consume cannabis mientras bebe alcohol o toma otras drogas, los efectos de la marihuana a la mañana siguiente pueden ser más intensos.
  • Hable con su profesional sanitario sobre las consecuencias de la resaca de cannabis y la medicación. Tenga en cuenta que el cannabis puede interactuar con cualquier medicamento, con o sin receta, que esté tomando. Esto puede influir en cómo se siente por la mañana.

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Preguntas

Preguntas frecuentes

¿Qué diferencias hay entre los efectos de los comestibles y los de fumar cannabis?
El cannabis fumado empieza a hacer efecto más rápidamente. Los comestibles, en cambio, actúan mucho más despacio y sus efectos duran mucho más. A menudo pueden tardar hasta 4 horas en manifestarse por completo. Sin embargo, al ingerir comestibles, la probabilidad de sufrir tos o molestias pulmonares es considerablemente menor que al fumar. Además, los comestibles no tienen el mismo olor intenso que los porros de cannabis.
¿Cómo saber cuánto CBD o THC se' está ingiriendo?
Las respuestas a estas preguntas dependen del tipo de comestible elegido. Si se consume un comestible comprado en una tienda, la etiqueta del envase debería especificar las concentraciones de THC y cannabidiol (CBD), expresadas en porcentaje. Si se prepara una base casera para comestibles —por ejemplo, mantequilla—, la cantidad real de CBD y THC dependerá de varios factores, como el cogollo elegido, el tamaño de las porciones de la receta y la forma de incorporar los ingredientes. Para conocer con mayor precisión la cantidad de cannabis que contiene la mantequilla de cannabis, es necesario analizarla. Para determinar esta cifra, la mayoría de los grandes fabricantes de comestibles analizan sus productos al menos 3 veces.
Qué incluye
01

Contexto clínico

La información clara se contextualiza en cuadros complejos y concurrentes.

02

Factores individuales

La evaluación sigue siendo esencial porque las necesidades y los riesgos varían de una persona a otra.

03

Próximos pasos

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