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Come riprendersi dopo aver assunto alimenti a base di cannabis

Sebbene fumare marijuana sia stata la modalità di consumo più diffusa, gli alimenti a base di cannabis stanno diventando sempre più popolari. Purtroppo, molte persone non conoscono i seri rischi per la salute e le conseguenze associati a questi prodotti.

Scritto da THE BALANCE

Revisionato clinicamente daDr. Sarah Boss, MD
Residenza in pietra con piscina, prato e palme

Con la progressiva legalizzazione e la maggiore accettazione sociale della marijuana, gli alimenti a base di cannabis stanno diventando rapidamente più popolari. Sebbene possano sembrare innocui rispetto al fumo, questi prodotti possono comportare seri rischi per la salute, soprattutto se consumati in dosi elevate o senza comprenderne gli effetti ritardati e prolungati.

A differenza della cannabis inalata, che agisce nel giro di pochi minuti, gli alimenti a base di cannabis possono impiegare fino a due ore per fare effetto, inducendo spesso a consumarne più del previsto. Questa insorgenza ritardata aumenta il rischio di consumo eccessivo, intossicazione prolungata e postumi da cannabis il giorno successivo, con sintomi che possono includere stanchezza, annebbiamento mentale, secchezza oculare e difficoltà di concentrazione.

Questo articolo esamina i rischi nascosti degli alimenti a base di marijuana, i loro effetti sull’organismo, i motivi per cui possono causare effetti residui persistenti e come gestire o prevenire in sicurezza i postumi da cannabis.

Quando si ingerisce una quantità di marijuana superiore al proprio limite individuale, si avvertono postumi da cannabis. Le risposte variano da persona a persona e da un’occasione all’altra; la tolleranza riscontrata in passato non può garantire una dose sicura né prevedere quanto durerà l’alterazione delle capacità. La varietà fumata e la quantità di tetraidrocannabinolo (THC) che contiene sono altri due fattori che influenzano la comparsa e l’intensità dei postumi. Questi sono più probabili con cannabis a più alto contenuto di THC, soprattutto se si supera il proprio livello di tolleranza.

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Inoltre, dopo aver ingerito alimenti a base di cannabis è più probabile avvertire postumi, perché questi prodotti vengono metabolizzati gradualmente dall’organismo e possono essere ancora attivi la mattina successiva. Di conseguenza, un brownie alla marijuana o un biscotto alla cannabis potrebbe causare più postumi di uno spinello. La potenza degli alimenti preparati in casa può essere imprevedibile; seguire una ricetta non garantisce una dose sicura di THC. In generale, fumare o vaporizzare marijuana ha meno probabilità di causare postumi, anche se ciò rimane possibile.

I sintomi dei postumi da cannabis includono:

  • Incapacità di concentrarsi e annebbiamento mentale
  • Mal di testa sordo e persistente
  • Prurito e secchezza agli occhi
  • Stanchezza o irrequietezza
  • Bocca secca e impastata, diversa però dalla disidratazione sistemica che si verifica consumando grandi quantità di alcol
  • Ipersensibilità alla luce intensa e ai rumori
  • Sensazione prolungata di essere sotto l’effetto della sostanza

I postumi da cannabis esistono davvero? Sì. Tuttavia, se ci si sente un po’ strani dopo aver consumato marijuana, è possibile che non si tratti di postumi.

Ecco alcuni possibili fattori alla base dei postumi da cannabis:

Durante il consumo di cannabis o il giorno successivo all’assunzione di alimenti che la contengono, occorre evitare di bere alcol o assumere altre sostanze. Se si assumono altre sostanze mentre si fuma cannabis, queste possono influire su come ci si sente la mattina successiva.

Astinenza da marijuana. Se si consuma marijuana regolarmente, si possono manifestare sintomi di astinenza quando si interrompe l’uso. Alterazioni dell’umore, insonnia e difficoltà di concentrazione sono tutti segni di astinenza da marijuana.

Effetti persistenti della cannabis. La durata dello stato di alterazione da cannabis dipende da diversi fattori, tra cui dose, potenza e modalità di assunzione, oltre a tolleranza e metabolismo. La cannabis ingerita può causare intossicazione fino a 12 ore, con effetti residui che durano fino a 24 ore.

Cinque ore dopo aver assunto un alimento a base di cannabis, si può essere ancora in stato di intossicazione. Non presumere che i sintomi siano soltanto postumi. In caso di malessere, contattare un centro antiveleni o un servizio medico; chiamare i servizi di emergenza in caso di dolore toracico, grave confusione, convulsioni, difficoltà respiratoria o impossibilità a svegliare la persona.

Fumare marijuana comporta specifici rischi, ma anche chi la fuma potrebbe non essere preparato agli effetti intensi degli alimenti che la contengono. Ecco alcuni effetti insoliti di questi prodotti su chi li consuma.

Potenza non specificata della marijuana negli alimenti

È difficile valutare la potenza degli alimenti a base di cannabis. Le norme sull’etichettatura e sulla produzione di questi alimenti sono, nel migliore dei casi, soltanto basilari. Poiché è difficile sapere quanto THC sia presente in un alimento, le stime della dose sono spesso imprecise. Di conseguenza, si potrebbe non essere consapevoli della quantità di THC assunta.

Conseguenze più durature

Mentre gli effetti della marijuana fumata possono durare 3 ore, quelli degli alimenti a base di cannabis possono protrarsi molto più a lungo, a seconda della quantità assunta. Questi prodotti possono avere un effetto prolungato su chi li consuma, che si amplifica quando la marijuana viene associata ad altre sostanze o all’alcol.

Possibilità di sovradosaggio

Il tempo necessario perché si manifestino gli effetti è una delle principali differenze tra fumare marijuana e ingerire alimenti che la contengono. Mentre i benefici della marijuana fumata possono essere avvertiti nel giro di pochi minuti, gli effetti degli alimenti a base di cannabis possono impiegare da 30 minuti a 2 ore a manifestarsi. Di conseguenza, è facile ingerirne una quantità significativa senza averne ancora avvertito pienamente gli effetti, con un serio rischio di sovradosaggio.

Gli effetti collaterali della marijuana si manifestano in tempi diversi da persona a persona. Dopo averla assunta, alcune persone possono sentirsi rilassate ed euforiche, mentre altre si sentono ansiose e preoccupate.

Il tetraidrocannabinolo, generalmente chiamato THC o delta-9 THC, fino all’11-idrossi-THC, è la molecola della marijuana responsabile dello stato di alterazione. Quando viene fumato, entra immediatamente nel circolo sanguigno, mentre quando viene ingerito impiega un po’ più di tempo.

Quando si consumano alimenti a base di cannabis, non è possibile sapere quanto THC si sta assumendo, e questo aumenta il rischio di sovradosaggio. Questi alimenti possono inoltre avere un effetto prolungato quando vengono associati ad alcol o altre sostanze, come fanno molti consumatori, soprattutto nelle occasioni sociali.

Inoltre, gli alimenti a base di cannabis possono impiegare da 30 minuti a 2 ore per agire: è quindi possibile ingerire dosi elevate prima di avvertirne gli effetti, con un notevole rischio di sovradosaggio. Questi effetti possono variare in base al tipo di marijuana fumata, alla modalità di assunzione e alla quantità consumata.

Gli alimenti a base di cannabis possono impiegare fino a quattro ore per raggiungere il pieno effetto. L’intossicazione può durare fino a 12 ore, con effetti residui anche il giorno successivo; la durata varia in base alla dose e a fattori individuali.

I profili terpenici agrumati o alcune varietà di marijuana, per esempio, hanno un effetto più stimolante, che può essere quello desiderato oppure può provocare ansia. Secondo alcuni studi, i problemi cardiaci sono più probabili in chi consuma dolci alla marijuana rispetto a chi la fuma.

Trattamento presso un centro di riabilitazione di lusso per le dipendenze

Secondo uno studio, l’8 percento dei pazienti di pronto soccorso che avevano assunto alimenti a base di cannabis presentava sintomi cardiaci, come anomalie della frequenza cardiaca, rispetto al 3 percento dei consumatori di cannabis che si erano recati al pronto soccorso.

Non tutti i prodotti a base di marijuana sono uguali: qualità, composizione e dose di THC possono variare notevolmente.

Riposare in un luogo sicuro e tranquillo, con una persona sobria disponibile ad aiutare. L’attività fisica non annulla l’intossicazione da cannabis. Finché si è sotto l’effetto della sostanza, non guidare, non utilizzare macchinari e non assumere altra cannabis, alcol o altre sostanze che alterano le capacità.

Le seguenti misure per alleviare il disagio non curano l’intossicazione da cannabis e non sostituiscono il parere medico in presenza di sintomi persistenti o preoccupanti.

Evitare camminate a passo sostenuto o attività fisica intensa in presenza di capogiri, sonnolenza o instabilità; la compromissione della coordinazione aumenta il rischio di lesioni.

Un rilassamento dolce può dare una sensazione di calma, ma lo yoga o gli esercizi di respirazione non eliminano il THC. Evitare posizioni o attività che potrebbero causare una caduta mentre le capacità sono alterate.

Che si tratti di un’omelette fatta in casa o di una ciotola vegana di porridge di avena spezzata con frutti di bosco freschi, iniziare la giornata con una colazione sana. Qualunque sia la scelta, preferire cibi il più possibile naturali e ricchi di nutrienti.

Se si è pienamente svegli e in grado di deglutire, piccoli sorsi d’acqua possono alleviare la secchezza della bocca. La caffeina e gli antidolorifici non annullano l’intossicazione; chiedere consiglio a un farmacista prima di assumere farmaci per sintomi persistenti.

Evitare di fare il bagno o nuotare mentre le capacità sono alterate, soprattutto in presenza di sonnolenza o instabilità. L’acqua fredda non annulla l’intossicazione.

Riposare mentre i sintomi migliorano, con una persona sobria che controlli la situazione. Se diventa difficile svegliare la persona o compaiono problemi respiratori, chi la assiste deve chiamare immediatamente i servizi di emergenza.

Il CBD per uso topico non è un trattamento consolidato per l’intossicazione da cannabis. Non utilizzare altri prodotti a base di cannabis nel tentativo di annullarne gli effetti.

L’unico modo per evitare i postumi da cannabis è non consumarla. Esistono comunque diverse misure che si possono adottare per ridurre gli effetti dannosi della marijuana.

  • Evitare di fumare marijuana la sera prima di un evento importante. Se si è soggetti a postumi da cannabis, evitare di consumare marijuana la sera prima di un impegno importante, come un esame o una giornata lavorativa difficile.
  • Fare una pausa. Se possibile, interrompere l’uso quotidiano di marijuana. L’uso continuativo può portare allo sviluppo di tolleranza, che potrebbe accompagnarsi a sintomi di astinenza al mattino.
  • Limitare il consumo al minimo. Consumare troppa marijuana può causare postumi da cannabis. Prima di essere sotto l’effetto della sostanza, stabilire una dose adeguata e rispettarla.
  • La marijuana a basso contenuto di THC è una buona opzione. Il principio attivo della marijuana è il THC. Sebbene non si sappia esattamente come il THC influisca sui sintomi dei postumi da cannabis, può valere la pena provare varietà a basso contenuto di THC per verificare se aiutino a prevenire i sintomi del mattino successivo.
  • Quando si prova un nuovo prodotto, procedere con cautela. Le reazioni alla marijuana possono variare in base alla dose, alla potenza e alla modalità di assunzione. Quando si prova qualcosa di nuovo per la prima volta, iniziare con una dose minima.
  • Non associarla ad altre sostanze. Se si consuma cannabis insieme ad alcol o altre sostanze, gli effetti della marijuana il mattino successivo possono essere più intensi.
  • Discutere con il proprio professionista sanitario delle conseguenze dei postumi da cannabis e dell’assunzione di farmaci. Ricordare che la cannabis può interagire con qualsiasi farmaco da banco o su prescrizione che si stia assumendo. Questo può influire su come ci si sente al mattino.

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Domande

Domande frequenti

Quali sono le differenze tra gli effetti della cannabis ingerita e quelli della cannabis fumata?
La cannabis fumata agisce più rapidamente. Gli alimenti a base di cannabis, invece, hanno un’insorgenza molto più lenta ed effetti molto più duraturi. Spesso possono essere necessarie fino a 4 ore per avvertirne pienamente gli effetti. Consumando questi alimenti, tuttavia, la probabilità di tosse o disturbi polmonari è notevolmente inferiore rispetto al fumo. Inoltre, questi prodotti non hanno lo stesso odore intenso degli spinelli di cannabis.
Come capire quanto CBD o THC si sta' assumendo?
Le risposte a queste domande dipendono dal tipo di alimento a base di cannabis scelto. Se si consuma un prodotto acquistato in negozio, l’etichetta sulla confezione dovrebbe specificare le concentrazioni di THC e cannabidiolo (CBD), espresse in percentuale. Se si prepara in casa una base alimentare alla cannabis, per esempio il burro, la quantità effettiva di CBD e THC dipenderà da diversi fattori, come le infiorescenze scelte, le dimensioni delle porzioni previste dalla ricetta e il modo in cui vengono aggiunti gli ingredienti. Per determinare con maggiore precisione la quantità di cannabis presente nel burro alla cannabis, farlo analizzare. Per individuare questo valore, la maggior parte dei principali produttori di alimenti a base di cannabis sottopone i propri prodotti ad analisi almeno 3 volte.
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