Síntomas de abstinencia de Ambien

Dejar de usar Ambien de repente puede ser perjudicial, especialmente para quienes lo han tomado durante mucho tiempo y en dosis elevadas. Dado el riesgo de posibles síntomas de abstinencia, como convulsiones, suspenderlo sin la supervisión de un médico u otro profesional sanitario puede no ser recomendable cuando la dependencia física es grave.

El entorno adecuado para reducir la dosis de zolpidem depende del riesgo clínico. Muchas personas pueden recibir atención ambulatoria con seguimiento del profesional que lo prescribe, mientras que la atención hospitalaria o residencial puede ser apropiada cuando existe riesgo de abstinencia grave, dosis muy altas, problemas médicos o psiquiátricos inestables o un consumo complejo de otros sedantes. El tratamiento no debe plantearse simplemente como «eliminar» el medicamento del organismo mediante una desintoxicación.

Aunque la desintoxicación es un primer paso crucial, rara vez es suficiente para ayudar a una persona a recuperarse de una adicción a las drogas a largo plazo. El tratamiento continuado puede abordar de forma más completa las emociones subyacentes, los pensamientos y los comportamientos que originan el uso indebido de Ambien, lo que permite mantener la recuperación con el tiempo y evitar recaídas. Un programa de rehabilitación basado en la evidencia puede ayudar a aprender las habilidades necesarias para la recuperación a largo plazo. El tratamiento de cada persona será diferente, pero puede incluir lo siguiente:

Rehabilitación en régimen de ingreso. El tratamiento en régimen de ingreso implica atención las 24 horas en un centro de tratamiento residencial, donde se utilizan intervenciones de apoyo grupales e individuales, asesoramiento, atención psiquiátrica, diversas terapias, educación y otros servicios para ayudar a comprender y abordar el problema que dio lugar al uso indebido de Ambien, así como a desarrollar estrategias de afrontamiento.

Rehabilitación ambulatoria. El tratamiento ambulatorio, al igual que el tratamiento en régimen de ingreso, suele incluir asesoramiento individual y grupal, tratamientos, educación, atención psiquiátrica, y otros servicios. En cambio, quienes participan en programas ambulatorios regresan a casa o se dirigen a una residencia de apoyo a la abstinencia tras finalizar cada día sus visitas al centro clínico.

Asesoramiento y terapia grupales. Algunas de las estrategias utilizadas en las sesiones individuales pueden emplearse en un entorno grupal, donde las personas pueden aprender de otras que atraviesan problemas similares y ayudarlas.

Terapia y asesoramiento individuales. Las sesiones individuales ayudan a llegar a la raíz de los problemas, abordar los aspectos psicológicos que sustentan la adicción y aprender a modificar comportamientos para evitar recaídas y mantener la abstinencia.

Programas de doce pasos. Aunque estos programas no constituyen un tratamiento profesional, establecen un plan de rehabilitación a largo plazo y complementan los beneficios de una atención profesional más intensiva. Las personas reciben apoyo de sus compañeros. Algunas eligen a un padrino o a un compañero que se encuentra en una fase mucho más avanzada de su recuperación para que las ayude durante el proceso.

Servicios de seguimiento posterior, que pueden incluir grupos de apoyo continuados, asesoramiento continuado, ayuda para la inserción laboral, comunidades de apoyo a la abstinencia, y actividades para antiguos participantes, ayudan a mantener la abstinencia a largo plazo más allá del programa formal de tratamiento.

Los beneficios de dejar Ambien

La ventaja más importante de dejar Ambien es recuperar el control sobre la propia vida y el sueño. Recuperarse del uso indebido de Ambien puede tener un efecto positivo importante en la salud física y mental a largo plazo.

Dejará de sentirse atrapado

Debido a los efectos graves de abstinencia que puede experimentar si intenta dejarlo por su cuenta, es posible que sienta que no puede avanzar y que está atrapado por el consumo de Ambien. Puede sentir la necesidad de seguir tomando el medicamento, a pesar de los problemas o efectos secundarios que pueda producir.

Una reducción supervisada y el tratamiento del insomnio persistente pueden ayudar a quienes se sienten atrapados entre los efectos no deseados y el miedo a la abstinencia. Necesitar ayuda para suspender un medicamento no demuestra por sí solo una adicción.

Los efectos secundarios se evitan

El zolpidem puede causar conductas complejas durante el sueño, como caminar o conducir dormido, incluso cuando se utiliza según la prescripción. Si aparecen, suspenda el zolpidem y contacte inmediatamente con el profesional que lo prescribe. Los problemas respiratorios o la imposibilidad de despertarse con normalidad requieren asistencia de emergencia.

Otros efectos negativos de la adicción a Ambien podrían incluir:

• La pérdida de memoria es un problema frecuente.
• Confusión mental.
• Cambios del estado de ánimo
• Alucinaciones.
• Depresión.
• El uso de Ambien y las acciones asociadas pueden generar sentimientos de vergüenza o culpa.
• Temblores incontrolables.
• Náuseas y vómitos.
• Diarrea.
• Acidez estomacal.
• Debilidad muscular.
• Dolor muscular y articular.
• Deseo intenso de consumir distintos tipos de drogas.

Prevención de problemas a largo plazo

• El uso continuado de zolpidem debe revisarse para detectar efectos adversos y problemas de salud relevantes, entre ellos:
• Problemas respiratorios, especialmente en personas con apnea del sueño o cuando se utilizan otros sedantes.
• Alteración de la capacidad funcional al día siguiente, caídas o lesiones.
• Confusión persistente o dificultades de memoria.
• Paranoia.
• Agitación excesiva

Sugerencias para dejar Ambien

¿Está preparado para dejar Ambien? Al iniciar el proceso de retirada gradual de Ambien y de mantenimiento de la abstinencia, tenga en cuenta las siguientes sugerencias.

Si ha intentado recuperarse de la adicción a Ambien sin conseguirlo, si su adicción actual es grave o si consume indebidamente otras drogas además de Ambien, la intensidad y el entorno de dedicación plena de un programa de rehabilitación en régimen de ingreso pueden ayudarle.

Dejar de usar Ambien

• Hable de su adicción con su médico o profesional de salud mental.
• Siga un plan de reducción individualizado y acordado con el profesional que lo prescribe, con revisiones si los síntomas se vuelven difíciles de sobrellevar.

Mantenerse alejado de Ambien

• Asista a una reunión de Pills Anonymous o de otro tipo de grupo de apoyo.
• Recuerde periódicamente por qué decidió dejar de tomar Ambien.
• Identifique y resuelva cualquier problema emocional subyacente con ayuda de un especialista.
• Recurra a su red de apoyo y hable sobre su adicción a Ambien.
• Reconozca y evite señales como pensamientos, sentimientos o emociones que le generen el deseo de tomar la sustancia.
• Reduzca sus niveles generales de estrés en la vida cotidiana.

Crear nuevas rutinas

• Consulte a su médico sobre la derivación a un terapeuta especializado en sueño que pueda ayudarle a mejorar la higiene del sueño mediante medidas no farmacológicas.
• Aprenda técnicas de reducción del estrés, como la meditación guiada y la respiración profunda, con un profesional de asesoramiento.
• Establezca un horario de sueño que pueda mantener.

• Consulte con un profesional clínico sobre la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I) y otros tratamientos adecuados; las rutinas de sueño pueden complementar la atención, pero no sustituyen el tratamiento de la dependencia ni de la abstinencia grave.
• Establezca una rutina nocturna que le ayude a manejar el deseo intenso de consumir Ambien y a desviar la atención de él.
• Adopte hábitos saludables, como hacer ejercicio de forma regular, practicar deportes o dedicarse a una afición.