Symptômes du sevrage d’Ambien

Arrêter soudainement Ambien peut être préjudiciable, en particulier pour les personnes qui en prennent depuis longtemps et à des doses élevées. Compte tenu du risque de symptômes de sevrage, comme des crises convulsives, un arrêt sans la supervision d’un médecin ou d’un autre professionnel de santé peut être déconseillé lorsque la dépendance physique est sévère.

Le cadre approprié pour réduire la dose de zolpidem dépend du risque clinique. De nombreuses personnes peuvent être prises en charge en ambulatoire avec un suivi par le prescripteur, tandis qu’une hospitalisation ou une prise en charge résidentielle peuvent être appropriées en cas de risque de sevrage sévère, de doses très élevées, de troubles médicaux ou psychiatriques instables, ou d’usage complexe d’autres sédatifs. Le traitement ne doit pas être présenté comme consistant simplement à « éliminer » le médicament de l’organisme.

Bien que le sevrage soit une première étape essentielle, il suffit rarement à permettre un rétablissement durable après une addiction à une substance. La poursuite du traitement peut aborder plus complètement les émotions sous-jacentes de la personne, ses pensées et ses comportements qui ont initialement conduit au mésusage d’Ambien, afin de l’aider à maintenir son rétablissement dans le temps et à éviter les rechutes. Un programme de réadaptation fondé sur les données probantes peut aider une personne à acquérir les compétences nécessaires à un rétablissement durable. Le traitement diffère d’une personne à l’autre, mais il peut comprendre les éléments suivants :

Prise en charge résidentielle. Ce traitement comprend une prise en charge 24 heures sur 24 dans un centre de soins résidentiels, où l’accompagnement collectif et individuel, le soutien psychologique, les soins psychiatriques, diverses thérapies, l’éducation et d’autres services aident la personne à comprendre et à traiter le problème ayant conduit au mésusage d’Ambien, ainsi qu’à développer des stratégies d’adaptation.

Prise en charge ambulatoire. Comme le traitement résidentiel, le traitement ambulatoire comprend généralement un accompagnement individuel et collectif, des traitements, une éducation, des soins psychiatriques, et d’autres services. En revanche, les personnes qui suivent un programme ambulatoire rentrent chez elles ou se rendent dans un hébergement favorisant l’abstinence après leurs consultations quotidiennes au centre de soins.

Accompagnement et thérapie de groupe. Certaines approches utilisées en séance individuelle peuvent également être employées en groupe, où les participants peuvent apprendre les uns des autres et soutenir des personnes confrontées à des difficultés similaires.

Thérapie et accompagnement individuels. Les séances en tête-à-tête aident les patients à comprendre les racines de leurs difficultés, à aborder les problèmes psychologiques qui sous-tendent l’addiction et à apprendre à modifier leurs comportements afin d’éviter les rechutes et de maintenir l’abstinence.

Programmes en douze étapes. Bien que ces programmes ne constituent pas un traitement professionnel, ils proposent un cadre de rétablissement à long terme et complètent les bénéfices de soins professionnels plus intensifs. Les participants reçoivent le soutien de leurs pairs. Certaines personnes choisissent un parrain ou une marraine, un pair beaucoup plus avancé dans son rétablissement, pour les accompagner.

Les services de suivi après traitement, qui peuvent comprendre la poursuite des groupes de soutien, un accompagnement continu, une aide à l’insertion professionnelle, des lieux de vie favorisant l’abstinence, et des activités réunissant d’anciens participants, aident les personnes à maintenir une abstinence durable au-delà du programme de traitement formel.

Les bénéfices de l’arrêt d’Ambien

Le principal avantage de l’arrêt d’Ambien est de reprendre le contrôle de sa vie et de son sommeil. Se rétablir d’un mésusage d’Ambien peut avoir un effet positif important sur la santé physique et mentale à long terme.

Vous ne vous sentirez plus dans une impasse

En raison des manifestations sévères de sevrage que vous pouvez ressentir si vous essayez d’arrêter sans aide, vous pouvez vous sentir dans une impasse et prisonnier de votre consommation d’Ambien. Vous pouvez vous sentir contraint de continuer à prendre le médicament, malgré les problèmes ou les effets indésirables qu’il peut provoquer.

Une réduction encadrée et le traitement d’une insomnie persistante peuvent aider les personnes qui se sentent prises entre les effets indésirables et la peur du sevrage. Avoir besoin d’aide pour arrêter un médicament ne prouve pas, en soi, une addiction.

Les effets indésirables sont évités

Le zolpidem peut entraîner des comportements complexes pendant le sommeil, notamment du somnambulisme et la conduite en dormant, même lorsqu’il est utilisé conformément à la prescription. Si ces comportements surviennent, arrêtez le zolpidem et contactez immédiatement le prescripteur. Des troubles respiratoires ou une impossibilité de se réveiller normalement nécessitent des secours d’urgence.

D’autres effets négatifs de l’addiction à Ambien pourraient comprendre :

• La perte de mémoire est un problème fréquent.
• Confusion mentale.
• Changements d’humeur
• Hallucinations.
• Dépression.
• La prise d’Ambien et les actes qui l’accompagnent peuvent entraîner un sentiment de honte ou de culpabilité.
• Tremblements incontrôlables.
• Nausées et vomissements.
• Diarrhée.
• Brûlures d’estomac.
• Faiblesse musculaire.
• Douleurs musculaires et articulaires.
• Envies impérieuses de consommer différents types de substances.

Prévenir les problèmes à long terme

• La poursuite de l’usage du zolpidem doit être réévaluée afin de rechercher des effets indésirables et des problèmes de santé pertinents, notamment :
• Des troubles respiratoires, en particulier chez les personnes présentant une apnée du sommeil ou utilisant d’autres sédatifs.
• Une altération des capacités le lendemain, des chutes ou des blessures.
• Une confusion persistante ou des difficultés de mémoire.
• Une paranoïa.
• Une agitation excessive

Suggestions pour arrêter Ambien

Êtes-vous prêt à arrêter Ambien ? Au début de votre démarche de réduction progressive puis de maintien de l’abstinence, envisagez les suggestions suivantes.

Si vous avez tenté sans succès de vous rétablir d’une addiction à Ambien, si votre addiction actuelle est sévère ou si vous faites un mésusage d’autres substances en plus d’Ambien, l’intensité et le cadre immersif d’un programme de soins résidentiels peuvent vous aider.

Arrêter la prise d’Ambien

• Parlez de votre addiction avec votre médecin ou un professionnel de santé mentale.
• Suivez un plan de réduction individualisé convenu avec votre prescripteur, avec des réévaluations si les symptômes deviennent difficiles à supporter.

Ne pas reprendre Ambien

• Participez à une réunion de Pills Anonymous ou d’un autre groupe de soutien.
• Rappelez-vous régulièrement pourquoi vous avez décidé d’arrêter Ambien.
• Identifiez et résolvez les difficultés émotionnelles sous-jacentes avec l’aide d’un spécialiste.
• Appuyez-vous sur votre réseau de soutien et parlez de votre addiction à Ambien.
• Repérez et évitez les signaux, tels que les pensées, les sentiments ou les émotions, qui vous donnent envie de prendre la substance.
• Réduisez votre niveau global de stress au quotidien.

Mettre en place de nouvelles habitudes

• Consultez votre médecin pour envisager une orientation vers un thérapeute du sommeil pouvant vous aider à améliorer votre hygiène du sommeil par des moyens non médicamenteux.
• Apprenez des techniques de réduction du stress, comme la méditation guidée et la respiration profonde, avec un professionnel de l’accompagnement psychologique.
• Établissez des horaires de sommeil que vous pouvez respecter.

• Discutez de la thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie (TCC-I) et d’autres traitements appropriés avec un clinicien ; les habitudes de sommeil peuvent soutenir les soins, mais ne remplacent pas le traitement de la dépendance ou d’un sevrage sévère.
• Mettez en place un rituel du soir pour vous aider à gérer les envies impérieuses de prendre Ambien et à détourner votre attention de celles-ci.
• Adoptez des habitudes saines, comme une activité physique régulière, la pratique d’un sport ou d’un loisir.