La valeriana (Valeriana officinalis) se utiliza en medicamentos a base de plantas para la tensión nerviosa leve y los problemas de sueño. Se utilizan las raíces y los rizomas. Los beneficios, la dosis y los riesgos varían según la preparación; el origen vegetal no garantiza ni la eficacia ni la seguridad. Esta información general explica qué afirmaciones están respaldadas por evidencia y cuándo se necesita consejo médico.
La valeriana común, cuyo nombre botánico es Valeriana officinalis, es una planta con flores originaria de Europa y partes de Asia que también crece en Norteamérica. El género más amplio Valeriana incluye muchas especies diferentes. La valeriana tiene una larga historia de uso medicinal que se remonta a la antigua Grecia y Roma. Las preparaciones incluyen tés, comprimidos, gotas y otros líquidos orales.
Ciertas preparaciones de raíz de valeriana se utilizan para la tensión nerviosa leve y los trastornos del sueño. Sin embargo, los resultados para los problemas de sueño son inconsistentes; no todos los tés, extractos o productos combinados se han estudiado con el mismo rigor. El efecto puede desarrollarse gradualmente, pero no está garantizado exactamente después de 14 días ni es motivo para aumentar la dosis. La valeriana no sustituye el tratamiento para la hipertensión arterial. Son posibles el cansancio, reacciones más lentas y otros efectos secundarios. Fuente: NCCIH, Valerian.
Doxepina: dependencia y efectos secundarios (alemán)
La Agencia Europea de Medicamentos distingue entre determinados extractos etanólicos secos cuyo uso está respaldado por estudios clínicos y otras preparaciones cuyo uso se basa en una larga tradición. Esto no establece la eficacia de suplementos dietéticos arbitrarios ni para todas las formas de insomnio. La contribución exacta de los componentes individuales a los efectos en seres humanos no se comprende plenamente. Los hallazgos de laboratorio por sí solos no establecen un tratamiento para enfermedades mentales o físicas. Fuente: EMA, Valerianae radix.
También son posibles efectos secundarios con los medicamentos a base de plantas. Su frecuencia y naturaleza dependen de la preparación concreta. Siga el prospecto y solicite una evaluación de los síntomas.
Los efectos comunicados incluyen dolor de cabeza, malestar estomacal, náuseas, calambres abdominales, somnolencia, inquietud y sueños vívidos. No todas las personas experimentan estos síntomas; su frecuencia no se conoce de forma fiable para todas las preparaciones. Evite conducir cuando su atención esté afectada. Los problemas renales u otros síntomas nuevos no deben autodiagnosticarse a partir de una lista general de efectos secundarios. Fuente: NCCIH.
No combine la valeriana con alcohol u otras sustancias sedantes por su cuenta. Pida a un farmacéutico o profesional clínico que revise las posibles interacciones; no suspenda los medicamentos recetados por su cuenta para hacerlo. La seguridad a largo plazo no se comprende suficientemente. Las duraciones de estudio de varias semanas no constituyen una duración máxima general para todas las preparaciones. El prospecto y su plan de tratamiento individual son importantes. Los problemas de sueño persistentes o que empeoran requieren una evaluación médica. Fuente: NCCIH.
Los síntomas tras una sobredosis o los signos de una reacción alérgica deben tomarse en serio. Llame a los servicios de emergencia si tiene dificultades para respirar o alteración de la consciencia: 112 en Europa o su número local de emergencia. Póngase en contacto con un servicio de información toxicológica o un profesional médico para recibir consejo sobre una posible sobredosis.
Valeriana y efectos secundarios hepáticos
Se ha comunicado lesión hepática en muy raras ocasiones en relación con la valeriana, a menudo con productos que contienen varios ingredientes herbales. Esto no establece daño hepático inevitable ni un aumento fijo en los resultados de los análisis de sangre hepáticos. Los efectos a largo plazo sobre el hígado no se conocen suficientemente. Si la piel o los ojos se vuelven amarillos, la orina se oscurece o aparecen otros síntomas nuevos, no continúe tomando la preparación sin consejo; busque orientación médica sin demora. Fuente: NCCIH, Valerian Safety.
La valeriana no debe describirse categóricamente como libre de riesgos de dependencia o abstinencia. Se han comunicado inquietud, irritabilidad y problemas de sueño tras un uso prolongado seguido de una suspensión repentina. Esto no significa que sus riesgos sean los mismos que los de las benzodiacepinas; la evidencia fiable sobre el uso a largo plazo sigue siendo limitada. Consulte el uso a más largo plazo y la suspensión con un profesional médico. El autotratamiento no es adecuado para niños ni durante el embarazo o la lactancia. Fuente: NCCIH.
La disponibilidad sin receta no significa que sea aconsejable el uso a más largo plazo sin evaluación. Registre qué producto utiliza y si realmente mejora su sueño. La falta de beneficio, el cansancio diurno o los síntomas al suspenderlo justifican una revisión con un profesional clínico o farmacéutico. Aumentar la dosis por su cuenta no es una solución adecuada.
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Incluso con una preparación a base de plantas, no aumente la dosis sin consejo. Un efecto decreciente, querer tomarla con más frecuencia o presentar síntomas al suspenderla son motivos para revisar su uso. Estas observaciones por sí solas no establecen un trastorno de adicción. El insomnio persistente requiere una evaluación de las posibles causas y opciones de tratamiento adecuadas, en lugar de aumentar continuamente la ingesta.
Una dosis más alta no es automáticamente inocua. La Agencia Europea de Medicamentos describe síntomas tras una sobredosis. Busque consejo médico si se sospecha una sobredosis. Los posibles síntomas incluyen:
- Problemas gastrointestinales como diarrea, vómitos y náuseas
- No conduzca si la preparación le provoca somnolencia
Un efecto puede desarrollarse gradualmente. Un efecto tardío no es motivo para superar la dosis recomendada. Si los síntomas persisten o empeoran, hable con un médico o farmacéutico.
Evite combinar la valeriana con alcohol. Son posibles cansancio adicional y reacciones más lentas; no tener síntomas en una ocasión anterior no establece una tolerancia segura. También se deben considerar otras sustancias sedantes al comprobar las interacciones. No conduzca si tiene somnolencia o su atención está afectada. Llame de inmediato a los servicios de emergencia si tiene dificultades para respirar, inconsciencia o convulsiones: 112 en Europa o su número local de emergencia. Fuente: NCCIH.
