Kurzübersicht

Baldrianpräparate werden bei leichter nervöser Anspannung und Schlafstörungen eingesetzt. Wirkung und Dosierung hängen vom Präparat ab.
Die pflanzliche Herkunft bedeutet nicht, dass Nebenwirkungen oder eine Überdosierung ungefährlich sind. Beachten Sie die Packungsbeilage und holen Sie bei Verdacht auf eine Überdosierung medizinischen Rat ein.
Bei Atemnot, Bewusstlosigkeit oder Krampfanfällen wählen Sie 112. Anhaltende Schlafbeschwerden sollten ärztlich abgeklärt werden.

Baldrian (Valeriana officinalis) wird in pflanzlichen Arzneimitteln bei leichter nervöser Anspannung und Schlafproblemen eingesetzt. Verwendet werden Wurzeln und Wurzelstock. Nutzen, Dosierung und Risiken unterscheiden sich je nach Zubereitung; die pflanzliche Herkunft garantiert weder Wirksamkeit noch Sicherheit. Dieser Überblick erklärt, welche Aussagen belegt sind und wann medizinischer Rat nötig ist.

Der rosa blühende „Gemeine Baldrian“ (botanisch Valeriana officinalis) wächst in Deutschland an den Wegrändern im Wald, aber auch an Flussufern oder in Parkanlagen. Doch auch in afrikanischen, asiatischen und amerikanischen Ländern kann die Pflanze gedeihen. Dabei gibt es nicht nur eine einzige Art an Baldrian – über den Globus verteilt existieren insgesamt 250 verschiedene Unterarten. Bereits 500 vor Christus haben die Ärzte Hippokrates und Dioskurides die Wirkung des Baldrian erkannt. Es kann als Tee, Tabletten, Tropfen und Saft eingenommen werden.

Bestimmte Baldrianwurzelpräparate werden bei leichter nervöser Anspannung und Schlafstörungen eingesetzt. Die Ergebnisse zu Schlafproblemen sind jedoch uneinheitlich; nicht jeder Tee, Extrakt oder jedes Kombinationsprodukt ist gleich gut untersucht. Eine Wirkung kann sich schrittweise entwickeln, ist aber weder nach genau 14 Tagen garantiert noch ein Grund zur Dosiserhöhung. Baldrian ist kein Ersatz für eine Behandlung von Bluthochdruck. Müdigkeit, eine eingeschränkte Reaktionsfähigkeit und andere Nebenwirkungen sind möglich. Quelle: NCCIH, Valerian.

Doxepin-Abhängigkeit und Nebenwirkungen

Die Europäische Arzneimittel-Agentur unterscheidet zwischen bestimmten ethanolischen Trockenextrakten mit klinisch gestützter Anwendung und anderen Zubereitungen, deren Anwendung auf langjähriger Tradition beruht. Das ist kein Wirksamkeitsnachweis für beliebige Nahrungsergänzungsmittel oder für jede Form von Schlaflosigkeit. Der genaue Beitrag einzelner Inhaltsstoffe zur Wirkung beim Menschen ist nicht abschließend geklärt. Aus Laborbefunden lässt sich keine gesicherte Behandlung psychischer oder körperlicher Erkrankungen ableiten. Quelle: EMA, Valerianae radix.

Auch bei einem pflanzlichen Arzneimittel sind Nebenwirkungen möglich. Die Häufigkeit und Art hängen vom jeweiligen Präparat ab. Beachten Sie die Packungsbeilage und lassen Sie Beschwerden abklären.

Berichtet wurden unter anderem Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, Übelkeit, Bauchkrämpfe, Benommenheit, Unruhe und lebhafte Träume. Diese Beschwerden treten nicht bei jeder Person auf; ihre Häufigkeit ist nicht für jedes Präparat zuverlässig bekannt. Autofahren ist bei beeinträchtigter Aufmerksamkeit zu vermeiden. Nierenprobleme oder andere neu auftretende Beschwerden sollten nicht anhand einer allgemeinen Nebenwirkungsliste selbst diagnostiziert werden. Quelle: NCCIH.

Kombinieren Sie Baldrian nicht eigenständig mit Alkohol oder anderen beruhigenden Mitteln. Lassen Sie mögliche Wechselwirkungen in der Apotheke oder ärztlich prüfen; setzen Sie dafür keine verordneten Medikamente selbst ab. Die Langzeitsicherheit ist unzureichend geklärt. Angaben aus Studien über mehrere Wochen sind keine allgemeine Höchstdauer für jedes Präparat. Maßgeblich sind die Packungsbeilage und der individuelle Behandlungsplan. Bei anhaltenden oder zunehmenden Schlafproblemen ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll. Quelle: NCCIH.

Beschwerden nach einer Überdosierung oder Anzeichen einer allergischen Reaktion müssen ernst genommen werden. Bei Atemnot oder Bewusstseinsstörungen wählen Sie 112. Fragen Sie bei einer möglichen Überdosierung den Giftnotruf oder eine ärztliche Fachperson um Rat.

Nebenwirkungen von Baldrian auf die Leber

Leberschäden wurden im Zusammenhang mit Baldrian sehr selten berichtet, häufig bei Produkten mit mehreren pflanzlichen Bestandteilen. Daraus lässt sich weder eine unvermeidbare Leberschädigung noch ein fester Anstieg der Leberwerte ableiten. Die langfristigen Auswirkungen auf die Leber sind nicht ausreichend bekannt. Bei gelber Haut oder gelben Augen, dunklem Urin oder anderen neu auftretenden Beschwerden sollte das Präparat nicht weiter eigenständig eingenommen und zeitnah medizinischer Rat eingeholt werden. Quelle: NCCIH, Sicherheit von Baldrian.

Baldrian darf nicht pauschal als frei von Abhängigkeits- oder Absetzrisiken beschrieben werden. Nach längerem Gebrauch und plötzlichem Absetzen wurden unter anderem Unruhe, Reizbarkeit und Schlafprobleme berichtet. Das bedeutet nicht, dass sein Risiko dem von Benzodiazepinen entspricht; zuverlässige Aussagen zur Langzeitanwendung sind aber begrenzt. Besprechen Sie längerfristige Einnahme und Absetzen mit einer medizinischen Fachperson. Für Kinder sowie während Schwangerschaft und Stillzeit ist eine eigenständige Anwendung ungeeignet. Quelle: NCCIH.

Die rezeptfreie Verfügbarkeit bedeutet nicht, dass eine längerfristige Anwendung ohne Prüfung sinnvoll ist. Halten Sie fest, welches Produkt Sie verwenden und ob es Ihren Schlaf tatsächlich verbessert. Bei fehlendem Nutzen, Tagesmüdigkeit oder Beschwerden beim Absetzen ist eine Überprüfung in der Arztpraxis oder Apotheke sinnvoll. Eine Dosissteigerung auf eigene Faust ist keine geeignete Lösung.

Welche Nebenwirkungen hat Olanzapin?

Auch bei einem pflanzlichen Präparat sollte die Dosis nicht ohne Rücksprache erhöht werden. Nachlassende Wirkung, der Wunsch nach häufigerer Einnahme oder Beschwerden beim Absetzen sind Gründe, die Anwendung zu überprüfen. Solche Beobachtungen beweisen für sich allein keine Suchterkrankung. Bei anhaltender Schlaflosigkeit sollten mögliche Ursachen und geeignete Behandlungswege abgeklärt werden, statt die Einnahme immer weiter zu steigern.

Eine höhere Dosis ist nicht automatisch ungefährlich. Die Europäische Arzneimittel-Agentur beschreibt Beschwerden nach einer Überdosierung. Bei Verdacht auf eine Überdosierung holen Sie medizinischen Rat ein. Mögliche Beschwerden umfassen:

Magen-Darm-Probleme wie Durchfall, Erbrechen und Übelkeit
Durch einsetzende Schläfrigkeit nach Einnahme kein Auto fahren

Die Wirkung kann sich schrittweise entwickeln. Eine verzögerte Wirkung ist kein Grund, die empfohlene Dosis zu überschreiten. Wenn Beschwerden anhalten oder zunehmen, sprechen Sie mit einer Ärztin, einem Arzt oder der Apotheke.

Vermeiden Sie die Kombination von Baldrian und Alkohol. Möglich sind zusätzliche Müdigkeit und eine schlechtere Reaktionsfähigkeit; fehlende Beschwerden bei einer früheren Einnahme beweisen keine sichere Verträglichkeit. Auch andere beruhigende Mittel müssen bei der Prüfung berücksichtigt werden. Fahren Sie bei Benommenheit oder eingeschränkter Aufmerksamkeit nicht Auto. Bei Atemnot, Bewusstlosigkeit oder Krampfanfällen sofort 112 wählen. Quelle: NCCIH.

Häufige Fragen

Kann eine Überdosierung von Baldrian gefährlich sein?

Auch pflanzliche Arzneimittel können bei Überdosierung Beschwerden verursachen. Das Risiko hängt unter anderem vom Präparat und weiteren eingenommenen Substanzen ab. Wenden Sie sich bei einer möglichen Überdosierung an den Giftnotruf oder ärztlichen Dienst. Bei Atemnot, Bewusstlosigkeit oder Krampfanfällen wählen Sie 112. Die pflanzliche Herkunft ist keine Sicherheitsgarantie.

Handelt es sich bei Baldrian um eine Schlaftablette?

Bestimmte Baldrianpräparate werden bei leichter nervöser Anspannung und Schlafstörungen eingesetzt. Wirkung und Dosierung hängen vom Präparat ab. Halten Sie sich an die Packungsbeilage. Anhaltende oder zunehmende Beschwerden sollten ärztlich abgeklärt werden.

Kann Baldrian Nebenwirkungen verursachen?

Ja. Möglich sind beispielsweise Übelkeit und Bauchkrämpfe. Die Reaktionsfähigkeit kann beeinträchtigt sein. Auch bei richtiger Anwendung sind unerwünschte Wirkungen möglich. Besprechen Sie andere Medikamente sowie eine Schwangerschaft oder Stillzeit mit einer medizinischen Fachperson.

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Baldrian

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Häufige Fragen

Ein guter Ausgangspunkt.

Behandlung bei Insomnie und Schlafstörungen

Olanzapin

Private Behandlung bei Schlaf-, Regulations- und psychosomatischen Beschwerden

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So funktioniert die Aufnahme

Behandlung bei Insomnie und Schlafstörungen

Für Familien und Angehörige

Intervention und Krisenhilfe

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Für zuweisende Fachpersonen

Klinische Governance und Sicherheit

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