Ejercicio
Un momento para reconectar.
Elija un breve ejercicio de anclaje sensorial o un ritmo de respiración suave a un paso cómodo.
Explorar anclaje y respiraciónUn poco de claridad. Un primer paso.
Test de ansiedad
Comprenda mejor lo que está experimentando.
El GAD-7 explora la frecuencia de siete síntomas de ansiedad durante las últimas dos semanas.
7 preguntas · Unos 2 minutos · Sin correo electrónico
Resumen rápido
- El GAD-7 tiene siete preguntas sobre las últimas dos semanas. La puntuación va de 0 a 21. Una puntuación de 10 o más es motivo para una evaluación profesional más completa.
- La puntuación describe síntomas recientes. No confirma un diagnóstico ni determina el entorno de atención adecuado. [1]
- Busque apoyo si estas experiencias le preocupan o afectan a su vida diaria, independientemente de sus respuestas.
01
Comenzar la autoevaluación
Durante las últimas dos semanas, ¿con qué frecuencia le han molestado los siguientes problemas?
Para mayores de 18 años. Elija una respuesta por pregunta. Puede revisar o borrar sus respuestas.
GAD-7
Durante las últimas dos semanas, ¿con qué frecuencia le han molestado los siguientes problemas?
Su resultado GAD-7
/ 21
La puntuación describe síntomas recientes. No confirma un diagnóstico ni determina el entorno de atención adecuado.
Encontrar apoyo adecuado →Completado
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02
Comprender su reflexión
Cada respuesta puntúa de 0 a 3. Sume los siete valores para un total sobre 21. Los intervalos describen síntomas del cuestionario, no un diagnóstico.
Busque apoyo si estas experiencias le preocupan o afectan a su vida diaria, independientemente de sus respuestas.
| Puntuación | Intervalo de síntomas |
|---|---|
| 0–4 | Síntomas de ansiedad mínimosBusque apoyo si los síntomas le preocupan, incluso con esta puntuación. |
| 5–9 | Síntomas de ansiedad levesConsidere apoyo si los síntomas persisten o afectan a su vida diaria. |
| 10–14 | Síntomas de ansiedad moderadosSolicite una evaluación profesional más completa. |
| 15–21 | Síntomas de ansiedad gravesSolicite pronto una evaluación profesional, especialmente si la vida diaria está afectada. |
Lo que esta revisión no puede establecer
La puntuación describe síntomas recientes. No confirma un diagnóstico ni determina el entorno de atención adecuado.
Si desea seguir explorando
Dé utilidad a su próximo paso.
Puede reunir más detalles o preparar una conversación. Elija el recurso que responda a su pregunta actual.
Registro
Observaciones que merece la pena compartir.
Reúna notas breves sobre el ánimo, el sueño y los desencadenantes para comentarlas en una próxima cita.
Abrir el registro de ánimo y sueño03
Encontrar apoyo adecuado
Un médico o profesional cualificado puede valorar sus experiencias, historia, impacto y posibles explicaciones físicas o relacionadas con medicamentos. Si busca atención privada, THE BALANCE puede explicar su evaluación y proceso de idoneidad. Una lista no decide entre atención ambulatoria o residencial.
Explorar la atención relacionada
Tratamiento privado de los trastornos de ansiedad →
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Preguntas sobre esta evaluación
¿Esta evaluación puede diagnosticarme?
No. El GAD-7 es una herramienta de detección. No confirma ni descarta un trastorno de ansiedad, no explica todos los síntomas ni determina tratamiento. Una evaluación profesional considera el conjunto.
¿Es gratuita y quién ve mis respuestas?
Es gratuita y no requiere correo electrónico. Sus respuestas permanecen en este navegador y no se envían a admisiones. Usted decide si hace una consulta separada y qué comparte.
¿Significa que necesito tratamiento residencial?
No. El entorno adecuado depende de una evaluación completa, salud física, funcionamiento diario y apoyo existente. Sus respuestas por sí solas no pueden decidirlo.
Evidencia y fuentes
GAD-7: Spitzer, Williams, Kroenke y colaboradores. El formulario original permite reproducción y traducción. La aprobación clínica de la página y revisión de las traducciones están pendientes.
¿No está seguro de dónde encaja la situación?
Su equipo de admisiones
Una primera conversación confidencial puede ayudar a comprender el cuadro y determinar si nuestro entorno es adecuado.