Oefening
Een moment om weer contact te maken.
Kies een korte zintuiglijke aardingsoefening of een rustig ademritme in een tempo dat prettig voelt.
Verken aarding en ademhalingMeer helderheid. Een eerste stap.
Angsttest
Begrijp beter wat u ervaart.
De GAD-7 onderzoekt de frequentie van zeven angstsymptomen in de afgelopen twee weken.
7 vragen · Ongeveer 2 minuten · Geen e-mail nodig
Kort overzicht
- De GAD-7 heeft zeven vragen over de afgelopen twee weken. De score loopt van 0 tot 21. Een score van 10 of hoger is aanleiding voor een uitgebreidere professionele beoordeling.
- De score beschrijft recente symptomen. Deze bevestigt geen diagnose en bepaalt niet welke zorgomgeving passend is. [1]
- Zoek steun als deze ervaringen u zorgen geven of uw dagelijks leven beïnvloeden, ongeacht uw antwoorden.
01
Start de zelfcheck
Hoe vaak had u de afgelopen twee weken last van de volgende problemen?
Voor volwassenen vanaf 18 jaar. Kies één antwoord per vraag. U kunt uw antwoorden bekijken of wissen.
GAD-7
Hoe vaak had u de afgelopen twee weken last van de volgende problemen?
Uw GAD-7-resultaat
/ 21
De score beschrijft recente symptomen. Deze bevestigt geen diagnose en bepaalt niet welke zorgomgeving passend is.
Passende ondersteuning vinden →Afgerond
Een account of e-mail is niet nodig. Antwoorden worden in deze browser verwerkt en door deze zelfcheck niet verstuurd of opgeslagen. Een latere aanvraag staat hiervan los.
02
Uw reflectie begrijpen
Ieder antwoord krijgt 0 tot 3 punten. Tel de zeven waarden op voor een totaal uit 21. De bereiken beschrijven symptomen op de vragenlijst, geen diagnose.
Zoek steun als deze ervaringen u zorgen geven of uw dagelijks leven beïnvloeden, ongeacht uw antwoorden.
| Score | Symptoombereik |
|---|---|
| 0–4 | Minimale angstsymptomenZoek steun als symptomen u zorgen geven, ook met deze score. |
| 5–9 | Lichte angstsymptomenOverweeg steun als symptomen aanhouden of het dagelijks leven beïnvloeden. |
| 10–14 | Matige angstsymptomenMaak een afspraak voor uitgebreidere professionele beoordeling. |
| 15–21 | Ernstige angstsymptomenPlan binnenkort professionele beoordeling, vooral als het dagelijks leven wordt belemmerd. |
Wat deze zelfcheck niet kan vaststellen
De score beschrijft recente symptomen. Deze bevestigt geen diagnose en bepaalt niet welke zorgomgeving passend is.
Als u verder wilt verkennen
Geef uw volgende stap betekenis.
U kunt meer informatie verzamelen of een gesprek voorbereiden. Kies het hulpmiddel dat past bij uw huidige vraag.
Dagboek
Observaties om te delen.
Maak korte notities over stemming, slaap en triggers om tijdens een volgende afspraak te bespreken.
Open het stemmings- en slaapdagboek03
Passende ondersteuning vinden
Een huisarts of bevoegde zorgverlener kan uw ervaringen, voorgeschiedenis, impact en mogelijke lichamelijke of medicatiegerelateerde verklaringen beoordelen. Als u particuliere zorg overweegt, kan THE BALANCE de beoordeling en geschiktheid toelichten. Een lijst bepaalt niet of ambulante of residentiële zorg nodig is.
Bekijk passende zorg
Privébehandeling van angststoornissen →
Een account of e-mail is niet nodig. Antwoorden worden in deze browser verwerkt en door deze zelfcheck niet verstuurd of opgeslagen. Een latere aanvraag staat hiervan los.
Vragen over deze zelfcheck
Kan deze zelfcheck een diagnose stellen?
Nee. De GAD-7 is een screeningsinstrument. Deze bevestigt of ontkracht geen angststoornis, verklaart niet ieder symptoom en bepaalt geen behandeling. Een professionele beoordeling kijkt naar het geheel.
Is het gratis en wie ziet mijn antwoorden?
Het is gratis en vraagt geen e-mail. Uw antwoorden blijven in deze browser en worden niet naar het opnameteam gestuurd. U beslist over een afzonderlijke aanvraag en wat u deelt.
Betekent dit dat ik residentiële behandeling nodig heb?
Nee. De passende zorgomgeving hangt af van volledige beoordeling, lichamelijke gezondheid, dagelijks functioneren en bestaande steun. Uw antwoorden alleen kunnen dat niet bepalen.
Onderbouwing en bronnen
GAD-7: Spitzer, Williams, Kroenke en collega’s. Het oorspronkelijke formulier staat reproductie en vertaling toe. Klinische goedkeuring van deze pagina en controle van vertalingen volgen nog.
Weet u niet zeker welk traject bij de situatie past?
Uw opnameteam
Een vertrouwelijk eerste gesprek kan het klinische beeld verhelderen en uitwijzen of onze omgeving passend is.