Terapia matrimonial

Aproximadamente la mitad de las parejas casadas se separan y 1 de cada 5 matrimonios atraviesa dificultades en algún momento. Los motivos para acudir a terapia matrimonial son diversos e incluyen problemas relacionados con el afecto, la comunicación, las disputas y el miedo al divorcio. Quienes no se sienten felices en su matrimonio pueden buscar ayuda en distintas fuentes, como cursos en línea, libros de desarrollo personal, retiros, talleres y terapia matrimonial.

Antes de intentar comprender una relación entre personas, es necesario reconocer y aceptar que cada individuo, incluido el terapeuta, tiene su propia personalidad, perspectiva, escala de valores e historia personal. Los miembros de la pareja pueden seguir sistemas de valores diferentes que no han examinado. En el proceso de orientación y psicoterapia se tienen en cuenta los elementos sociales e institucionales, como los factores socioeconómicos, espirituales, culturales y comunitarios, que configuran la forma de ser y el comportamiento de una mujer. Uno de los principios fundamentales de la terapia de pareja es que resulta deseable, en sí mismo, que todas las partes se relacionen entre ellas y con la sociedad en general con el menor grado de conflicto posible. La capacidad de un matrimonio para resolver disputas parece ser un factor predictivo de las tasas de divorcio.

En algún momento, la mayoría de las relaciones atraviesan tensiones que dificultan su buen funcionamiento y favorecen hábitos desadaptativos que se refuerzan a sí mismos. Estos fenómenos se conocen como «ciclos de interacción negativa». Entre sus posibles causas se encuentran la inseguridad en la relación, el orgullo, la arrogancia, la envidia, la ira, el egoísmo, las dificultades de comprensión, comunicación o resolución de problemas, la mala salud y la intervención no deseada de intermediarios, entre otras.

Las diferencias en circunstancias como la situación económica, el estado físico y la influencia de otros familiares pueden repercutir considerablemente en el comportamiento, las emociones y las acciones de los cónyuges.

Por lo general, se trata del resultado de una combinación de dos o más circunstancias, y no siempre es solo una de las personas implicadas quien presenta estas características. Los efectos en la relación son recíprocos: cada persona contribuye a la aparición y la gestión de las dificultades.

Reorientar las percepciones y los sentimientos de las personas —cómo interpretan las cosas, cómo responden a ellas y qué sienten al respecto— podría ser una solución realista al problema y una forma de reconducir estas relaciones. Un mapa básico de la relación que suele pasarse por alto, también denominado mapa del amor por John Gottman, recoge las perspectivas y las reacciones emocionales ante ella. Estas pueden explorarse en un contexto grupal y debatirse abiertamente. Después, es posible comprender y aplicar los principios esenciales que representan, o ajustarlos según sea necesario. Esto indica que cada persona tiene la misma responsabilidad de reconocer el problema cuando aparece, tomar conciencia de su propia participación en la situación y realizar algunos cambios fundamentales en su forma de pensar y sentir.

La siguiente fase consiste en introducir cambios deliberados y estructurales en las interacciones personales y evaluar su eficacia a lo largo del tiempo.

De hecho, «habitualmente, en estas relaciones personales estrechas existe cierto grado de “interdependencia”, lo que significa que los miembros de la pareja dependen mutuamente el uno del otro de forma alterna. Como característica particular de estas relaciones, se manifiesta algo contradictorio: la necesidad de intimidad y de autonomía».

La satisfacción mutua de estas dos necesidades, intimidad y autonomía, conduce simultáneamente a la estabilidad y la satisfacción en la relación. Sin embargo, depende de las responsabilidades individuales de cada miembro de la pareja, que evolucionan en cada etapa de la vida y de la edad adulta.