Calculadora
Compreenda o que bebe.
Converta a quantidade e o teor alcoólico das bebidas em unidades de álcool ou bebidas padrão claramente definidas.
Utilizar a calculadora de unidades de álcoolResumo rápido
- Explore ferramentas práticas juntamente com os artigos e as autoavaliações sobre este tema.
- Escolha uma calculadora, um planeador ou um diário de acordo com a sua pergunta atual.
- Utilize as suas observações para preparar uma conversa sobre apoio.
Como se articula
O quadro clínico antes do rótulo
Os sintomas são compreendidos em seu contexto, incluindo sobreposições e necessidades concomitantes.
- 01História
- 02Segurança atual
- 03Padrões
- 04Necessidades
Recursos práticos
Encontrar um ponto de partida útil.
Calculadoras, ferramentas privadas de reflexão e planeadores para questões sobre álcool, dependência, sono e saúde mental.
Diário de registo
Observe os seus padrões de sono.
Registe o tempo na cama, o sono estimado e os despertares noturnos para uma futura consulta.
Começar o diário de sonoPlaneador
O seu apoio, num só lugar.
Reúna fatores desencadeantes, sinais precoces de alerta, estratégias e contactos de apoio num plano que possa consultar.
Criar um plano de prevenção de recaídasRecurso clínico
Benzodiazepínicos
A overdose de benzodiazepínicos (5) pode ser uma situação grave e com risco de vida. Ela pode ocorrer quando se toma uma quantidade excessiva…
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Transtornos de Personalidade
Os Transtornos de Personalidade são condições de saúde mental caracterizadas por padrões persistentes de comportamento, cognição e experiência interior que se desviam acentuadamente das…
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Bipolaridade: sintomas, episódios, diagnóstico e tratamento
Saiba distinguir mania, hipomania e depressão, preparar uma avaliação e compreender o tratamento da bipolaridade e os sinais de crise.
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Fobia: Compreender Para Combater
Determinar as fobias “mais perigosas” é subjetivo, pois o impacto varia de acordo com as experiências e circunstâncias individuais
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Opióides
Os opióides são substâncias que têm efeitos semelhantes aos da morfina. Eles são usados principalmente para o alívio da dor, incluindo anestesia.
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Xanax
O uso crónico de benzodiazepinas tem sido associado a déficits cognitivos a longo prazo, incluindo problemas de memória, aprendizagem e função executiva
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Hipomania
A hipomania dificulta a concentração e a tomada de decisões de modo racional, sendo estes alguns dos hipomania sintomas:
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Transtorno de Personalidade Antissocial
Quem procura saber o que é transtorno de personalidade antissocial, deve saber que, essa condição também pode ser conhecida como sociopatia
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Compreendendo a codependência: padrões de relacionamento, limites e apoio
Reconhecendo a autonegligência persistente e a responsabilidade excessiva nos relacionamentos sem confundir codependência com cuidado comum, interdependência saudável ou um diagnóstico formal.
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Fentanil
É essencial distinguir fentanil farmacêutico de fentanil fabricado ilegalmente; a maior parte das overdoses atuais está ligada ao produto ilícito. Uso regular pode causar…
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Transtorno de Compulsão Alimentar
O TCA é uma condição grave de saúde mental caracterizada por episódios recorrentes de compulsão alimentar, durante os quais o indivíduo consome uma quantidade…
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Depressão Pós-parto
A depressão pós-parto é uma das mais vulgares condições clínicas perinatais e tem um impacto significativo não apenas no bem-estar da puérpera
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