Living a Life in Balance
GELUK gebeurt NU: hoe integratieve psychotherapie lichaam, geest en innerlijke beleving verbindt voor een vervuld leven
Met Gita Chaudhuri
Abdullah Boulad blikt terug op zijn gesprek met Gita Chaudhuri over geluk in het hier en nu en hoe integratieve psychotherapie lichaam en geest verbindt…
Luister naar het gesprek
GELUK gebeurt NU: hoe integratieve psychotherapie lichaam, geest en innerlijke beleving verbindt voor een vervuld leven
Gita Chaudhuri
In dit gesprek
Jeugdtrauma begrijpen
Steunsystemen en de band tussen broers en zussen
Levenservaring versus klinische opleiding
Meer thema’s
- Trauma overwinnen & veerkracht vinden
- De hedendaagse crisis in de geestelijke gezondheid
- Digitale verbindingen versus echte emoties
- Vervreemding van het lichaam & emoties
Vind een fragment
Alle hoofdstukken
De gast
Gita Chaudhuri
Over Gita Chaudhuri: Gita heeft meer dan twintig jaar ervaring en heeft haar loopbaan gewijd aan psychotherapie en counseling. Sinds 2002 biedt zij op Mallorca deskundige en betrokken zorg. Haar holistische benadering integreert uiteenlopende therapeutische disciplines en benadrukt de nauwe samenhang tussen mentaal, emotioneel en lichamelijk welzijn. Als hoofdtherapeut bij The Balance en docent systeemtherapie zet zij zich ervoor in cliënten meer regie te geven en haar expertise te delen ter ondersteuning van duurzame verandering.
Van de presentator
Reflecties op het gesprek
Wat mij uit dit gesprek is bijgebleven
+
Tijdens mijn gesprek met Gita Chaudhuri viel mij op hoe het verband tussen lichamelijke ervaringen, emotieregulatie en een ervaren gevoel van veiligheid naar voren kwam. Deze onderwerpen worden vaak afzonderlijk besproken, hoewel ze elkaar in iemands leven voortdurend kunnen beïnvloeden.
Het viel mij op hoe vaak mensen leren hun ervaringen verstandelijk te verklaren, terwijl zij geen verbinding meer ervaren met lichamelijke signalen. Lichaamsbewustzijn kan een belangrijke dimensie toevoegen, mits dit zorgvuldig wordt opgebouwd en wordt geïntegreerd met passende psychologische en medische beoordeling.
De belangrijkste les voor mij is niet dat het lichaam de geest vervangt. Het gaat erom dat menselijke ervaringen onderling verbonden zijn. Beweging, ademhaling, aanraking, slaap en gewaarwordingen kunnen van belang zijn naast taal, reflectie en relaties, waarbij elke interventie op de persoon wordt afgestemd.
Mijn bredere overweging is dat balans geen vaste eindbestemming is. Het is het vermogen om op te merken wat er gebeurt, te begrijpen wat daaraan mogelijk ten grondslag ligt en bewuster te reageren. Professionele ondersteuning kan helpen dit vermogen te ontwikkelen, maar moet altijd verankerd blijven in de omstandigheden, keuzes en veiligheid van de persoon.
Samenvatting van de aflevering
+
Bekijk nu een gesprek dat uw kijk op geestelijke gezondheid misschien verandert.
Tijdens het gesprek keren we steeds terug naar het belang om verder te kijken dan zichtbare symptomen of gedragingen. Het doel is niet om voor iedere ervaring één verklaring op te leggen, maar om inzicht te krijgen in de combinatie van voorgeschiedenis, relaties, lichaam, omgeving en betekenis die voor deze persoon relevant kan zijn.
Het volledige transcript
Transcript in de oorspronkelijke taal · EN