Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine häufige neurologische Entwicklungsstörung. Entgegen verbreiteten Fehlannahmen ist ADHS nicht einfach eine Folge von Faulheit oder mangelnder Disziplin, sondern eine komplexe Störung, der neurologische Unterschiede zugrunde liegen.
Leider ist ADHS häufig mit Stigmatisierung verbunden, die zu falschen Vorstellungen über die Fähigkeiten und das Potenzial von Menschen mit dieser Störung führt. ADHS im Zusammenhang mit erfolgreichen Unternehmern und besonders leistungsstarken Menschen zu betrachten, hilft nicht nur, Stereotype abzubauen. Es macht auch die individuellen Stärken und Perspektiven sichtbar, die Menschen mit ADHS in unterschiedliche Branchen und Tätigkeitsfelder einbringen, und fördert so ein inklusiveres und verständnisvolleres gesellschaftliches Bild.
THE BALANCE bietet eine auf diagnostischer Abklärung beruhende, individuell abgestimmte Behandlung, die ADHS ebenso wie berufliche Belastungen und begleitende Schwierigkeiten berücksichtigen kann. Welche Fachpersonen, welches Behandlungssetting und welche Unterstützung geeignet sind, wird anhand des festgestellten Bedarfs vereinbart; ein Aufenthalt in einer Einrichtung mit Unterbringung ist bei ADHS nicht regelhaft erforderlich.
Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung ist eine neurologische Entwicklungsstörung, die durch anhaltende Muster von Unaufmerksamkeit und/oder Hyperaktivität und Impulsivität gekennzeichnet ist und die Alltagsbewältigung oder Entwicklung eines Menschen erheblich beeinträchtigt. Obwohl ADHS häufig im Kindesalter diagnostiziert wird, können die Symptome bis ins Jugend- und Erwachsenenalter fortbestehen und verschiedene Lebensbereiche beeinträchtigen, darunter Schule und Ausbildung, soziale Beziehungen und Beruf. Eine Diagnose im Erwachsenenalter setzt Hinweise auf Symptome vor Vollendung des 12. Lebensjahres sowie Beeinträchtigungen in mehr als einem Lebensbereich voraus. Die diagnostische Abklärung sollte andere Erklärungen berücksichtigen, darunter Schlafprobleme, andere psychische Erkrankungen und körperliche Beschwerden; Konzentrationsprobleme allein begründen keine ADHS-Diagnose.
Die Symptome von ADHS lassen sich zwei Hauptbereichen zuordnen: Unaufmerksamkeit sowie Hyperaktivität und Impulsivität. Zu den Symptomen der Unaufmerksamkeit gehören Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, Flüchtigkeitsfehler, leichte Ablenkbarkeit sowie Probleme mit Organisation und Zeitmanagement. Hyperaktivität und Impulsivität äußern sich dagegen durch ausgeprägtes Zappeln oder Unruhe, Schwierigkeiten bei ruhigen Aktivitäten, übermäßiges Reden und Probleme, zu warten, bis man an der Reihe ist.
Die genaue Ursache von ADHS ist weiterhin unklar. Es wird jedoch angenommen, dass eine Kombination genetischer, umweltbezogener und neurologischer Faktoren an ihrer Entstehung beteiligt ist. ADHS ist zwar nicht heilbar, doch verschiedene Behandlungen, darunter Verhaltenstherapie, Medikamente und pädagogische Interventionen, können Symptome wirksam lindern und die allgemeine Alltagsbewältigung verbessern.
Eine rechtzeitige diagnostische Abklärung und eine geeignete Behandlung können helfen, ADHS-Symptome und ihre Auswirkungen zu bewältigen. Auch Erwachsene, bei denen im Kindesalter keine Diagnose gestellt wurde, können von einer Abklärung und Behandlung profitieren. Verständnis und Unterstützung durch Bezugspersonen, pädagogische Fachkräfte und Fachpersonen für psychische Gesundheit sind wesentlich, um Menschen mit ADHS bei der Bewältigung möglicher Herausforderungen zu helfen.
Einige Beobachtungsstudien zeigen Zusammenhänge zwischen ADHS-Symptomen, insbesondere Hyperaktivität, und Selbstständigkeit oder unternehmerischer Orientierung. Diese Zusammenhänge belegen nicht, dass ADHS unternehmerischen Erfolg verursacht. Stärken, Schwierigkeiten und Unterstützungsbedarf unterscheiden sich von Mensch zu Mensch.
Individuelle Eigenschaften und unternehmerische Tätigkeit
Hohes Aktivitätsniveau: Manche Menschen mit ADHS erleben ein hohes Aktivitätsniveau oder Unruhe. Dies sind keine allgemein vorhandenen Stärken und kein Beleg für einen Vorteil bei der Führung mehrerer Unternehmen.
Fähigkeit zum Hyperfokus: Während es in bestimmten Situationen schwerfallen kann, sich zu konzentrieren, können Menschen mit ADHS Phasen intensiver Konzentration erleben. Diese ermöglichen es ihnen, sich eingehend mit Projekten oder Konzepten zu beschäftigen, die ihr Interesse wecken.
Risikobereitschaft: Impulsivität kann zu unzureichend durchdachten Entscheidungen beitragen. Eine höhere Risikobereitschaft darf nicht mit fundiertem unternehmerischem Urteilsvermögen oder einem Nachweis besserer Ergebnisse verwechselt werden.
Unkonventionelles Denken: Manche Menschen beschreiben kreative Lösungsansätze. ADHS bedeutet jedoch weder eine höhere Kreativität noch einen bestimmten Denkstil.
Was Studien zum Unternehmertum aussagen können
Forschungsergebnisse sind aussagekräftiger als unbestätigte Diagnosen bei Prominenten. Studien müssen zudem zwischen ADHS-Symptomen und einer klinischen Diagnose sowie zwischen einer Unternehmensgründung und dauerhaftem Erfolg unterscheiden.
Selbstständigkeit: Eine Studie von Verheul und Kollegen aus dem Jahr 2016 mit schwedischen Erwachsenen fand einen Zusammenhang zwischen Hyperaktivitätssymptomen und Selbstständigkeit, der bei niederländischen Studierenden bestätigt wurde. Ein Vorteil hinsichtlich des unternehmerischen Erfolgs wurde damit nicht nachgewiesen (doi:10.1007/s10654-016-0159-1).
Unternehmerische Orientierung: Eine Studie von Sônego und Kollegen (2021) mit brasilianischen Unternehmern ergab bei Teilnehmenden mit positivem ADHS-Screening höhere Werte für Risikobereitschaft und niedrigere Werte für proaktives Handeln als bei Teilnehmenden mit negativem Screening. Das Screening bestätigte keine klinische Diagnose, und die Ergebnisse belegen nicht, dass Impulsivität unternehmerische Entscheidungen verbessert (doi:10.1590/1516-4446-2020-0898).
Unternehmensergebnisse: Die brasilianische Studie fand keinen signifikanten Zusammenhang zwischen dem Ergebnis des ADHS-Screenings und der Höhe der Unternehmensgewinne. Unternehmerische Orientierung und finanzieller Erfolg sind unterschiedliche Ergebnisgrößen.
Mit individuellen Stärken und Unterstützungsbedürfnissen arbeiten
Unternehmer können ihre eigenen Stärken und Schwierigkeiten erkennen, ohne ADHS als unternehmerischen Vorteil oder als Hindernis für Erfolg zu betrachten. Praktische Strategien sollten individuell angepasst und auf ihren Nutzen überprüft werden.
Hyperfokus nutzen: Das intensive Aufgehen in einer interessanten Aufgabe kann mitunter nützlich sein, aber auch den Wechsel zwischen Aufgaben oder das Wahrnehmen anderer Verpflichtungen erschweren. Erinnerungen und vorab festgelegte Zeitpunkte zum Aufhören können helfen.
Vielfältige Teams aufbauen: Aufgaben zu delegieren und mit Menschen zusammenzuarbeiten, deren Fähigkeiten die eigenen ergänzen, kann eine praktische Möglichkeit sein. Diese Fähigkeiten oder Vorlieben sind jedoch nicht allen Menschen mit ADHS gemeinsam.
Mit Veränderungen umgehen: Menschen reagieren unterschiedlich auf Neues und wechselnde Anforderungen. Manche bevorzugen Abwechslung, während andere von vorhersehbaren Routinen, weniger Ablenkungen und klaren Prioritäten profitieren.
Unternehmertum ist anspruchsvoll, und ADHS kann zusätzliche Schwierigkeiten mit Aufmerksamkeit, Organisation und Impulskontrolle mit sich bringen. Die Auswirkungen sind unterschiedlich. Unterstützung sollte sich daher an den tatsächlichen Schwierigkeiten der Person orientieren und nicht an Annahmen über Kreativität oder unternehmerische Fähigkeiten.
Hindernisse für Unternehmer mit ADHS
Schwierigkeiten, die Konzentration aufrechtzuerhalten: Die Aufmerksamkeit über längere Zeit auf eine einzelne Aufgabe zu richten, kann mühsam sein. Dadurch kann es schwerfallen, bei wichtigen Unternehmensstrategien und langfristigen Geschäftszielen zu bleiben.
Probleme mit dem Zeitmanagement: Zeit wirksam einzuteilen und enge Zeitpläne einzuhalten, ist häufig eine erhebliche Hürde. Dies kann zu versäumten Fristen und möglichen Rückschlägen in den Geschäftsabläufen führen.
Impulsive Entscheidungen: Impulsivität kann zu übereilten Entscheidungen führen, ohne mögliche Risiken und Vorteile gründlich abzuwägen. Dadurch können Stabilität und Wachstum des Unternehmens gefährdet werden.
Organisatorische Schwierigkeiten: Den Überblick über verschiedene Unternehmensbereiche zu behalten, von den Finanzen bis zur Kundenkommunikation, kann überfordern und zu mangelnder Struktur und chaotischen Geschäftsabläufen führen.
Strategien und Bewältigungsmöglichkeiten bei ADHS
Hilfsmittel zur Aufgabenverwaltung nutzen: Software und andere Hilfsmittel zur Aufgabenverwaltung können dabei helfen, administrative Aufgaben zu organisieren und zu priorisieren, damit wichtige Aufgaben nicht übersehen werden.
Projekte unterteilen: Größere Projekte in kleinere, überschaubare Aufgaben aufzuteilen, kann das Arbeitspensum weniger überwältigend erscheinen lassen und Unternehmern mit ADHS helfen, konzentriert und motiviert zu bleiben.
Regelmäßige Pausen einplanen: Geplante Pausen zwischen Aufgaben können helfen, mit Aufmerksamkeitsproblemen und Ermüdung umzugehen. Sie garantieren jedoch nicht, dass sich Burnout verhindern lässt. Anhaltende Erschöpfung oder eine nachlassende Alltagsbewältigung sollten abgeklärt werden, statt sich allein auf Pausen zu verlassen.
Verbindliche Begleitung suchen: Ein Business-Coach oder eine vertraute Person, die regelmäßig nachfragt und an vereinbarte Ziele und Verpflichtungen erinnert, kann Unternehmern helfen, kontinuierlich voranzukommen.
Achtsamkeit und Meditation: In einer Studie von Janssen und Kollegen mit Erwachsenen mit ADHS zeigte eine strukturierte achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie als Ergänzung zur üblichen Behandlung positive Auswirkungen auf die Symptome (2019; doi:10.1017/S0033291718000429). Dies belegt nicht, dass alltägliche Meditation die kognitiven Fähigkeiten insgesamt verbessert oder eine etablierte Behandlung ersetzt.
Die Rolle von Unterstützung und professioneller Hilfe
Ein verlässliches Unterstützungsnetzwerk: Ein tragfähiges Netzwerk aus Familie, Freunden, Mentoren und anderen Unternehmern kann in den Höhen und Tiefen des Unternehmertums wertvolle emotionale Unterstützung, Orientierung und Verständnis bieten.
ADHS-spezifische Selbsthilfegruppen: Die Teilnahme an ADHS-spezifischen Selbsthilfegruppen oder Gemeinschaften kann ein Gefühl der Zugehörigkeit vermitteln und den Austausch mit Menschen ermöglichen, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen. So kann ein unterstützendes und einfühlsames Umfeld entstehen.
Mit Coaches oder Therapeuten zusammenarbeiten: Eine entsprechend qualifizierte therapeutische Fachperson kann strukturierte, auf ADHS ausgerichtete psychologische Unterstützung anbieten. Coaching kann bei praktischen Zielen helfen, ersetzt jedoch weder eine klinische Abklärung noch eine angezeigte Behandlung. Besprechen Sie anhaltende Beeinträchtigungen mit einer klinischen Fachperson, die Erfahrung mit ADHS im Erwachsenenalter hat. Entscheidungen über Medikamente erfordern eine verschreibungsberechtigte Fachperson und eine angemessene Überwachung.
Mitarbeitende und Teammitglieder informieren: Allgemeine Informationen über ADHS können Verständnis und Zusammenarbeit fördern. Ob die eigene Diagnose oder Gesundheitsinformationen weitergegeben werden, sollte die betreffende Person selbst entscheiden; die Vertraulichkeit muss gewahrt bleiben.
Neurodiversität umfasst unterschiedliche kognitive Fähigkeiten und Unterschiede und bereichert die Arbeitswelt um vielfältige Perspektiven und Kompetenzen. Trotz erzielter Fortschritte erschweren Stigmatisierung und Stereotype im Zusammenhang mit neurologischen Entwicklungsstörungen wie ADHS weiterhin die vollständige Einbindung und Anerkennung neurodivergenter Menschen im Berufsleben.
Stigmatisierung und Stereotypen im Zusammenhang mit ADHS entgegenwirken
Fehlannahmen ausräumen: Die Öffentlichkeit über die tatsächlichen Gegebenheiten von ADHS zu informieren, Mythen zu widerlegen und ein tieferes Verständnis der Störung zu fördern, kann helfen, Fehlannahmen und negative Stereotype zu bekämpfen, die häufig zu Diskriminierung und Ausgrenzung führen.
Erfolgsgeschichten sichtbar machen: Die Leistungen erfolgreicher Unternehmer und Berufstätiger mit ADHS darzustellen, kann verbreitete Stereotype infrage stellen und zeigen, dass neurodivergente Menschen herausragende Leistungen erbringen und einen bedeutenden Beitrag zur Wirtschaft leisten können.
Offenen Dialog fördern: Offene und ehrliche Gespräche über ADHS am Arbeitsplatz können eine Kultur der Empathie, Akzeptanz und Inklusion fördern. Dadurch kann ein unterstützendes Umfeld entstehen, in dem sich neurodivergente Menschen entfalten können.
Eine unterstützende Kultur für neurodivergente Unternehmer fördern
Flexible Arbeitsmodelle: Flexible Arbeitszeiten und Möglichkeiten zum ortsunabhängigen Arbeiten können den unterschiedlichen Bedürfnissen und Arbeitsweisen neurodivergenter Unternehmer entgegenkommen und ein inklusiveres, bedarfsgerechteres Arbeitsumfeld fördern.
Schulungen zur Sensibilisierung: Verschiedene Schulungsprogramme und Veranstaltungen, die Mitarbeitende und Teammitglieder über Neurodiversität und die besonderen Herausforderungen von Menschen mit ADHS informieren, können Empathie, Verständnis und wirksame Kommunikation am Arbeitsplatz fördern.
Bedarfsgerechte Unterstützungsprogramme: Programme, die gezielt auf die Bedürfnisse neurodivergenter Unternehmer zugeschnitten sind, etwa Mentoring, Coaching und Möglichkeiten zur Vernetzung, können die persönliche und berufliche Entwicklung fördern und ihre Erfolgschancen auch in anderen Bereichen verbessern.
Die Vorteile unterschiedlicher kognitiver Perspektiven
Innovation und Kreativität: Unterschiedliche kognitive Perspektiven einzubeziehen, kann Innovation und Kreativität in einem Unternehmen fördern. Daraus können wegweisende Ideen, Produkte und Dienstleistungen entstehen, die einem breiteren Spektrum an Kundenbedürfnissen und Vorlieben gerecht werden.
Problemlösungsfähigkeiten: Die Fähigkeiten jedes Einzelnen anzuerkennen und unterschiedliche Ansätze zu berücksichtigen, kann die Möglichkeiten der Problemlösung erweitern. Neurodivergenz geht nicht automatisch mit höherer Kreativität oder überlegenen Problemlösungsfähigkeiten einher.
Inklusive Entscheidungsprozesse: Unterschiedliche Perspektiven in Entscheidungsprozesse einzubeziehen, kann zu umfassenderen und ausgewogeneren Strategien führen, da verschiedene Sichtweisen und Ansätze berücksichtigt werden. Dies fördert ein inklusiveres und ganzheitlicheres Unternehmensumfeld.
Für Unternehmer, CEOs und Unternehmensinhaber mit ADHS können die Anforderungen eines schnelllebigen Arbeitsumfelds mit hohem Druck die mit der Störung verbundenen Schwierigkeiten verstärken.
THE BALANCE bietet auf diagnostischer Abklärung beruhende Behandlung mit Unterbringung auf Mallorca und in Zürich sowie private Behandlung für psychische Gesundheit mit Aufenthalt in London. Eine Behandlung mit Unterbringung kann erwogen werden, wenn ein komplexeres Beschwerdebild dies rechtfertigt. Eine luxuriöse Unterkunft ist weder eine Voraussetzung für die ADHS-Behandlung noch ein Beleg für bessere Ergebnisse. Eine solche Unterbringung ist kein akutstationäres Krankenhaussetting; besteht ein Behandlungsbedarf auf Krankenhausniveau, ist ein geeignetes, separates Angebot erforderlich.
Individuell abgestimmte Behandlungspläne
THE BALANCE entwickelt einen individuellen Plan nach Abklärung der Symptome, des Gesundheitszustands, bisheriger Behandlungen, begleitender Schwierigkeiten und praktischer Verpflichtungen. Klinische Behandlung und unterstützende Aktivitäten zur Förderung des Wohlbefindens erfüllen unterschiedliche Aufgaben. Welche Fachpersonen und Leistungen am gewählten Standort vorgesehen sind, sollte vor der Aufnahme bestätigt werden.
Stressbewältigung und Achtsamkeitstechniken
Stressbewältigung und geeignete Aktivitäten zur Förderung des Wohlbefindens können Bestandteil eines individuellen Programms sein. Sie sollten weder als nachgewiesen wirksame ADHS-Behandlungen noch als Garantie für eine bessere Konzentration oder berufliche Leistungsfähigkeit dargestellt werden. Jede achtsamkeitsbasierte Intervention sollte einen klaren Zweck haben, und ihr Nutzen sollte überprüft werden.
Praktische Unterstützung und Aufbau von Fertigkeiten
Je nach Ergebnis der Abklärung kann die Unterstützung fertigkeitsorientierte Psychotherapie oder Coaching, Systeme zur Aufgaben- und Terminverwaltung sowie vereinbarte Rollen für Angehörige oder Mitarbeitende umfassen. Notwendige berufliche Kontakte während der Behandlung werden individuell beurteilt und überprüft; sie sind weder garantiert noch automatisch uneingeschränkt möglich.
Lebensstilanpassungen und Wohlbefinden im Blick
Ernährung, Schlaf, angemessene Bewegung und erholsame Aktivitäten können im Rahmen eines individuellen Plans die allgemeine Gesundheit unterstützen. Für die beworbene Kombination ist nicht nachgewiesen, dass sie kognitive Fähigkeiten verbessert oder ADHS-Kernsymptome behandelt. Unterstützende Angebote zur Förderung des Wohlbefindens sollten eine angezeigte ADHS-Behandlung nicht ersetzen.
