Att hitta vägen till återhämtning som ung vuxen: insikter och konkreta strategier

Johnny Graaff reflekterar över sina egna erfarenheter av behandling innan han diskuterar stöd till unga. Avsnittet tar upp familjens delaktighet, sociala medier, återgång till vardagen och luckor mellan olika vårdsteg. Det undersöker också spänningen mellan att erbjuda hjälp och att ge en ung person utrymme att utveckla ansvar och självständighet.

Avsnittet tar även upp neurodivergens, trauma och känsloreglering samt varför det kan vara svårt att skilja dem åt utan tillräcklig förståelse och rätt stöd. Johnny reflekterar över det föränderliga landskapet för ungas psykiska hälsa, teknikens och de sociala mediernas påverkan samt hur ständig tillgänglighet, jämförelser och isolering formar ångest, beteende och identitet hos unga i dag.

Samtalet går vidare från individuella erfarenheter till föräldraskap, frihet och förlusten av gemensamma mötesplatser, liksom till mer övergripande utmaningar inom systemen för psykisk hälsa. Det ger ett nyanserat perspektiv på återhämtning som en process formad inte av tvång eller snabba lösningar, utan av ansvar, omsorg och förmågan att veta när stöd behöver ges med fasthet och medkänsla.

Johnny Graaff är grundare av Lions Campus och har under många år arbetat med beroenderehabilitering och insatser för ungas psykiska hälsa. Hans arbete är inriktat på att förstå komplexa mönster av substansbruk, känsloreglering och beteendeförändring samt de miljöer som formar dessa mönster. Genom både professionell verksamhet och egen erfarenhet bidrar Johnny med ett djupt mänskligt perspektiv till samtal om återhämtning, ansvar och långsiktigt stöd. Han är även en erfaren investerare inom beteendehälsa.