- تُدار الحياة اليومية في ذا بالانس ضمن إطار علاجي منضبط يهدف إلى دعم الاستقرار وإتاحة مساحة للمراجعة الداخلية والانخراط العلاجي الهادف.
- يُبنى اليوم على إيقاع واضح يوازن بين العمل السريري، وتنظيم الوظائف الجسدية، ومساحات الدمج.
- يُعدّ وجود بنية يومية جزءاً من الرعاية؛ ليس بوصفه صرامة، بل كإطار احتوائي يحدّ من التشتت ويعزّز السلامة.
تُدار الحياة اليومية في ذا بالانس ضمن إطار علاجي منضبط يهدف إلى دعم الاستقرار وإتاحة مساحة للمراجعة الداخلية والانخراط العلاجي الهادف. يُبنى اليوم على إيقاع واضح يوازن بين العمل السريري، وتنظيم الوظائف الجسدية، ومساحات الدمج. يُعدّ وجود بنية يومية جزءاً من الرعاية؛ ليس بوصفه صرامة، بل كإطار احتوائي يحدّ من التشتت ويعزّز السلامة. ورغم اختلاف التفاصيل من يوم لآخر، يبقى الإيقاع العام ثابتاً ومقصوداً.
الصباح: التهيئة والتثبيت
يبدأ اليوم بهدوء مع تركيز على التثبيت وتنظيم الاستجابة الجسدية. قد تتضمن الفترة الصباحية حركة لطيفة، أو تمارين تنفّس موجّهة، أو وقتاً قصيراً للتأمل الهادئ. تُستخدم هذه الممارسات كجزء من خطة الرعاية لدعم توازن الجهاز العصبي والاستعداد للجلسات العلاجية اللاحقة. تُدار وجبة الإفطار والروتين الصباحي دون استعجال، بما يتيح الدخول إلى اليوم دون ضغط غير ضروري.
النهار: العمل السريري والعلاجي
تُخصّص الفترة الأساسية من اليوم للتدخلات السريرية والعلاجية وفقاً للاحتياج الفردي وخطة العلاج. وقد تشمل، بحسب المؤشرات السريرية:
- جلسات علاج نفسي
- استشارات طبّية أو نفسية (طب نفسي)
- تدخلات علاجية مدعومة بالتقنية
- جلسات تقييم أو مراجعة سريرية
- اجتماعات فريق متعدد التخصصات
يُخطَّط للبرنامج بعناية مع مراعاة القدرة الفردية والأولويات السريرية، وبما يحدّ من الإرهاق ويعزّز الاستفادة العلاجية. تُدرج فواصل بين الجلسات للراحة، واستيعاب ما طُرح، والاستعداد لما يلي.
بعد الظهر: الدمج والتجسيد
تركّز فترة بعد الظهر غالباً على الدمج؛ أي إتاحة المجال لمعالجة ما ظهر خلال العمل السريري وترسيخه على المستوى الجسدي والسلوكي. وقد تتضمن:
- علاجات مكمّلة أو تدخلات قائمة على الجسد
- أنشطة إبداعية أو تعبيرية ضمن سياق علاجي
- وقت في الطبيعة أو حركة لطيفة
- دعم غذائي وفترات استعادة
الغاية هنا ليست الإلهاء، بل تثبيت المكاسب العلاجية وتقليل التذبذب بعد الجلسات.
المساء: التهدئة وإعادة التنظيم
تُصمَّم الفترة المسائية لدعم التهدئة وتنظيم الجهاز العصبي. تميل الأنشطة إلى أن تكون أكثر هدوءاً واستعادة، مثل:
- تدخلات قائمة على الجسد
- تدليك أو ممارسات استرخاء موجّهة
- وقت شخصي أو مراجعة هادئة
يتحوّل التركيز تدريجياً من العمل النشط إلى الراحة والتعافي، بما ينسجم مع متطلبات النوم والاستقرار.
الإيقاع الفردي والمرونة
على الرغم من أهمية البنية، يُعدَّل كل يوم وفقاً للفرد. تُراجع مستويات الطاقة، والاحتياجات السريرية، والسياق الشخصي بصورة مستمرة. قد تتغير الجداول مع تقدّم العلاج، ويُتخذ ذلك بناءً على المسؤولية المهنية والتقدير السريري. لا توجد مطالبة بالالتزام بروتين ثابت لذاته، ولا يُتوقع «الأداء» داخل البرنامج.
ملاحظة حول الوتيرة والمسؤولية
لا يتحقق التغيير عبر الشدة وحدها. في ذا بالانس تُعامل الوتيرة كعنصر من عناصر الرعاية. يُصمَّم الإيقاع اليومي لدعم تنظيم مستدام على المدى الطويل، لا لتحفيز قصير الأمد. يُستخدم الوقت بصورة مقصودة، مع احترام تعقيد الحالة ومتطلبات التعافي، وتحت إشراف سريري متواصل.
