Leitung und Team
Sebastian Reinhard
Sebastian Reinhard unterrichtet Tai Chi und Qi Gong in der Schweiz und an der ETH sowie der Universität Zürich. Schwerpunkte: Meditation, Atemarbeit und Stressregulation im Rahmen strukturierter Praxis.
Expertise
- Tai Chi und Qigong
- Meditation
- Atmung und achtsame Bewegung
Ansatz
Sebastian Reinhard unterrichtet Tai Chi, Qigong und Meditation bei THE BALANCE in der Schweiz. Zu seiner Unterrichtserfahrung zählen regelmässige Kurse und Sitzungen an der ETH und der Universität Zürich.
Seine Arbeit befasst sich mit dem Zusammenspiel von Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit. Durch anpassungsfähige Übungen unterstützt er die Teilnehmenden dabei, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, wie sie auf körperliche Anforderungen und alltäglichen Stress reagieren. Seine fortlaufende persönliche Weiterbildung und Retreats prägen die Art, wie er Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungsständen begleitet.
Ausbildung
- Fortlaufende fachliche Weiterbildung und Praxis in Tai Chi, Qigong und Meditation
DAS KÖNNTE HILFREICH SEIN