Tai Chi, meditation och Qi Gong
Sebastian Reinhard har under många år undervisat i Tai Chi och Qi Gong för deltagare i olika åldrar. Han är verksam i Schweiz, leder fyra återkommande grupper och undervisar även vid ETH samt Zürichs universitet.
Varje år avsätter han två månader för egna reträtter med syfte att fördjupa sin förståelse för samspelet mellan kropp, psyke, belastning och yttre påverkan. Den fortlöpande fördjupningen används för att kunna ge strukturerad handledning med fokus på självreglering och minskad reaktivitet.
Under de senaste två åren har han särskilt fördjupat arbetet med sambandet mellan Qi Gong, meditation och andning. Inriktningen avser metoder för kontrollerad aktivering och nedvarvning, med betoning på säkerhet, tydliga ramar och handledning.
