Licia Sky sur la guérison incarnée du trauma : expérience de mort imminente et psychédéliques

En échangeant avec Licia Sky, j’ai été frappé par la manière dont cette conversation mettait en relation l’expérience physique, la régulation émotionnelle et le sentiment de sécurité éprouvé. Ces sujets sont souvent abordés séparément, alors que, dans la vie d’une personne, ils peuvent continuellement s’influencer les uns les autres.

J’ai été frappé de constater à quel point les personnes apprennent souvent à expliquer intellectuellement leur expérience tout en restant déconnectées des signaux physiques. La conscience corporelle peut apporter une dimension importante, à condition d’être abordée à un rythme prudent et intégrée à une évaluation psychologique et médicale appropriée.

Pour moi, l’enseignement central n’est pas que le corps remplace l’esprit, mais que l’expérience humaine est interconnectée. Le mouvement, la respiration, le toucher, le sommeil et les sensations peuvent compter au même titre que le langage, la réflexion et les relations, chaque intervention devant être choisie en fonction de la personne.

Ma réflexion plus générale est que l’équilibre n’est pas une destination figée. C’est la capacité à observer ce qui se passe, à comprendre ce qui peut en être à l’origine et à y répondre avec une conscience accrue. Un accompagnement professionnel peut contribuer à développer cette capacité, mais il doit rester ancré dans la situation, les choix et la sécurité de la personne.

Licia partage certains moments de son propre parcours, notamment une expérience de mort imminente qui a transformé sa compréhension de la vie, de l’amour et de la présence. Elle réfléchit au pouvoir de la conscience incarnée, à la manière dont le corps se souvient de ce que l’esprit oublie et aux raisons pour lesquelles ralentir est essentiel pour retrouver un équilibre.

Ensemble, ils abordent l’avenir de la thérapie psychédélique, l’importance de l’intégration et de l’accompagnement, ainsi que la manière dont la musique, le mouvement et la communauté peuvent nous aider à revenir à nous-mêmes.

Écoutez cette conversation profondément humaine sur l’incarnation, le trauma et l’art de retrouver l’équilibre.

Éducatrice somatique, artiste et praticienne en approches corporelles, elle accompagne des personnes et forme des professionnels à l’utilisation du mouvement, de la voix, de la pleine conscience et de l’expression créative comme outils de guérison et de lien. Forte de plus de 40 ans d’expérience comme artiste, musicienne et thérapeute, son approche associe la théorie polyvagale, le travail avec les différentes parts de soi et les recherches les plus récentes sur le trauma et le corps.

Tout au long de la discussion, nous revenons sur l’importance de regarder au-delà des symptômes ou comportements visibles. L’objectif n’est pas d’imposer une seule explication à chaque expérience, mais de comprendre la combinaison d’éléments liés à l’histoire, aux relations, au corps, à l’environnement et au sens qui peuvent être pertinents pour cette personne en particulier.