Le narcissique est un manipulateur qui transforme complètement votre vision du monde et s’installe fermement en son centre. En d’autres termes, c’est un prédateur qui se nourrit de votre attention, de votre admiration, de votre souffrance. De plus, il vous utilise d’une manière qui lui convient. Plus ça fait mal, plus c’est bon pour lui.
Face à des comportements de manipulation ou de violence, la priorité est de comprendre la situation et de vous protéger, sans chercher à déstabiliser l’autre personne.
Les spécialistes utilisent généralement le mot « narcissique » pour désigner une personne qui répond aux critères d’un diagnostic de trouble de la personnalité narcissique.
Ainsi, le trouble de la personnalité narcissique (NPD) est une pathologie qui survient chez de nombreuses personnes à notre époque. Les scientifiques ont mené des recherches et ont découvert qu’environ 8 % de la population totale de notre planète sont en quelque sorte sensibles à cette maladie.
C’est une personne dont l’estime de soi interne dépend uniquement de facteurs externes. Il ne peut exister avec succès que dans la société, uniquement entouré d’autres personnes. La libido est dirigée vers soi-même, l’objet d’attraction et de désir devient sa propre projection idéale.
Le narcissique vit avec une estime de soi gonflée et des fantasmes sur la signification et la grandeur de toutes ses entreprises. La grandeur doit être vérifiée par la reconnaissance des autres, leurs appréciations enthousiastes.
La particularité de la personnalité d’un narcissique est qu’il se sent unique, inégalé. Il a constamment besoin d’admiration, de gratitude, il a besoin de l’attention constante des autres, il aspire à une relation spéciale avec lui-même.
Ce sont des gens qui sont simplement amoureux d’une image grandiose idéalisée d’eux-mêmes. Et c’est l’image de soi exagérée qui aide à éviter un profond sentiment d’insécurité intérieure et de doute de soi.
Les personnes narcissiques manquent d’empathie et de considération pour les autres. Ce sont des gens très traumatisés avec une grande douleur dans leur âme. Ils masquent leur insécurité, leur peur de l’échec par la confiance en soi afin que personne ne voie leur vraie douleur et leurs vrais sentiments.
Le narcissique se sent comme une personne spéciale, nécessitant un traitement spécial. Ces qualités peuvent se manifester de manière très différente, du stade léger au véritable trouble de la personnalité narcissique. Ils passent beaucoup de temps à compiler des rapports détaillés sur leurs activités, tant professionnelles que personnelles.
Voilà les principaux signes et caractéristiques du comportement des narcissiques:
- Un sentiment de supériorité sur les autres.
- Une manipulation dans les relations avec les autres.
- Un besoin d’admiration.
- Un faible niveau d’empathie.
- Une jalousie.
- Une arrogance.
- Une concentration de l’attention des autres sur soi-même.
- Une forte réaction aux critiques.
- Une réévaluation de leurs réalisations et de leurs capacités.
- Une humiliation et une insulte d’autrui.
Le trait distinctif le plus important de ce type de narcissisme est leur grande capacité à renverser n’importe quelle situation, en déformant complètement ses détails, les conclusions du partenaire et sa vision de la même situation.
Par conséquent, nous pouvons conclure que ce type de personnes expose les partenaires à une véritable violence morale. Et les personnes environnantes, à leur tour, ne peuvent pas s’éloigner de ces relations sans un traumatisme psychologique.
Il convient de noter que le narcissique choisit toujours des personnes éduquées, sûres d’elles, prospères et joyeuses pour le rôle de leurs « victimes ». Et les relations avec des narcissiques pervers pour ces personnes peuvent entraîner de graves traumatismes psychologiques qui doivent être guéris pendant longtemps. Parfois, les conséquences sont fatales, car les victimes de ces narcissiques tombent dans la dépression clinique ou même se suicident.
La meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même est de couper les liens avec les narcissiques si vous en avez. S’il s’agit d’un ami, la relation sera abusive, car ils se caractérisent par un besoin élevé de s’exalter aux dépens des autres.
Si le narcissique est ton ami et qu’il est totalement impossible d’exclure la communication, rappelez-vous tout le temps qu’il est de bon manipulateur, il aime faire ressortir les sentiments, il « se nourrit » de votre réaction aux provocations.
Voici quelques conseils qui vous aiderons à s’affronter à un partenaire narcissique :
N’essayez pas de se comporter selon ses règles :
Le narcissique évite intuitivement ceux qui lui ressemblent. Il a besoin de personnes avec des qualités humaines prononcées, la capacité d’aider et de compassion. Si vous êtes jumelé avec une telle personne, alors vous ne pouvez certainement pas le battre, il l’avait prévu. Vous aurez peut-être un peu de succès, mais il le sentira et augmentera la pression.
Arrêtez de le convaincre qu’il a tort :
Un diagnostic de trouble de la personnalité narcissique ne permet pas de conclure qu’une personne est incapable de culpabilité ni que toutes ses excuses sont manipulatrices. Évaluez les comportements concrets et leur évolution, sans chercher à tester ou provoquer l’autre personne.
Ne le laissez pas vous priver de contacts :
S’il n’aime pas vos amis, votre famille ou vos collègues de travail, laissez-le limiter ses contacts avec eux, mais pas avec vous.
Conservez votre indépendance financière :
Vous devriez toujours avoir vos propres finances. S’il dit que vous n’êtes pas apprécié au travail et que vous devez partir, c’est une astuce, une façon de vous priver de soutien financier. Essayez d’analyser par vous-même comment ils vous traitent. En dernier recours, cherchez une autre option, mais ne quittez pas complètement votre travail.
Ne faites pas dépendre votre sécurité d’un changement :
Les capacités relationnelles et l’évolution varient selon les personnes. Une psychothérapie peut aider, sans garantir un changement. Vous n’êtes pas responsable du traitement de l’autre personne et n’avez pas à rester dans une relation abusive en attendant une amélioration.
Essayez de se ressourcer :
La communication avec de telles personnes est extrêmement énergivore. Par conséquent, après toute forme de communication, essayez de récupérer énergétiquement à travers tout type d’activité qui vous ressource et vous restaure.
Face à des comportements de manipulation ou de harcèlement au travail, privilégiez des échanges factuels, des limites professionnelles et le soutien des interlocuteurs compétents. Vous n’êtes pas responsable des comportements abusifs d’un collègue ou d’un supérieur.
Il convient également de noter que les personnes atteintes d’un trouble de la personnalité narcissique ont des limites personnelles très faibles, donc si elles violent les vôtres, défendez-les d’ une manière dure. Le doute et l’incertitude ne seront que l’occasion de vous submerger.
Le narcissique sait manipuler, bien que sans une lueur d’innovation ingénieuse dans le domaine du travail. Le plus souvent, il vous provoque de la colère ou d’autres émotions négatives fortes avec son comportement arrogant.
De toute façon, vous ne devriez pas être en colère contre eux et essayer de transmettre la vérité sur leur état. Il est plus facile de se retirer et de laisser cette personne vivre comme elle s’est choisie.
Au travail, définissez des limites claires concernant vos tâches et vos échanges. Ne cherchez pas à humilier ou à faire souffrir un collègue. Conservez les éléments factuels utiles et sollicitez, selon la situation, la hiérarchie, les ressources humaines, les représentants du personnel ou la médecine du travail.
Avec un narcissique chargé d’un réel pouvoir, il vaut mieux ne pas jouer avec tant que vous êtes dans son pouvoir. Cependant, s’il ne peut exercer aucune pression administrative sur vous, il peut être traité aussi facilement que d’autres narcissiques.
S’il n’y a pas d’échappatoire au patron narcissique, alors il est plus facile et plus rentable de devenir son favori. Si vous ne pouvez pas devenir un favori, alors essayez de vous procurer le plus d’autonomie possible et d’obtenir la sympathie de vos collègues.
Dans ce cas, le narcissique aura peur de vous toucher pour que les autres travailleurs ne le perçoivent pas comme coupable.
Il n’est pas recommandé de chercher à vaincre, piéger ou harceler une personne. Les moqueries collectives et les provocations peuvent nuire aux personnes concernées et aggraver le conflit. Privilégiez votre sécurité, des limites adaptées et l’appui de personnes ou de services compétents.
Ne profitez pas d’un épisode dépressif ou d’une période de vulnérabilité pour exercer une pression. Prenez de la distance si les échanges deviennent menaçants et recherchez un soutien professionnel adapté à la situation.
Ne cherchez pas à désorienter une personne ni à la priver de ses soutiens. Si vous subissez des violences ou une emprise, préparez avec un service spécialisé un plan de sécurité adapté à vos contraintes et aux risques, en conservant vos propres liens de confiance.
Évitez les rencontres isolées si vous craignez une réaction violente. Préservez vos soutiens et, lorsque cela peut se faire sans danger, conservez les preuves des comportements abusifs. En cas de danger immédiat, mettez-vous en sécurité et appelez les services d’urgence.
Vous n’êtes pas responsable de la violence ou des menaces d’autrui. Le niveau de danger ne se maîtrise pas par des tactiques de compétition ou d’humiliation ; une évaluation de la situation et un accompagnement adapté peuvent vous aider à protéger votre sécurité.
Il est nécessaire de savoir comment stabiliser un narcissique afin qu’il ne puisse vous nuire.
