In oktober richten we onze aandacht op een belangrijk onderwerp: bewustwording rond depressie. Het groene lint staat centraal als symbool van hoop en begrip voor mensen die met deze vaak onzichtbare aandoening worstelen. De maand van bewustwording rond depressie moedigt ons aan om meer over deze aandoening te leren, de signalen te herkennen en steun te bieden aan mensen op hun weg naar herstel.
Bij THE BALANCE zet ons team zich in om het stigma rond depressie en psychische aandoeningen te doorbreken en mensen eraan te herinneren dat zij er niet alleen voor staan: er zijn ondersteuningsnetwerken die hen kunnen helpen in hun strijd tegen deze ziekte.
Talrijke organisaties voor geestelijke gezondheid hebben oktober uitgeroepen tot maand van bewustwording rond depressie, om het publiek voor te lichten over de werkelijkheid waarmee mensen met een depressie te maken hebben.
Het symbool voor bewustwording rond depressie is een groen lint. Mensen dragen dit groene lint om erkenning van depressie als aandoening te bevorderen en er meer aandacht voor te vragen. De maand van bewustwording rond depressie biedt ook gelegenheid om geld in te zamelen voor onderzoek naar behandelingen voor depressie. Deze maand sluit aan bij onze missie bij the Balance om ondersteuning, behandeling en informatie te bieden, ook aan mensen die denken geen hulp nodig te hebben. Meer bewustwording rond depressie helpt mensen zich meer op hun gemak te voelen wanneer zij hun ervaringen bespreken. Daarnaast helpt dit de mensen om hen heen om symptomen van depressie te herkennen en, bovenal, hen eraan te herinneren dat depressie behandelbaar is.
Nu de dagen in de herfst korter worden, lijkt oktober 2022-2023 een passend moment om stil te staan bij depressie en andere psychische aandoeningen. In oktober vinden verschillende bewustwordingsmomenten plaats en deze maand staat bekend om de ADHD-bewustwordingsmaand, de nationale screeningsdag voor depressie, de bewustwordingsweek voor psychische aandoeningen, de Werelddag voor geestelijke gezondheid, de nationale bewustwordingsdag voor bipolaire stoornissen en de bewustwordingsweek voor dwangstoornissen wereldwijd.
Wij raden onze lezers aan een van de onderstaande websites te bezoeken voor meer informatie over depressie.
- The National Alliance on Mental Illness (NAMI)
- Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA)
- Mental Health America (MHA)
Tijdens de maand van bewustwording rond depressie kunnen mensen bijdragen door voorlichtingsmateriaal over depressie met hun naasten te delen. U kunt online informatie plaatsen of persoonlijk over depressie in gesprek gaan.
Het is belangrijk te beseffen dat depressie en de behandeling ervan vaak sterk gestigmatiseerd zijn. Door met uw familie en vrienden over depressie te praten, kunnen uw familieleden en dierbaren zich meer op hun gemak voelen om er zelf over te spreken. Ook kan een familielid of vriend met een depressie eerder bereid zijn behandeling te zoeken wanneer het stigma rond depressie afneemt.
Verdiep u, als u dat nog niet hebt gedaan, in de symptomen en signalen van depressie en het risico op suïcide. Als u vermoedt dat u last hebt van een depressie, kunt u voor screening terecht bij instellingen voor geestelijke gezondheidszorg en artsenpraktijken.
Het belangrijkste om te onthouden is dat depressie behandelbaar is.
Sinds 1949 staat mei in de Verenigde Staten in het teken van bewustwording rond geestelijke gezondheid. Deze maand werd ingesteld door de organisatie Mental Health America (voorheen de National Association for Mental Health) om het publiek voor te lichten en meer bewustwording te creëren rond psychische aandoeningen, zoals schizofrenie, depressie en bipolaire stoornis, en om het stigma rond psychische aandoeningen te verminderen.
Het doel van de maand voor geestelijke gezondheid is aandacht te vragen voor het trauma en de maatschappelijke gevolgen die psychische aandoeningen kunnen hebben voor de emotionele, lichamelijke en psychische gezondheid van gezinnen, kinderen en de gemeenschap als geheel.
De Substance Abuse and Mental Health Services Administration en andere onderdelen van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Sociale Zaken hebben de afgelopen twintig jaar aanzienlijke vooruitgang geboekt bij het vergroten van het besef hoe belangrijk bewustwording, preventie en behandeling op het gebied van geestelijke gezondheid zijn.
Enkele van de meest effectieve initiatieven om acceptatie van psychische problemen, preventie, ondersteuning en herstel te bevorderen zijn onder meer:
De Affordable Care Act – Door deze wet hebben nu ongeveer 30 miljoen extra Amerikanen een zorgverzekering. Naar verwachting krijgen 11 miljoen van hen toegang tot zorg voor middelenverslaving en/of psychische problemen.
De Community Mental Health Services Block Grant – Deze subsidie biedt financiële steun aan staten en territoria voor de uitvoering van deelstaatplannen om uitgebreide, lokaal georganiseerde geestelijke gezondheidszorg en wetenschappelijk onderbouwde methoden beschikbaar te stellen aan volwassenen met ernstige psychische aandoeningen en kinderen met ernstige emotionele problemen.
De Mental Health Parity and Drug Addiction Equity Act uit 2008 – Deze wet maakte een einde aan ongelijke behandeling binnen de gezondheidszorg en vergrootte de toegang tot de hard nodige behandeling van middelenproblematiek en psychische stoornissen door een eerlijkere verzekeringsdekking te waarborgen.
Het Garrett Lee Smith State/Tribal Suicide Prevention Program – Dit initiatief bevordert samenwerking tussen publieke en private organisaties bij de ontwikkeling, uitvoering en evaluatie van strategieën voor suïcidepreventie en vroegtijdige interventie bij jongeren. Het richt zich op instellingen die met jongeren werken, zoals onderwijsinstellingen, scholen, jeugdstrafrechtsystemen, programma’s voor verslavingszorg, programma’s voor geestelijke gezondheidszorg, eerstelijnszorg, pleegzorgsystemen en andere organisaties.
Gedurende de hele maand mei en de rest van het jaar organiseren talrijke organisaties bewustwordingsevenementen en campagnes. Voorbeelden hiervan zijn de nationale bewustwordingsdag voor de geestelijke gezondheid van kinderen, de nationale screeningsdag voor depressie, de bewustwordingsweek voor psychische aandoeningen, de maand voor geestelijke gezondheid van minderheden en vele andere.
De nationale maand voor voorlichting en bewustwording rond depressie vindt jaarlijks in oktober plaats. Volgens gegevens van de Depression and Bipolar Support Alliance hebben meer dan 14,8 miljoen Amerikaanse volwassenen een depressieve stoornis. Als gevolg hiervan is suïcide de op twee na belangrijkste doodsoorzaak onder jongeren en jongvolwassenen van 15 tot 24 jaar, en de aantallen nemen toe.
Depressie is bijzonder pijnlijk, zowel voor degene die eraan lijdt als voor diens naasten. Mensen met een depressie voelen zich onder meer hopeloos, bezorgd, waardeloos en nerveus. Zelfs wanneer alles in hun leven goed lijkt te gaan, zien zij zelden licht aan het einde van de tunnel. Voor anderen is dit moeilijk te begrijpen, omdat er vaak geen duidelijke reden voor de depressie is.
Daarom is het essentieel om het gesprek aan te gaan, ook als dat aanvankelijk ongemakkelijk voelt. Het zal sterfgevallen voorkomen.
Depressie is bijzonder pijnlijk, zowel voor degene die eraan lijdt als voor diens naasten. Mensen die met een depressie worstelen, kampen vaak met gevoelens van hopeloosheid, bezorgdheid, waardeloosheid en angst. Zelfs wanneer alles in hun leven goed lijkt te gaan, zien mensen met een depressie zelden licht aan het einde van de tunnel. Voor anderen is dit moeilijk te begrijpen, omdat er vaak geen duidelijke reden voor de depressie lijkt te zijn.
Juist hier speelt bewustwording rond depressie en geestelijke gezondheid een belangrijke rol in onze samenleving. Het maakt een gesprek mogelijk, ook als dat aanvankelijk ongemakkelijk kan voelen. Wanneer mensen beter geïnformeerd zijn over deze aandoeningen, kunnen zij beter steun en hulp bieden aan mensen met psychische problemen. Door depressie bespreekbaar te maken en te begrijpen, kunnen we helpen tragische gevolgen te voorkomen en de hard nodige steun en het nodige medeleven bieden.
De maand van bewustwording rond depressie benadrukt hoe belangrijk het is om medische hulp te zoeken voor familie en vrienden als u de volgende symptomen opmerkt: een sombere stemming, veranderingen in gewicht of eetlust, verlies van plezier in alle of de meeste activiteiten, veranderingen in activiteit en slaap, uitputting en energieverlies, concentratieproblemen, gevoelens van waardeloosheid of schuld en suïcidegedachten. Als iemand langer dan twee weken meerdere van deze symptomen heeft, moet diegene onmiddellijk medische hulp zoeken. Neem contact op met THE BALANCE voor meer informatie over therapie en de ondersteuning die beschikbaar is voor u en uw naasten.
Zoek contact
Een van de mooiste manieren om bij deze gelegenheid stil te staan, is contact te zoeken met familie, vrienden en mensen in uw omgeving. Een luisterend oor, een geruststellende omhelzing, empathie en meer vragen stellen zonder te oordelen kunnen veel troost bieden.
Vertel uw verhaal
Wees niet bang om uw persoonlijke ervaring met depressie te delen met mensen die het moeilijk hebben. Depressie komt veel voor en het kan bijzonder geruststellend zijn om anderen te laten weten dat zij er niet alleen voor staan.
Versterk uzelf met kennis
Een van de beste dingen die u kunt doen om uzelf en anderen te helpen, is meer leren over de symptomen en gevolgen van depressie. Hoe meer u weet, hoe beter u kunt herkennen wanneer iemand mogelijk uw steun en liefde nodig heeft.
Verspreid informatie over de schadelijke gevolgen van depressie en u. Gebruik de hashtag #DepressionAwareness voor berichten op sociale media.
